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    決明子泡水喝
      、可以起到什么作用
    ？
    
        
    
            小七
            2024-01-11 10:01:12
        
    

        
    
           
    清熱明目，潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)
    。歸肝、腎
    、大腸經(jīng)
    。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼
    ，青盲
    ，雀目，高血壓
    ，肝炎
    ，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘
    。
    決明子泡水喝有什么功效
    1
    、明目
    決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)
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    ！皼Q”有開決、疏通的意思
    ，決明就是沖破黑暗
    、重見(jiàn)光明之意。用決明子搗碎
    ，每日清晨空腹用開水沖服
    ，“百日見(jiàn)夜光”。它與枸杞子等藥物配伍
    ，可治療多種眼疾
    。
    2
    、通便
    在高溫的季節(jié)里
    ，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)
    、便秘的情況
    。這時(shí)，用決明子泡水喝
    ，能起到很好的明目
    、通便、清腸的作用
    。決明子在泡水前
    ，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆
    ，更有利于有效成分的溶解
    ，并且能預(yù)防腹瀉。
    溫馨小提示
    ：在制作涼茶的時(shí)候
    ，所有中藥材每次取10克即可
    。適量飲用，天天喝上2-3次足夠
    ！決明子泡水喝還要區(qū)分體質(zhì)
    ，體質(zhì)差及冷涼體質(zhì)的人應(yīng)少喝，否則輕易引起腎虛或腹瀉
    。體熱型者應(yīng)先分清上火原因
    。老人、嬰幼兒
    、產(chǎn)婦或經(jīng)期女性不合適喝
    。
    3、瀉肝火
    、平肝陽(yáng)
    決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用
    ，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花
    、鉤藤等配伍
    。
    4、降血壓
    決明子還可以用來(lái)治療高血壓
    。取決明子（炒微黃）20～30克
    ，金銀花10～15克，杭菊花15克
    ，用開水沖泡當(dāng)茶飲
    。每日一劑，可長(zhǎng)期飲用
    。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用
    ，可用來(lái)治療高血脂癥
    、脂肪肝等。
    5
    、減肥
    決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法
    。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成
    ，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用
    。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康
    ，還能達(dá)到減肥的目的
    。
    6、預(yù)防熱傷風(fēng)
    夏季輕易出現(xiàn)中暑
    、熱感冒的情況
    。可將適當(dāng)?shù)纳Ｈ~
    、竹葉
    、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝
    ，對(duì)咽喉熱痛
    、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用。同時(shí)
    ，還有疏風(fēng)解表
    、清熱生津的作用。
    7
    、祛濕熱
    夏季天氣悶熱
    ，體內(nèi)輕易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對(duì)這種情況
    ，可用薏米仁和大棗熬粥喝
    ，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱
    、抗病毒的作用
    ，而大棗則有補(bǔ)脾胃的作用。
    

          
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