枸杞水孕婦懷孕期間的首選飲品

枸杞是一種中藥材，同時(shí)也是一種食材。對(duì)于這種食物吃的方法也是比較多的。有人用枸杞燉菜，也可以泡水，枸杞有明目安神的作用。而且還可以滋腎潤肺哦。對(duì)于中老年人是非常不錯(cuò)的選擇。那么孕期的女性能不能喝枸杞水呢，這個(gè)特殊的事情，有很多食物都是不能吃的，孕婦能不能吃呢?

枸杞雖說是藥材，枸杞果肉的營養(yǎng)價(jià)值高，含豐厚的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)虛安神、明目祛風(fēng)、滋腎潤肺等成效。孕婦也可適當(dāng)吃些枸杞，有補(bǔ)益身體的好處。每天喝枸杞水好，枸杞有美容養(yǎng)顏，養(yǎng)肝明目，防止結(jié)石生成，滋陰壯陽，進(jìn)步免疫力等效果。冬季是進(jìn)補(bǔ)枸杞最好的時(shí)節(jié)，枸杞能驅(qū)寒，增強(qiáng)抵抗力 枸杞子——枸杞子又叫枸杞。

益精明目

枸杞性平味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的成效。并且枸杞子含有豐厚的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康雙眼的必需營養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱“明眼子”。孕媽媽喝些枸杞水，對(duì)雙眼有優(yōu)點(diǎn)。

提高免疫力

孕媽媽喝枸杞泡水還能進(jìn)步人體免疫力。由于枸杞子富含枸杞多糖，能明顯進(jìn)步吞噬細(xì)胞的吞噬功用，進(jìn)步淋巴細(xì)胞的增殖才能，增強(qiáng)非特異性免疫功用，進(jìn)步抗病才能，按捺腫瘤成長和細(xì)胞驟變。

從上面可以看出，孕婦是可以喝枸杞水的，因?yàn)殍坭降臓I養(yǎng)價(jià)值很豐富的，不僅含有天然的胡蘿卜素和維生素，還有很多鈣，鐵等微量元素。有潤肺，明目的作用。對(duì)于孕婦來說可以提高免疫功能，同時(shí)也可以提高抗病的能力，是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生保健食品，孕婦可以放心食用。

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