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    蓮子有什么醫(yī)藥作用
    ？
    
        
    
            藥哥明白
            2024-01-06 14:12:22
        
    

        
    
           
    蓮子主要是去心火，與薄荷、佩蘭同用可以除口臭。
    蓮子性平味甘微澀
    ，含有豐富的蛋白質(zhì)
    、碳水化合物
    、維生素和鈣
    、鐵
    、鋅等微量元素
    ，還有很多水溶性的多糖含黃酮類物質(zhì)，以及生物堿和超氧化物歧化酶等成分
    ，屬于藥食兩用的食材
    ，其食用、藥用價(jià)值都很高
    ，吃蓮子對(duì)人體的功效作用有：
    1
    、清熱降火：蓮子能清熱降火，特別是對(duì)于心火旺盛的人來(lái)說(shuō)
    ，吃一點(diǎn)蓮子能夠有效的降心火
    、清心安神。另外對(duì)于因?yàn)樯匣鹚鸬目谏嗌?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，也有很好的調(diào)理作用
    。
    2、促進(jìn)睡眠：蓮子中含有很多維生素和微量元素
    ，具有很好的調(diào)節(jié)情感
    、放松情緒的作用，經(jīng)常吃蓮子能夠有效的鎮(zhèn)靜安神
    ，促進(jìn)入睡
    ，提高睡眠質(zhì)量。
    3
    、降低血壓：蓮子中含有大量微量元素
    ，特別是鉀元素相對(duì)較多。鉀離子能夠有效的維持心臟的功能
      ，參與體內(nèi)的新陳代謝
      ，降低中老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，并且還能擴(kuò)張外周血管
      ，有效的幫助降低血壓
      。
    4、防癌和抗癌：蓮子中含有的氧化黃心樹寧堿
      ，能夠有效的抑制鼻咽癌
      、子宮癌、肺癌等等
    ，患有此類疾病的人群可以通過(guò)吃點(diǎn)蓮子粥
    ，喝點(diǎn)蓮子羹來(lái)幫助滋補(bǔ)身體，抵抗癌細(xì)胞對(duì)人體的傷害。
    5
    、補(bǔ)精：蓮子有利于精子的形成
    ，提高男性生育能力。蓮子中所含的磷是細(xì)胞核蛋白的主要的組成成分
    ，能夠幫助機(jī)體進(jìn)行正常的代謝
    ，有效的維持酸堿平衡，促進(jìn)精子的形成
    。
    在日常飲食過(guò)程中
    ，蓮子不僅可以鮮食，還可以與其它食物搭配制作成營(yíng)養(yǎng)食品
    ，比如蓮子粥
    、蓮子桂花銀耳湯、蓮子枸杞羹等等
    。蓮子中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多
    ，很適合作為日常飲食，特別適合像失眠多夢(mèng)
    、遺精
    、高血壓的患者食用。
    補(bǔ)脾止瀉
    ，止帶
    ，益腎澀精，養(yǎng)心安神
    。用于脾虛泄瀉
    ，帶下，遺精
      ，心悸失眠
      。
    蓮子一般是健脾安神的。它只能做輔助食療作用
      ，并不能做藥用。
    補(bǔ)脾止瀉
      ，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神
      。用于脾虛泄瀉
      ，帶下，遺精
      ，心悸失眠
      。
    蓮子性平味甘微澀，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物
      、維生素和鈣
      、鐵、鋅等微量元素
      ，還有很多水溶性的多糖含
    黃酮類物質(zhì)
      ，以及生物堿和
    超氧化物歧化酶
    等成分，屬于藥食兩用的食材
      ，其食用
      、藥用價(jià)值都很高，吃蓮子對(duì)人體的功效作用有：
    1
      、清熱降火：蓮子能清熱降火
      ，特別是對(duì)于心火旺盛的人來(lái)說(shuō)，吃一點(diǎn)蓮子能夠有效的
    降心火
      、清心安神
    。另外對(duì)于因?yàn)樯匣鹚鸬?/p>
    口舌生瘡
    ，也有很好的
    調(diào)理作用
    。
    2
    、促進(jìn)睡眠：蓮子中含有很多維生素和微量元素，具有很好的調(diào)節(jié)情感
    、放松情緒的作用
    ，經(jīng)常吃蓮子能夠有效的鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)入睡
    ，提高睡眠質(zhì)量
    。
    3、降低血壓：蓮子中含有大量微量元素
    ，特別是
    鉀元素
    相對(duì)較多
    。
    鉀離子
    能夠有效的維持
    心臟的功能
    ，參與體內(nèi)的新陳代謝
    ，降低中老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)
    ，并且還能擴(kuò)張外周血管，有效的幫助降低血壓
    。
    4
    、防癌和抗癌：蓮子中含有的氧化
    黃心樹
    寧堿，能夠有效的抑制
    鼻咽癌
    、
    子宮癌
    、肺癌等等，患有此類疾病的人群可以通過(guò)吃點(diǎn)
    蓮子粥
    ，喝點(diǎn)
    蓮子羹
    來(lái)幫助滋補(bǔ)身體
    ，抵抗癌細(xì)胞對(duì)人體的傷害
    。
    5、補(bǔ)精：蓮子有利于精子的形成
    ，提高男性生育能力
    。蓮子中所含的磷是細(xì)胞核蛋白的主要的組成成分，能夠幫助機(jī)體進(jìn)行正常的代謝
      ，有效的維持
    酸堿平衡
      ，促進(jìn)精子的形成。
    在日常飲食過(guò)程中
      ，蓮子不僅可以鮮食
      ，還可以與其它食物搭配制作成
    營(yíng)養(yǎng)食品
    ，比如蓮子粥
      、蓮子
    桂花銀耳湯
      、蓮子
    枸杞羹
    等等。蓮子中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多
      ，很適合作為日常飲食
      ，特別適合像
    失眠多夢(mèng)
    、遺精
    、高血壓的患者食用
    。
    

          
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