、韌帶及結(jié)締組織中最主要的蛋白質(zhì)成分，所以我們食用豬蹄是可以很好的促進(jìn)皮毛的生長，是可以很好的促進(jìn)纖維細(xì)胞的增加，膠原蛋白是可以很好的促進(jìn)我們傷口愈合的速度，對祛斑，緩解傷口的疤痕也是有一定的作用。

4、蜂蜜

我們在生活中喝一些蜂蜜對于傷口的愈合是有非常大的好處

，我們也是可以把蜂蜜直接涂抹在皮膚或者是傷口處，這樣是有鯉魚促進(jìn)傷口的愈合，也是可以幫助消炎、止痛、止血、減輕水腫。

我們外傷適合吃什么來促進(jìn)恢復(fù)

，相信大家在看完上面的介紹后，也是很好的知道了，生活中大家是也是可以多吃一些像西紅柿這樣含有豐富維生素的食物，像乳鴿，雞肉這些有利于促進(jìn)恢復(fù)的食物，都是我們不錯(cuò)的選擇。

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