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靈芝孢子和靈芝的功效與作用及吃法禁忌

荊十三 2024-05-03 10:37:55

古時候有稱靈芝為仙草的說法，說它有起死回生的功效，雖然這種說法有些夸張

，但靈芝的確是一種營養(yǎng)價值極高、保健功效極佳的滋補(bǔ)佳品
，平時只要人們正確服用，就能增強(qiáng)體質(zhì)
，預(yù)防和緩解多種疾病
，以下是靈芝的正確吃法以及功效的具體介紹，大家在吃靈芝之前可以仔細(xì)看看

靈芝中含有大量的靈芝多糖

，人們食用后可增強(qiáng)機(jī)體免疫力
，提高機(jī)體的抗病能力，此外
，靈芝中所含的活性成分及靈芝多糖
、皂甙等物質(zhì)，也可保護(hù)肝腎
，增強(qiáng)人的心腦血管功能
，對現(xiàn)代人類高發(fā)的肝癌、腎衰
、高血壓
、高血脂等癥均有明顯的預(yù)防作用。

微信圖片_20240503110241.png

靈芝孢子一般是指靈芝孢子粉

，一般情況下
，靈芝孢子粉的功效與作用是健脾益氣、養(yǎng)心安神
，吃法是口服
，禁忌為過敏者禁用、過敏體質(zhì)者慎用
。靈芝的功效與作用是補(bǔ)氣安神
、止咳平喘，吃法是煎服或吞服
，禁忌為實(shí)證及外感初起者忌用
，有出血傾向者、過敏體質(zhì)者慎用
。

靈芝孢子粉是病后體弱的輔助治療藥品

。靈芝孢子粉性平，味甘
，歸于心經(jīng)
、肺經(jīng)、脾經(jīng)
，有健脾益氣
，養(yǎng)心安神的功效，主要用于治療失眠心悸
、心神不寧
、虛勞氣短
、不思飲食等癥。藥物不良反應(yīng)尚不明確
，對本品過敏者禁用
，過敏體質(zhì)者慎用。服藥期間忌辛辣
、生冷
、油膩食物。

靈芝為多孔菌科靈芝屬真菌靈芝

、紫芝等的子實(shí)體
。靈芝甘、平
，歸肺
、心、脾
、腎經(jīng)
。具有補(bǔ)氣安神，止咳平喘的功效
，可用于治療食欲不振
、心悸、失眠
、頭暈
、神疲乏力、久咳氣喘等病
。實(shí)證及外感初起者忌用
，罹患出血性疾病及有出血傾向者慎用，過敏體質(zhì)者慎用
。不良反應(yīng)尚不明確
。

怎樣吃靈芝最有效?

微信圖片_20240503110245.png

一、研磨

將靈芝磨成粉狀物質(zhì)

，直接口服尤其有效
，尤其是那些時間不固定、工作緊張
、經(jīng)常需要往來不同地區(qū)的人
，在服用靈芝時，可以先將靈芝干燥后磨成粉狀
，再裝入膠囊中
，在需要時直接口服1~2粒，就能讓靈芝發(fā)揮最佳的保健功效。

二

、煎水

喝靈芝煎水特別有效，再用靈芝煎水

，先要將靈芝切成片狀
，然后放入平底鍋內(nèi)，用小火熬兩小時
，熬好后取藥液再加清水
，再放入兩次熬出的水混合，加適量蜂蜜調(diào)勻后即可直接飲用
，其余靈芝也可直接食用
。

三、泡酒

靈芝泡酒也是他最常用的吃法

，而且人們喝了靈芝泡出的藥酒后還能起到特別好的養(yǎng)生作用
，在用靈芝泡酒時，要將其洗凈切碎
，直接放入高度白酒中密封浸泡一個月
，然后里面的藥酒才能泡好，每天取出20克直接口服
，它可以祛風(fēng)除濕
，疏通經(jīng)絡(luò)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，緩虛
。

靈芝的藥對小結(jié)

1.靈芝配山藥

；2.靈芝配磁石；3.靈芝配升麻
；4.靈芝配松節(jié)5. 靈芝-丹參藥.6.靈芝配當(dāng)歸
。

靈芝配山藥

靈芝配山藥靈芝甘腴性平，益精保神

，潤肌童顏
，《神農(nóng)本草經(jīng)》曰：“好顏色”，山藥甘平質(zhì)潤
，益氣養(yǎng)陰
，補(bǔ)脾肺腎，《本草綱目》日：“潤皮毛
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！倍幣湮椋笱a(bǔ)五臟精氣
，生精化血
，潤澤膚表，美顏駐色。治療肝腎不足
，氣血不榮
，須發(fā)早白，面青黧悴
。

靈芝配山藥的方劑

微信圖片_20240503110249.png

靈芝山藥湯

組成服法：靈芝20克,山藥35克.

。：將山藥洗凈，去皮
，切成小塊
，靈芝洗凈，切成小塊
，與山藥塊一起放入鍋中
，加適量水共煮至山藥熟爛，濾取汁液飲用．

功效：適用于糖尿病

。

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