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      喝紅茶切記不可忽視這六點(紅茶怎么喝最好？)
      
        
      
            祝由師
            2023-04-26 05:21:50
        
      

        
      
           
      喝紅茶切記不可忽視這六點
      喝紅茶是很多人都非常享受的一件事情，因為紅茶非常的清香好喝，而且有益健康
        ，尤其是對一些上了年紀的人來說，平時都非常喜歡喝紅茶
      。紅茶雖好
      ，但是也是要注意正確方法的
      ，接下來本文將為大家講解喝紅茶，切記不可忽視的六點
      ，希望能對各位提供正確的參考
      。
      1、新茶放置一段時間后再喝
      很多人都非常喜歡喝新茶
      ，是剛加工好的新茶
      ，是不適合馬上喝的，應該放置一段時間再喝
      。因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類
      、醛類及醇類等物質
      ，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病
      。所以新茶宜少喝
      ，存放時間如果沒有超過半個月的新茶不能喝。
      2
      、先洗茶后再品茶
      很多人喝茶都是把茶葉放入杯中
      ，直接倒水就引用了，這其實也是不對的
      ，應該要先洗茶后再品茶
      。由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留
      ，所以
      ，頭遍茶有洗滌作用應該將其倒掉。
      3
      、空腹情況不可喝茶
      在空腹情況下
      ，千萬不要喝紅茶，其它的茶也不能喝
      ，因為這會稀釋胃液
      ，降低消化功能，加上水的吸收率比較高
      ，會導致茶葉不良成分大量的進入血液中
      ，造成頭暈、心慌
      、手腳無力等癥狀的出現(xiàn)
      。
      4、飯后消化后再喝茶
      很多人在飯后都喜歡喝一些茶感覺很舒服
      ，這種做法是不可采取的
      ，餐后應該等消化后才能喝茶
      。因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應
      ，生成難以溶解的新物質
      ，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥
      。人參
      、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒
      ；飯前不宜飲茶
      ；飯后忌立即喝茶。正確的方法是：餐后一小時再喝茶
      。
      5
      、發(fā)燒時不可以喝紅茶
      如果出現(xiàn)了發(fā)燒的病人，那么千萬不要喝茶了
      ，因為茶葉中含有茶堿
      ，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”
      。
      6
      、腸胃不好忌喝紅茶
      腸胃功能不好的人要避免喝紅茶，因為在茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌
      ，升高胃酸濃度
      ，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，是不容小覷的
      。
      紅茶的保健功效我們確實不能夠否認
      ，喝紅茶帶來的好處有很多。但是喝紅茶是需要掌握正確方法的
      ，而且也需要認清自己的體質
      ，如果錯誤的飲用紅茶帶來的只會是不良的影響，如果存在一些健康方面的問題
      ，也是不適合喝紅茶的
      ，比如腸胃不好，要避免喝紅茶
      。
      紅茶怎么喝最好？
      紅茶是六大茶類中的一種
      ，它屬于全發(fā)酵茶
      ，所以它的茶性跟其它種類的茶葉有很大的變化，性溫熱
      、對身體刺激性就比較小
      ，它就比較適合脾胃虛弱的人群也可以飲用
      。因為紅茶中的茶多酚在發(fā)酵工序中含量減少，所以它不會傷胃
      ，還會對胃有保護的作用
      ，在冬天就比較適合喝紅茶了。它能驅寒暖胃
      。

       雖然喝紅茶的好處很多
      ，但是，也是不能過量的飲用
      ，平時我們喝酒會醉
        ，喝茶也是會醉的哦，醉茶也是同樣對身體不利的
        ，比如醉茶的話會出現(xiàn)頭昏
      、心慌等癥狀，在喝茶的時候要做到“溫茶淡飲”
      。

       有很多人喜歡在吃飽飯后喝些茶，其實這樣是對 健康 不利的
      。因為茶葉中的鞣酸
      ，會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用
      ，使腸道蠕動減弱
      ，這樣會導致延長食物殘渣在腸道內的滯留時間，從而使大便干燥
      。所以
      ，飽餐后最好先不要喝茶，應該在飯后一個小時喝茶為宜
      。
      另外經常飲用加糖的紅茶或加牛奶的紅茶
      ，也是能消炎、保護胃黏膜
      ，對治療潰瘍也有一定輔助效果
      。有不少人會對紅茶的苦味和色重的口感不習慣，就想讓它變得清淡一些
      ，我們可以靠茶葉用量和加入的水量來調節(jié)
      。一般的投茶量為1:50，如果放3克紅茶
      ，應當用150毫升水來沖泡
      。 泡紅茶的水溫一定要在95度以上。

       我們在泡紅茶用的茶具是白色的瓷杯或者瓷壺
      ，如果有骨瓷就最好
      。泡茶也是一門藝術
      ，只有在平時多喝茶才會懂得泡茶。
      我家鄉(xiāng)就是紅茶之鄉(xiāng)
      ，朋友們坐在一起就是喝茶聊天
      。喝紅茶是這樣泡，水燒到80.度左右就可
        ，一般紅茶都可以泡五泡左右
        ，第一泡都用來燙小口杯，第二泡第三泡倒出來
        ，都是比較濃要加點開水勾兌一下
        ，這樣味道醇厚，香氣綿柔
        。

       我喜歡原汁原味的
        ，可以聞茶香，可以觀湯色
        ，簡潔至上這樣挺好
        。

       紅茶分不同品種，就中國紅茶來說
        ，有祁紅
        、滇紅、閩紅等
        。不同品種的紅茶
        ，在沖泡上是有技巧的，水溫和器皿都有講究
        。根據(jù)紅茶的品種
        ，科學沖泡，口感會更好
        ，也自然會更好喝
        。

       答：胃不好的人一般冬天喝紅茶，不要太濃
        ，水也不要太燙80度就可以啦
      ，我就是這樣喝。

       根據(jù)自己口味
      ，適者為珍……又不是喝給別人看的
      ！

       依照個人喜好可冷泡 熱泡 ，也可以加牛奶 蜂蜜等
      ，好茶還是原味比較有味道
      喝紅茶的好處與壞處有哪些
      凡事有兩面性
      ，當然飲食也不例外，那么喝紅茶的好處和壞處有哪些呢，下面就一起來看看吧
       喝紅茶的好處  利尿 
       在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯(lián)合作用下
      ，增加腎臟的血流量
      ，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管
      ，并抑制腎小管對水的再吸收
      ，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸
      、尿酸(與痛風有關)
      、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等
      ，以及緩和心臟病或腎炎造成的'水腫
      。
        消炎殺菌 
       紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發(fā)現(xiàn)
      ，兒茶素類能與單細胞的細菌結合
      ，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌
      。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益
      ，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳
      。
        解毒 
       據(jù)實驗證明
        ，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解
        ，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音
        。此外
        ，紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化
        、延緩老化
        、降血糖、降血壓
        、降血脂
        、抗癌、抗輻射等功效
        。
        養(yǎng)胃 
       人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服
        ，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用
        ，在空腹的情況下刺激性更強
        。而紅茶就不一樣了，它是經過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應
      ，含量減少
      ，對胃部的刺激性就隨之減小。另外
      ，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化
      ，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃
      。經常飲用加糖的紅茶
      、加牛奶的紅茶，能消炎
      、保護胃黏膜
      ，對治療潰瘍也有一定效果。
        喝紅茶的壞處：1
      、紅茶不宜放涼飲用
      ，否則會影響紅茶的效果，不僅達不到暖胃效果
      ，而且如果放得太久
      ，那樣茶葉的營養(yǎng)價值會有所降低，而且還很容易誘發(fā)腹泄
      。
       2
      、不少人喝紅茶喜歡往里面加糖，其實平時喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺
      ，加快消化液的分泌
      ，從而達到促進消化效果，如果往茶里加糖
      ，那樣會抑制消化和清熱效果
      ，在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來喝
      ，可是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法
      ，這作為食療可以。
       3
      、晚上喝紅茶時要少放茶葉
      ，忌飲濃的紅茶，以免太過于興奮而睡不著
      。
       最后說一下
      ，不宜空腹喝茶，否則很容易人傷身
      ，還會抑制胃液的分泌
      ，妨礙消化
      ，嚴重的還可能會出現(xiàn)“茶醉”。
      怎樣喝紅茶
      ？
      喝茶與身體健康
      世界衛(wèi)生組織調查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料
      。據(jù)科學測定
      ，茶葉含有蛋白質、脂肪
      、10多種維生素
      ，還有茶多酚、咖啡堿
      、和脂多糖等近300種成分
      ，具有調節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用
      。 
      由于茶具有防止人體內固醇升高
      ，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基
      ，抑制和殺來病原菌
      。此外，茶還有提神
      、消除疲勞
      、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的
      。歐共體 還可以凈化水質
      ，減少放射性物質對人體的傷害。因此
      ，在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下
      ，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶
      。 飲茶的好處很多，概括起來有14條： 
      （1）茶能使人精神振奮
      ，增強思維和記憶能力
      。 
      （2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝
      ，并有維持心臟
      、血管、胃腸等正常機能的作用
      。 
      （3）飲茶對預防齲齒有很大好處
      。據(jù)英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。 
      （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素
      。 
      （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用
      ，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。 
      （6）飲茶能抑制細胞衰老
      ，使人延年益壽
      。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。 
      （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成
      ，防止動脈硬化
      、高血壓和腦血栓。 
      （8）飲茶能興奮中樞神經
      ，增強運動能力
      。 
      （9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯
      。 
      （10）飲茶可以預防老年性白內障
      。 
      （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎
      、咽喉炎
      ，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等
      。 
      （12）飲茶能保護人的造血機能
      。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶
      ，能減少電視輻射的危害
      ，并能保護視力。 
      （13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡
      。茶葉含咖啡堿
      、茶堿、可可堿
      、黃嘌呤等生物堿物質
      ，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化
      ，產生濃度較高的堿性代謝產物
      ，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。 
      （14）防暑降溫
      。飲熱茶9分鐘后
      ，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和干燥
      ，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯
      。 
      合理喝茶對人體是有百利而無一害的
      ，但是如果飲用不合理的話，那就對人體有害處了
      。檢查一下自己喝茶時是否范了這些錯誤
      ！〖推薦閱讀〗吃東西的宜與忌
       
      ◆ 茶葉經過不同的制作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質的人
      ，應喝涼性茶
      ，虛寒體質者，應喝溫性茶
      。 
      ◆ 晚上最好喝紅茶
      。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高
      ，刺激性比較強
      ；紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱
      。尤其對脾胃虛弱的人來說
      ，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用
      。 
      ◆ 平時情緒容易激動或比較敏感
      、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜
      。 
      ◆ 晚上喝茶時要少放茶葉
      ，不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用
      ，空腹飲茶容易抑制胃液分泌
        ，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸
        、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象
        。 
      喝茶的八大常見誤區(qū)
      一、喜喝新茶
      由于新茶存放時間短
        ，含有較多的未經氧化的多酚類
        、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用
        ，易誘發(fā)胃病
        。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝
      。
      二
      、喝頭遍茶
      由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染
      ，茶葉表面總有一定的殘留
      ，所以
      ，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
      三
      、空腹喝茶
      空腹喝茶可稀釋胃液
      ，降低消化功能，加水吸收率高
      ，致使茶葉中不良成分大量入血
      ，引發(fā)頭暈、心慌
      、手腳無力等癥狀
      。
      四、飯后喝茶
      茶葉中含有大量鞣酸
      ，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應
      ，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵
      ，甚至誘發(fā)貧血癥
      。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
      五
      、發(fā)燒喝茶
      茶葉中含有茶堿
      ，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”
      。
      六
      、潰瘍病人喝茶
      茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度
        ，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔
        。
      七、經期喝茶
      在月經期間喝茶
        ，特別喝濃茶
        ，可誘發(fā)或加重經期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)
        ，與不喝茶者相比
        ，有喝茶習慣發(fā)生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者
        ，增加3倍
        。
      八、一成不變
      一年四季節(jié)令氣候不同
        ，喝茶種類宜做相應調整
        。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內的寒邪
        ，促進人體陽氣生發(fā)
        ；夏季宜喝綠茶
        ，綠茶性味苦寒，能清熱
        、消暑
        、解毒、增強腸胃功能
        ，促進消化
        、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等
        ；秋季宜喝青茶
        ，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱
        ，恢復味甘性溫
      ，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶
      ，紅茶味甘性溫
      ，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能
      。
      小編推薦：綠茶正確沖泡方式：
       
      1.沖泡綠茶時
      ，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉
      ，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可
      。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 
      2.沖泡茶葉的第一泡不要喝
      ，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
      。 
      3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定
      。 
      4.綠茶粉不可泡得太濃
      ，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝
      。
      

          
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