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    吃枸杞抗衰老
    
        
    
            祝由師
            2023-05-01 15:39:52
        
    

        
    
           
    吃枸杞抗衰老
    枸杞子這種中藥材大家一定不是很陌生吧
    ，隨著人類的進(jìn)步和需求不斷的增加
    ，對于營養(yǎng)的需求也是有了一個(gè)很大的提高
      ，之前中藥只是可以入藥
    ，但是現(xiàn)在不一樣了
    ，很多的中藥都有保健的作用，枸杞就是其中的一種
    ，它的好處也是比較多的
    ，我們來看看。
    1
      、延緩衰老
    自古以來
      ，枸杞子就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，可有效的增強(qiáng)各種臟腑功能
      ，改善大腦功能
      ，而且還有很明顯的延緩衰老的作用，常吃枸杞對身體健康有益
    ，平時(shí)的時(shí)候可以泡茶喝
    ，也可以做菜添加都是不錯(cuò)的選擇，是一種養(yǎng)生保健的食品
    。
    2
    、具有明目、治眼疾的功效
    枸杞子俗稱“明眼子”
    ，歷代醫(yī)家用于治療肝血不足
    、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥。而且民間也可以用枸杞子來治療疾病
    ，比如說大家經(jīng)常出現(xiàn)的慢性眼病有一定的作用
    ，可以用枸杞蒸蛋吃，這樣的偏方可以有明目治療眼睛疾病的作用
    。
    3
    、提高免疫力
    枸杞子不但可以增強(qiáng)體機(jī)功能，還能促進(jìn)健康恢復(fù)
    。同時(shí)
    ，提高人體的抗病能力，抵御疾病的侵害
    。同時(shí)枸杞子還可以有滋補(bǔ)健體并有抗癌的作用
    ，因?yàn)殍坭阶又杏幸环N特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以明顯的抑制癌細(xì)胞的作用
    ，可使癌細(xì)胞完全破裂
    ，抑制率可達(dá)100%
    。
    從上面我們不難看出枸杞子的好處還是比較多的，對于人們來說可以經(jīng)常食用枸杞子來保健身體
    ，它的用法有很多
    ，可以直接食用，也可以泡水喝
    ，或者是做菜的時(shí)候放一些都是不錯(cuò)的選擇
    ，但是每次不要吃太多，適量就好
      ，希望這些常識能夠幫助你
      。
    常喝枸杞水可以抗衰老嗎 一天吃多少最好
    常喝枸杞水是可以抗衰老的。
    《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨
      ，輕身不老
      ，耐寒暑”?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静輩R言》贊之“使氣可充
      ，血可補(bǔ)，陽可生
      ，陰可長”
      。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動脈硬化
      、降低血糖
      、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)
      ，延緩衰老之功效
      。
    枸杞一天吃多少最好：
    枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用
      ，枸杞也不例外
      。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適
      ；如果想起到治療的效果
      ，每天最好吃30克左右。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用
      。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用
      ，枸杞也不例外。一般來說
    ，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果
    ，每天最好吃30克左右
    。
    枸杞真的可以抗衰老，延年益壽嗎
    ？如果是的話
    ，怎么吃才好呢？
    枸杞是可以抗衰老
    、延年益壽的
    ，這個(gè)在古代和現(xiàn)代都有實(shí)例和論證。
    《藥性論》記載枸杞：“補(bǔ)精氣諸不足
    ，易顏色
    ，變白，明目安神
    ，令人長壽
    。”《神農(nóng)本草經(jīng)》記載枸杞：“久服
    ，堅(jiān)筋骨
    ，輕身不老，耐寒暑
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！笨梢钥闯鲨坭酱_實(shí)是長壽不老的良藥。中國清末有個(gè)叫李清云的人
      ，常吃枸杞
      ，活了256歲，當(dāng)時(shí)的紐約時(shí)報(bào)與時(shí)代雜志還對他做了報(bào)道?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)
      ，枸杞多糖可以明顯促進(jìn)細(xì)胞活性，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能
      ，并且能夠提高抗氧化作用
      ，降低血中不利于人體健康的MDA含量，提高血清中能消除體內(nèi)有害物質(zhì)的SOD活力
      ，使老年人若干血液
      、血糖指標(biāo)向年輕人方向逆轉(zhuǎn)，顯著延長壽命
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢婅坭娇顾ダ洗_實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的。
    關(guān)于枸杞的吃法
      ，枸杞干果以及采用燉泡煮的形式
    ，會讓枸杞營養(yǎng)成分大量流失
    ，最好還是吃枸杞鮮果，或是喝100%枸杞汁
    ，保留的營養(yǎng)更多
    、也利于人體吸收。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/12871.html.
    
          
    
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