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    五款用薄荷減肥的食譜推薦給大家
    
        
    
            祝由師
            2023-04-26 13:05:29
        
    

        
    
           
    薄荷是一種非常美妙的食材
    ，這種食材非常具特色
      ，可以用薄荷做成的食譜非常之多
    ，不同的做法有著不同的特色和功效
      ，接下來，小編將為大家推薦五款薄荷減肥的食譜
    ，希望能夠給各位朋友們提供些參考
    ，更進(jìn)一步的了解不和這種食材佳品
    ，下面我們就來了解一下吧
    ！
    薄荷茶
    材料：準(zhǔn)備五克鮮薄荷
    。
    做法：新鮮薄荷葉，洗干凈
    ，沸水沖泡
    ，自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可。
    功效：薄荷茶清涼可口
    ，潤喉止咳
    ，對于喉嚨不適的人非常適合飲用。
    薄荷果汁
    材料：準(zhǔn)備十克鮮薄荷
    ，蘋果1個
    ，獼猴桃1個。
    做法：將獼猴桃削皮
    ，蘋果去核去成小塊；先把薄荷葉放入榨汁機(jī)中打碎
    ，然后再加入蘋果
    、獼猴桃一起打成汁即可。
    功效：清涼潤喉
    ，能夠有效緩解喉嚨不舒適的情況
    。
    薄荷糕
    材料：準(zhǔn)備一斤綠豆，一斤糯米
    ，十五克薄荷葉
    ，二十克白糖，桂花少許
    。
    做法：準(zhǔn)備一斤綠豆煮至爛熟
    ，加入切碎的薄荷葉15克
    、白糖25克和少許桂花做成餡備用，再把糯米500克燜熟
    ，晾涼
    。然后用糯米飯包餡，用木槌壓扁即成
    。
    功效：薄荷糕不僅口味非常清涼
    ，而且有助脾胃健康。
    菊花薄荷茶
    材料：干薄荷葉3克
    ，菊花3朵
    。
    做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入熱水，泡約6分鐘即可
    。
    薄荷炒豬肝
    材料：準(zhǔn)備三十五克鮮薄荷葉
    ，半斤豬肝，二十五克黃花菜
    ，十克料酒
    ，二十五克淀粉，五克白糖
    ，五克姜
    ，十克蔥，三克鹽
    ，兩克雞精
    ，三十五克素油。
    做法：將薄荷葉洗凈
    ，切成細(xì)絲
    ；豬肝洗凈，切片
    ，用淀粉
    、鹽、醬油
    、白糖抓勻
    ；姜切片，蔥切段
    ，黃花菜洗凈
    ，順切成兩半。然后將炒鍋置火上燒熱
    ，加入素油
    ，燒六成熱時，下入姜蔥爆香
    ，再下入豬肝
    、炒變色
    ，加入薄荷、黃花菜
    、鹽
    、雞精，炒熟即成
    。
    功效：薄荷炒豬肝
    ，清涼可口，可以補(bǔ)血補(bǔ)鐵
    。
    以上介紹的薄荷做成的這些食譜是非常值得大家平時進(jìn)行食用的
    ，食用這些薄荷的食譜不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)理身體
    ，而且可以起到非常好的減肥功效
    ，平時想要減肥的朋友不妨吃一吃這些薄荷的食譜，具體的做法可以參照本文的介紹來進(jìn)行
      ，不僅能享受美味
      ，而且可以減肥。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/1690.html.
    
          
    
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    胖大海不能隨便泡,注意事項(xiàng)要了解
    
                        
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      ，它的功效是可以有去火的作用
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    當(dāng)歸能否長期進(jìn)行服用
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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