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    枸杞泡水好處多,喝的時(shí)候有哪些禁忌
    
        
    
            祝由師
            2023-05-01 14:49:25
        
    

        
    
           
    枸杞是人們比較喜愛的，生活中很多人都經(jīng)常食用枸杞
      ，枸杞對(duì)于人體健康有很多的保健作用
    ，枸杞的食用方式也很多
    ，可以用來煲湯或煮粥
      ，當(dāng)然食用最普遍的就是用枸杞泡水喝
    ，人們只知道枸杞泡水喝有好處
    ，卻不知道枸杞泡水喝也是有禁忌的!
    經(jīng)常用枸杞泡水喝的朋友要了解枸杞的禁忌:
    1
    、對(duì)于體質(zhì)屬于陰虛的人來說一定要控制枸杞的食用量
    ，而且在夏季也要少吃
    ，這是因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，用量過度能造成上火
    ，如果要生吃的話，更應(yīng)減少用量
    。
    2
    、枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用
    。但服用過程
    ，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)
    ，才能見效
    ，枸杞子含甜菜堿、氨基酸
    、胡蘿卜素
    、維生素B1、B2
    、C
    、鈣、磷
    、鐵等成分
    。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量
    。過量食用枸杞子會(huì)使人上火
    、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等
    。
    3
    、因?yàn)殍坭阶訉?duì)于身體的溫?zé)嵝Ч容^突出，所以平時(shí)性情急躁，得了高血壓的人不宜食用
    ，在平時(shí)生活中大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光
    、、正在感冒發(fā)燒
    、身體有炎癥
    、腹瀉的人最好別吃。
    4
    、枸杞雖然屬于滋補(bǔ)品
    ，但是不宜過量食用。一般來說
    ，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果
    ，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在
    ，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明
    ，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素
    ，可以長期食用但要控制量
    。
    通過本文的介紹相信大家對(duì)于枸杞的禁忌都有了一定的了解，如果自己在平時(shí)的生活中非常喜歡吃枸杞的話
    ，那一定要注意了
    ，不要過量食用，合理的食用
    ，并且要選購優(yōu)質(zhì)的枸杞
    ，市面上有些經(jīng)過圖染過期變質(zhì)的枸杞是千萬不可以食用的。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/12768.html.
    
          
    
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