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    跳踢踏舞的基本步法(藏族舞蹈的一些基本動作要什么)
    
        
    
            飯后百步走
            2023-06-03 14:42:11
        
    

        
    
           
    跳踢踏舞的基本步法
    踢踏舞大家應(yīng)該都是熟悉的，跳踢踏舞主要就是腳上面的動作非常多，需要不斷的變化，而且節(jié)奏感也非常強
    ，要跟隨著節(jié)奏不斷的跳動
    ，可以發(fā)出踏地板的聲音
    ，這種舞蹈還是受到很多人喜歡的
    ，下面就給大家介紹一下跳踢踏舞的基本步法
    。
    一
    、跳踢踏舞的基本步法
    踢踏舞里面有六個比較基本的打擊步法
    ，就是腳尖打擊，腳跟打擊
    ，腳掌打擊
    ，后打擊，前打擊
    ，趾打擊
    ，里面還包括了跺步
    ，單腳跳，換步等一些基本的步伐
    ，一些動作都是由這些基本的動作組合編排而來的
    ，像直踢踏就是用指肚來敲地，然后再抬起
    ，只是抬起腳踝關(guān)節(jié)地方
    ，向前踢蹋也就是用腳趾肚向前敲地，然后再抬起
    ，也是只抬起踝關(guān)節(jié)
    ，向后踢踏是以腳趾肚向后踏，抬起踝關(guān)節(jié)
    ，跟踢踏需要把膝蓋彎曲
    ，用足跟敲地，然后再快速的抬起來
    ，還有其他幾種形式就是用一個腳站立
    ，用腳趾肚或者用動作進行站立，快速得拖地跟打擊就像是踢踏一樣
    ，只是在完成的時候足跟應(yīng)該放下
    ，而且音調(diào)上更重，跺步就是用整個腳向下重重地踏地
    ，重心應(yīng)該放在動作腳上或者支撐腳上
    ，單腳跳是用一只腳進行站立，跳起來以后同一側(cè)的腳趾肚著地
    。換步是一個腳站立
    ，把膝蓋彎曲，然后再向上抬起腳趾
    ，用指肚向后拍擊地面
    ，把足跟抬起，用另外一個腳著地
    。
    二、跳踢踏舞注意事項
    跳踢踏舞的方法如果不正確
    ，那么很容易讓膝蓋出現(xiàn)受傷情況
    ，踢踏舞主要就是為了讓腳和地板出現(xiàn)反撞擊力，如果基本功沒有到家
    ，又在水泥地上進行不斷的跳
    ，就容易出現(xiàn)膝蓋扭傷情況，一定要把基本功練好
    ，按照正確的方法練習
    ，采用循序漸進的方式
    ，因為踢踏舞的步法節(jié)奏感是非常強的，而且又是一種非?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；顫姷奈璧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，不想喜歡也很難，這種舞蹈非常獨特
    ，是現(xiàn)在比較流行的一種健身舞蹈形式
    ，如果想要學好踢踏舞對于一些基本的舞步一定要了解清楚。
    上面給大家介紹的就是跳踢踏舞的基本舞步有哪些
    ，看了上面的介紹
      ，大家應(yīng)該也有了一定了解，堅持跳踢踏舞可以讓思維得到鍛煉
      ，記憶力能夠增強
      ，而且跳踢踏舞還可以讓身體變得更加健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松情況出現(xiàn)
      ，心理方面也可以得到有效的調(diào)節(jié)
      。
    藏族舞蹈的一些基本動作要什么
    藏族舞蹈的基本動作包括三個方面：身姿穩(wěn)定、手臂晃擺
    、腳步顫踏
    。
    
1、身姿穩(wěn)定
    
體態(tài)自然放松
    ，重心微微向前傾
    ，腳位一般都是小八字位，身姿要保持穩(wěn)定
    。
    

    
2
    、手臂晃擺
    
雙手扶胯或者雙手放在身體兩旁松弛狀態(tài)，身體上下小幅度的顫動
    ，全身不要緊繃
    ，松弛。
    

    
3
    、腳步顫踏
    
膝關(guān)節(jié)不斷做出連綿柔韌的屈伸
    ，帶動松弛的上肢運動，使手臂呈現(xiàn)出自然搖擺的狀態(tài)
    。
    

    
擴展資料
    
1
    、藏族舞蹈有五大元素——“顫”、“開”
    、“順”
    、“左”、“繞”
    ，它們是不同種類藏舞的共同特點
    ，使藏舞區(qū)別于其他民族舞蹈的美學概念
    。
    
2、藏族舞蹈在舞蹈的律動上還存在著最基本的“三步一變”
    、“后撤前踏”
    、“倒腳輾轉(zhuǎn)”、“四步回轉(zhuǎn)”的共同規(guī)律
      。在這種共同規(guī)律的基礎(chǔ)上產(chǎn)生出種種不同的變化
      ，再加上手勢的運作、腰身的韻律
      、音樂的區(qū)別而構(gòu)成不同的舞蹈風格
      。
    
3、“蹭”
      、“拖”
      、“踏”、“蹉”
      、“點”
      、“掖”、“踹”
      、“刨”
      、“踢”、“吸”
      、“跨”
      、“扭”12種基本步伐是藏族舞蹈的腳部動作。
    
4
      、“拉”
      、“悠”、“甩”
      、“繞”
      、“推”、“升”
      、“揚”則是藏族舞蹈的七種手勢變化
      。
    
5、舞蹈技巧主要有：輾轉(zhuǎn)
      、刨腿轉(zhuǎn)
    、踢腿轉(zhuǎn)、果諧轉(zhuǎn)
    、跨腿轉(zhuǎn)、跳跨轉(zhuǎn)
    、推磨轉(zhuǎn)
    、蹲轉(zhuǎn)
    、跪轉(zhuǎn)、掖轉(zhuǎn)
    、正反轉(zhuǎn)
    、扭腰正反轉(zhuǎn)、擰身反跨轉(zhuǎn)
    、點步翻身
    、踏步翻身、點轉(zhuǎn)
    、平轉(zhuǎn)
    、小蹦子、躺身大蹦子
    、平轉(zhuǎn)虎跳以及跨腿跳
    、吸腿跳、蓋腿跳
    、撩腿跳
    、蹭步跨腿跳、兔子跳
    、貓?zhí)鹊取?/p>
    舞蹈基本功都有哪些
    舞蹈基本功分為兩部分：
    
1
    、把上動作可分：擦地、蹲
    、劃圈
    、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）
      、腰
      、控制、壓腿（朝天蹬）
      、下叉
      、大踢腿等。
    
2
      、把下動作可分為：大踢腿
      、擦地、蹲或控制
      、轉(zhuǎn)
      、腰或翻身、跳（小
      、中
      、大）、手位或身段
    、步或圓場步等
    。
    
學舞蹈的最佳年齡：7-10周歲之間
    ，雖然你12歲了，但是還是適合練舞蹈
    ，畢竟骨骼還沒成型
    。
    

    
擴展資料：
    
舞蹈是一種表演藝術(shù)，使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動作
    ，一般有音樂伴奏
    ，以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。它一般借助音樂
    ，也借助其他的道具
    。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動
    、社交/求偶
    、祭祀、禮儀等
    。在人類文明起源前
    ，舞蹈在儀式，禮儀
    ，慶典和娛樂方面都十分重要
    。中國在五千年以前就已經(jīng)出現(xiàn)了舞蹈，它產(chǎn)生于奴隸社會
    ，發(fā)展到秦漢之際已形成一定特色
    。
    
舞蹈作品中的舞蹈動作也要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍
    、旋轉(zhuǎn)
    、翻騰、柔軟
    、控制等高難度的技巧能力
    ，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的
    ，而是一種表現(xiàn)人物思想感情
    、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。如果在舞蹈作品中
    ，以手段作為目的
    、演員高超的技藝不以反映生活、表現(xiàn)人物的思想感情為其存在的前提
    ，或是不以舞蹈內(nèi)容出發(fā)采選取相應(yīng)的舞蹈動作技巧
    ，而是以展示演員所掌握的舞蹈技巧能力出發(fā)，那就會使舞蹈作品由于內(nèi)容和形式的脫節(jié)，或是缺乏藝術(shù)的完整性
    ，而陷于失敗
    ，舞蹈演員的技藝本身也就淪入了雜技性的技巧表演，而喪失了舞蹈藝術(shù)的基本品格
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/52665.html.
    
          
    
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