女的喝決明子和荷葉茶適合嗎、可以減肥嗎

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、鉬、鎳、鈷等微量元素，可以改善體內(nèi)的環(huán)境。荷葉和決明子一起泡茶，一個養(yǎng)心一個養(yǎng)身，由內(nèi)至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新，喝了有安神醒腦的療效。

　　人們常說心靈美才是真的美，可工作

、生活各種各樣的俗事，總是讓人難以獲得心靈上的寧靜。處理起事情也特別容易煩躁，人一煩躁就容易做錯事。泡上一杯荷葉決明子茶，降降心火，平心靜氣之后再做決定，許多事情的發(fā)展方向或許就不同了。

　　荷葉決明子茶的做法 　　首先準備適量干荷葉

、決明子以及曬干的重瓣玫瑰花

　　然后取相等量的三種茶葉，放入玻璃茶杯中

，加開水沖泡后即可飲用。

　　決明子也叫草決明、羊明

、羊角等，具有潤腸通便、清肝明目、益腎健脾的作用。

　　荷葉的基本功效有瘦身減肥

、清暑利濕、益陽歸心、健脾護肝、止血散瘀、通便利尿等。

　　荷葉決明子茶的副作用 　　荷葉決明子茶雖然可以清心降火、明目養(yǎng)神

、潤腸減肥，不過也不是每個人都合適喝的。像體質(zhì)偏寒的女生，飲用過多的荷葉決明子茶，輕則會導致月經(jīng)不調(diào)，重則會造成子宮不正常。

　　孕婦飲用

，更需慎重，決明子寒涼的藥性，會引起孕婦子宮收縮，對孕婦身體有催產(chǎn)的作用。為了肚子里的寶寶健康，孕婦無論服用什么藥物，或者采取何種食療調(diào)理，都一定要跟自己的醫(yī)生商量。

　　對于夜尿頻多的人士

，自己就要注意啦，利尿的荷葉決明子茶如果晚上喝多了，恐怕整晚都不用睡了。

　　荷葉的功效 　　中醫(yī)對荷葉的注釋是：味苦辛微澀

、性涼，歸心