<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中藥常識
    
    

    


    
    
    
        
    枸杞怎么吃才最好,推薦治病偏方
    
        
    
            祝由師
            2023-05-01 13:31:44
        
    

        
    
           
    枸杞怎么吃才最好,推薦治病偏方
    枸杞是我們很熟悉的食物了
    ，是一種非常有營養(yǎng)的滋補佳品了
    ，而且還是中藥材哦
    ，很多朋友都是非常喜歡吃枸杞的，經(jīng)常用枸杞來煮粥
    、泡水喝，不過大家知道怎么吃枸杞最健康效果最好么
      ，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么吃吧
      。
    首先，讓我們一起看看怎么吃枸杞效果最好
      ，還有什么人最適合吃枸杞吧
      。
    直接嚼著吃效果更好
    用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來
      ，由于受水溫
      、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中
      。
    直接用嘴嚼
      ，對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果
    。
    但嚼服枸杞子時要注意
    ，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補過度
    。
    什么人最適合吃枸杞
    最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱
    、抵抗力差的人。而且
    ，一定要長期堅持
    ，每天吃一點，才能見效
    。脾胃虛弱有寒濕
    、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜
    。枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強
    ，正在感冒發(fā)燒
    、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
    。
    不要過量食用
    現(xiàn)在
    ，很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物
    ，里面不含任何毒素
    ，可以長期食用，但任何滋補品都不要過量食用
    ，枸杞子也不例外
    。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適
    ，如果想起到治療的效果
    ，每天最好吃30克左右。
    在了解了枸杞的一些情況之后
    ，下面就讓我們給大家推薦幾款枸杞的食療小偏方吧
      ，可以幫助大家治病哦。
    高血壓
      ，糖尿病：每日用枸杞子15克
      ，煎湯代茶
      ，常服有效。
    夜盲
      ，視力衰退：枸杞子6克
      ，白菊花6克，泡水代茶
      。
    枸杞安神可用枸杞桂圓粥：取枸杞10克
      ，桂圓肉15克，紅棗4枚
    ，粳米100克
    ，洗凈加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好
    。宜常食
    。
    這就是我們給大家介紹的有關(guān)枸杞的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)
    ，枸杞對于我們的好處是非常多的了
    ，可以幫助我們起到很多的功效哦，對于我們的身體是很有好處的
    ，但是注意要適量哦
    ，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
    。
    枸杞子怎么吃效果最好 枸杞子最佳吃法
    1 砂鍋枸杞烏雞制作材料：烏骨雞1000克 
     輔料：枸杞子5克 
     調(diào)料：鹽5克、味精3克
    、胡椒粉3克
    、大蔥20克、姜10克 
     做法： 
     1
    、將宰殺去毛洗凈的烏雞剁去頭
    、頸、脊骨
    、爪
    ，其余的剁成塊，放入清水中泡出血污(水留用)
    。 
     2
    、煮鍋置于火上注入清水，把雞塊放入鍋內(nèi)
    ，待將沸時
    ，打去浮沫，撈出雞塊
    ，沖洗干凈
    ，鍋中再倒入泡雞的血水，快要沸時改用小火
    ，打去浮沫
    ，制成雞湯。 
     3
    、將雞塊放入砂鍋中
    ，倒入雞清湯，加蔥
    、姜
    ，旺火燒開，打去浮沫
    ，用小火長時間燉制
    ，至雞酥爛時，下精鹽
    、胡椒面和枸杞
    ，再燉20分鐘，使其充分入味
    ，揀去蔥
    、姜，下入味精
    ，盛入湯盤即可
    。 
     功效：氣血雙補
    、烏發(fā)、滋陰
    、產(chǎn)后調(diào)理
    ，此湯菜具有補腎養(yǎng)陰退熱的作用。 
     
    2 黨參枸杞紅棗湯原料：紅棗12克
    、白糖適量(或鹽
    ，據(jù)個人口味調(diào)整)，黨參20克
    、枸杞12克 
     做法: 
     1
    、將黨參洗凈切成段備用。 
     2
    、再將紅棗
    、枸杞放入清水中浸泡5分鐘后再撈出備用。 
     3
    、將所有材料放入砂鍋中
    ，然后放入適量清水，一起煮沸
    。 
     4
    、煮沸后再用文火再煲10分鐘左右 
     5、將黨參挑出
    ，喝湯吃枸杞
    、紅棗。 
     功效：滋腎固精
    ，可治療陽痿、早泄
    、滑精等不禁之癥
    ，對于休虛滑脫等癥狀療效顯著。黨參可以補中益氣
    、和脾胃
    ，補血，降壓
    ，對于各種原因以引起的衰弱癥
    、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血等癥有顯著療效
    。此外
    ，黨參還可以用于腎炎，可減輕尿蛋白排出
    。 
    3 羊肉枸杞湯制作材料：羊肉(瘦)1000克 
     輔料：枸杞子20克 
     調(diào)料：姜12克,黃酒5克,大蔥4克,大蒜(白皮)4克,味精2克,鹽3克,花生油15克 
     做法： 
     1
    、羊肉去筋膜
    ，洗凈切塊，生姜切片
    。 
     2
    、待鍋中油燒熱，倒進羊肉
    、料酒
    、生姜、大蒜等煸炒
    ，炒透后
    ，同放沙鍋中，加清水適量
    ，放入枸杞子等
    。 
     3、用大火燒沸
    ，再改用小火煨燉
    ，至熟爛后，加入料酒
    、生姜
    、蔥(切段)、大蒜
    、味精
    、食鹽和勻即可。 
     用法：佐餐服食
    ，也可單獨食用
    。 
     功效：藥膳偏方陽痿早泄、壯腰健腎
    、肢寒畏冷
    ，陽壯腰，補腎強筋
    。適用于腎陽不足所致腰膝酸軟
    、筋骨無力等癥。 
    枸杞怎么吃才有功效
    ？
    “人到中年不得已，保溫瓶里泡枸杞”
    ，這是中年大叔經(jīng)常調(diào)侃自己的一句話
    ，許多中年人都喜歡用枸杞泡水飲，但是許多人發(fā)現(xiàn)枸杞子泡水飲并沒有說得什么明顯效果啊
    。其實
    ，相對于用枸杞子泡水我更加傾向于直接生吃枸杞子
    。那么，到底枸杞子怎么吃才有效呢
    ？下面
    ，我就跟大家一起聊一聊這個問題，告訴大家如何正確吃用枸杞子才能發(fā)揮它的功效
    。
    

    

    一
    、枸杞子有哪些功效？在回答這個問題之前
    ，我們還是很有必要了解枸杞子的功效
    ，如果連枸杞子的功效也不認(rèn)識的話，又如何知道到底是否適合自己吃用呢
    ？
    
我們常常聽到吃枸杞子最大的作用就是可以明目
    ，經(jīng)常吃用枸杞子對眼睛有好處，但是枸杞子的作用可不單單只有明目的作用那么簡單
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！吨兴幋筠o典》里面記載，枸杞子性味甘
      、平
      ，具有滋腎、潤肺
      、補肝
      、明目的功效，可以用來治療肝腎陰虧
      、腰膝酸軟
      、頭暈、目眩
      、目昏多淚
    、虛勞咳嗽、消渴
    、遺精等癥。另外
    ，在《食療本草》里面也記載：“枸杞子能堅筋耐老
    、除風(fēng)、補益筋骨
    、能益人
    、去虛勞?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》中更是將枸杞列為上品
    ，久服益人
    。
    

    
因此，從上面的記載我們可以看出平時經(jīng)常吃用枸杞子對身體是非常有好處的
    ，它可以滋陰潤肺
    ，特別適合陰虛造成的虛勞咳嗽、陰液不足造成的消渴
    ；補肝明目的作用
    ，特別適合目眩、目昏多淚等癥
    ，特別是對于一些長時間用眼
    ，經(jīng)常盯著電腦的工作人士，可以滋補肝血
    ，明目緩解眼睛疲勞
    ；另外，滋腎的作用對于能夠補益筋骨
    ，可以緩解腰膝酸軟
    。
    

    
另外，從營養(yǎng)價值方面來說
      ，枸杞子含有多種人體必需氨基酸
      、多種維生素、還含有多種微量元素
      ，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
      。所以古人說枸杞子久服益人一點也沒有錯。而且藥理研究發(fā)現(xiàn)
      ，枸杞子含有對人體有益的甜菜堿以及枸杞多糖
      ，而枸杞多糖的含量甚至可以達(dá)到7.09%，可以說是含量非常豐富的
      。
    

    
其中枸杞子含有的甜菜堿抗脂肪肝的作用
      ，研究人員將寧夏枸杞子的水浸液對被四氯化碳毒害的小鼠進行灌胃，發(fā)現(xiàn)有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積
      、促進肝細(xì)胞新生的作用
      ，而且還可以防止四氯化碳引起的肝功能紊亂。
    
而枸杞多糖卻具有促進免疫功能的作用
      ，經(jīng)實驗研究表明
      ，它可以作用于T細(xì)胞的免疫增強劑，能增強CTL
      、NK細(xì)胞的功能
      ，而且對巨噬細(xì)胞在非特異性抗腫瘤或特異性抗腫瘤過程中均具有激活作用。
    枸杞怎么吃效果最好
    1 枸杞子蒸葡萄干材料：葡萄干50克，枸杞子30克
      。 
     做法：將葡萄干和枸杞子洗凈干凈放在碗中
      ，置于蒸籠內(nèi)蒸30分鐘左右。當(dāng)零食食用
      。 
     功效：補益陰血
      ，適宜于陰血不足，面色無華
    ，毛發(fā)枯落
    ，頭暈?zāi)垦＃⊥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，心悸煩躁
    ，視力減退等癥。 
    2 枸杞生地茶材料：枸杞5克
    ，生地黃3克
    ，綠茶3克，冰糖10克
    。 
     做法：將枸杞
    ，生地黃，綠茶和冰糖一起放入杯中
    ，用250毫升開水
    ，加蓋悶幾分鐘之后飲用。 
     功效：此茶有助于滋肝補腎
    ，養(yǎng)陰清熱
    ，陰虛盜汗調(diào)理，尤其適宜容易口渴煩熱人群飲用
    。 
    3 天麻枸杞杜仲茶材料：天麻50克
    ，潼蒺藜100克，枸杞100克
    ，杜仲葉50克
    ，白茶30克。 
     做法：將天麻放入電飯鍋內(nèi)
    ，蒸至半熟
    ，切薄片曬干，與潼蒺藜
    ，枸杞
    ，杜仲葉，白茶混合均勻
      ，每次取十分之一的分量放置于茶杯中，加250毫升85攝氏度左右的開水沖泡，加蓋悶泡5分鐘后飲用
      ，可反復(fù)沖泡多次
      。 
     功效：天麻性平味甘微辛，有養(yǎng)血平肝息風(fēng)功效
    ，可治療血虛肝風(fēng)內(nèi)動的頭痛
    ，眩暈，潼蒺藜甘溫微苦
    ，性和柔潤
    ，具有補腎固精，養(yǎng)肝明目功效
    ，枸杞味甘性平
    ，有養(yǎng)陰補血，滋補肝腎
    ，益精明目功效
    ，常用語治療體質(zhì)虛弱，視力下降
    ，貧血等癥
    ，所有藥材一同泡茶飲用，可以起到平肝潛陽
    ，養(yǎng)肝明目
    ，益腎補精，祛風(fēng)通絡(luò)功效
    。 
    4 枸杞桂圓湯材料：枸杞子50克
    ，桂圓肉30克，淮山30克
    ，雞肉100克
    。 
     做法：將雞肉洗凈，切成絲
    ，枸杞
    ，桂圓肉，淮山洗凈
    ，一同放入砂鍋內(nèi)
    ，蒸熟爛后喝湯吃雞肉，每日喝一劑
    ，連續(xù)服用5到7天為一個療程
    。 
     功效：安神養(yǎng)血，滋陰壯陽
    ，益智
    ，強筋骨
    ，潤澤肌膚，適宜于調(diào)理神疲乏力
    ，氣短懶言
    ，舌質(zhì)淡紅，苔白等癥
    ，常服可以強身健體
    ，延年益壽。 
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/12585.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    金銀花三種不同炮制法
    
                        
    金銀花又名忍冬花
    、雙花
    、銀花等，自古被譽為清熱解毒的良藥
    。其藥用可分為生藥
    、炒藥和炭藥3種，炮制不同
    ，功效也不同
    。生藥是把鮮金銀花經(jīng)過日曬、陰干等方法而獲得的干品
    。生藥味甘微苦
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    當(dāng)歸能否長期進行服用
    
                        
    當(dāng)歸可以說是我們最常見的一種中藥材，大家在平時就完全可以通過服用當(dāng)歸來促進健康
    ，特別是可以幫助我們滋補
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三七粉的服用方法有哪些
    
                        
    三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ姷囊环N中藥藥材
    ，對于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的
    ，另外，三七粉也是一種非常不錯的保健功效哦
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白背三七茶能治三高嗎
    
                        
    現(xiàn)在越來越多的人不重視自己的身體健康
    ，特別是生活方式的不同，尤其是偏胖
    ，缺乏鍛煉的人們都會出現(xiàn)三高的情況即高血壓
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    幾道高麗參的特色保健食譜推薦
    
                        
    高麗參是非常有名的中藥材，不僅可以用來治療一些病癥入藥
    ，做成一些藥膳方
    ，而且還可以做成一些保健的食譜，這對于我們的健康是有很大補益作用的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白術(shù)祛斑的危害是什么
    
                        
    白術(shù)祛斑的危害是什么說到祛斑
    ，很多人就會聯(lián)想到采取很多的方法，都是為了達(dá)到美的效果
    ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
    ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后
    ，不但沒有達(dá)到祛斑的效果，而且還給臉部的皮膚帶來一些較大的傷害
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    常吃山楂降血壓降血脂護血管
    
                        
    山楂的食療價值非常高
    ，山楂也叫作山里紅，有很多的別稱
    。山楂是女性和老年人的最愛
    ，是因為山楂可以幫助人們美容減肥，幫助老年人保護心血管
    、抗癌防癌
    。山楂的食療價值非常高，而且種植范圍比較廣泛
    ，在我國的北方地區(qū)比較多見
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    關(guān)于鹿茸的五種最佳吃法推薦