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    靈芝怎么吃呢
    ？
    
        
    
            藥哥明白
            2024-01-09 10:29:11
        
    

        
    
           
    1、干吃靈芝孢子粉可以直接服用
    ，它的口感非常細(xì)膩，帶有一點(diǎn)點(diǎn)淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被腸道吸收營(yíng)養(yǎng)
    ，但是對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)
    ，直接服用的口感或許會(huì)有一點(diǎn)不適。因此有一些靈芝孢子粉的產(chǎn)品
    ，會(huì)將其做成膠囊
    ，淡化了口感，也利于服用
    。2
    、沖水服用沖水服用應(yīng)該是最常見的服用方法，尤其對(duì)于直接購(gòu)買靈芝孢子粉的人來(lái)說(shuō)
    。在水的選擇上
    ，最好是選擇純凈水或者過(guò)濾后的水，沖泡時(shí)
    ，水溫控制在80度到90度之間
    ，比例控制在1：150即可。在沖泡時(shí)可能會(huì)帶有沉淀
    ，但是這都是正常情況
    ，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用
    ，味道更佳喲
    ！3、煲湯靈芝孢子粉燉湯不同于其他成形的藥材燉湯
    ，因?yàn)槭欠勰?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，所以加了靈芝孢子粉的水千萬(wàn)不能浪費(fèi)，用小火燉上一個(gè)小時(shí)
    ，放一點(diǎn)調(diào)味鹽就可以了
    。而食材上可以選擇排骨、烏雞等等
    ，味道鮮美
    ，營(yíng)養(yǎng)豐富。
    

          
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                                            青光眼的人能吃西洋參和靈芝還有三七嗎···
                                        
      
    
        
    

  
    
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