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    銀耳百合蓮子湯有什么功效夏天來(lái)了可以每天都喝
    ？
    
        
    
            小七
            2024-01-09 15:08:42
        
    

        
    
           
    銀耳蓮子羹
    銀耳又名白木耳
    ，是一種膠質(zhì)食用菌和藥用菌
    ，其粗纖維有助于腸胃蠕動(dòng)
    ，減少脂肪吸收
    ，有推動(dòng)減少脂肪的作用，兼具去除臉部黃褐斑
    、雀斑的功效
    ，與其花錢(qián)亂吃不可靠的減肥品，不如來(lái)點(diǎn)銀耳
    ，即使減不了肥，也是一道吃了不長(zhǎng)肉的甜品
    。
    原料：
    銀耳
    、蓮子
    、百合按體積比2：1：1較宜
    冰糖（土法制
    。色略黃
    ，結(jié)晶塊亂七八糟的最好）適量
    制法：
    1
    、不能沾任何油花，不能用銅鐵類金屬類器皿
    ，老派人家是用銀吊子的
    ，想必現(xiàn)在很難尋覓到了
    ，這里用了一種鋰陶鍋
    ，具有不沾鍋的特點(diǎn)
    。
    2
    、將扯碎的銀耳與蓮子
    、百合洗凈，先將蓮子入鍋加水高出其2－3倍
    ，小火慢燉至蓮子略略發(fā)酥時(shí)，再投入銀耳
    、百合和冰糖
    ，小火燉至湯有些稠乎即可
    。
    3
    、依照粵式做法
    ，加少許花生米（連皮）
    ，羹色微紅有股獨(dú)特香味。
    根據(jù)愛(ài)好
    ，既可熱吃
    ，也可涼后入冰箱冷藏備用。
    又可根據(jù)愛(ài)好
    ，加入糖桂花或糖玫瑰。
    當(dāng)然可以加梨了
    ，可以清肺潤(rùn)燥
    。
    銀耳蓮子羹銀耳又名白木耳
    ，是一種膠質(zhì)食用菌和藥用菌
    ，其粗纖維有助于腸胃蠕動(dòng)
      ，減少脂肪吸收
      ，有推動(dòng)減少脂肪的作用，兼具去除臉部黃褐斑
      、雀斑的功效，與其花錢(qián)亂吃不可靠的減肥品
      ，不如來(lái)點(diǎn)銀耳
      ，即使減不了肥
      ，也是一道吃了不長(zhǎng)肉的甜品
      。原料：銀耳
      、蓮子
      、百合按體積比2：1：1較宜冰糖（土法制。色略黃
      ，結(jié)晶塊亂七八糟的最好）適量制法：1、不能沾任何油花
      ，不能用銅鐵類金屬類器皿
      ，老派人家是用銀吊子的
    ，想必現(xiàn)在很難尋覓到了
    ，這里用了一種鋰陶鍋
    ，具有不沾鍋的特點(diǎn)
    。2
    、將扯碎的銀耳與蓮子
    、百合洗凈
    ，先將蓮子入鍋加水高出其2－3倍，小火慢燉至蓮子略略發(fā)酥時(shí)
    ，再投入銀耳
    、百合和冰糖，小火燉至湯有些稠乎即可
    。3、依照粵式做法
    ，加少許花生米（連皮），羹色微紅有股獨(dú)特香味
    。根據(jù)愛(ài)好
    ，既可熱吃，也可涼后入冰箱冷藏備用
    。又可根據(jù)愛(ài)好，加入糖桂花或糖玫瑰
    。當(dāng)然可以加梨了，可以清肺潤(rùn)燥
      。
    

          
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    幾道高麗參的特色保健食譜推薦
    
                        
    高麗參是非常有名的中藥材
    ，不僅可以用來(lái)治療一些病癥入藥，做成一些藥膳方
    ，而且還可以做成一些保健的食譜
    ，這對(duì)于我們的健康是有很大補(bǔ)益作用的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白術(shù)祛斑的危害是什么
    
                        
    白術(shù)祛斑的危害是什么說(shuō)到祛斑，很多人就會(huì)聯(lián)想到采取很多的方法
    ，都是為了達(dá)到美的效果，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
    
                        
    山楂的食療價(jià)值非常高
    ，山楂也叫作山里紅
    ，有很多的別稱
    。山楂是女性和老年人的最愛(ài)
    ，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥，幫助老年人保護(hù)心血管
    、抗癌防癌
    。山楂的食療價(jià)值非常高
    ，而且種植范圍比較廣泛
    ，在我國(guó)的北方地區(qū)比較多見(jiàn)，尤其是河北    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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