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    關(guān)于薄荷的四種保健吃法介紹
    
        
    
            祝由師
            2023-04-26 13:15:15
        
    

        
    
           
    大家都知道薄荷的保健功效是非常不錯的，而且可以做成很多的食療方
    ，用薄荷做成的食療方不僅保健效果好，而且清涼可口
    ，非常具有風(fēng)味
    ，接下來小編將為大家介紹關(guān)于薄荷的四種保健吃法，希望能給各位提供一些參考
    ，更加深入地了解薄荷
    ，下面我們就來了解一下吧！
    薄荷蘋果醋
    材料(4人份)有：蘋果醋2/3杯，薄荷葉10～15片
    ，迷迭香2枝
    ，原味汽水500毫升
    ，冰塊
    、蜂蜜適量。鍋中倒入蘋果醋、薄荷及迷迭香
    ，大火煮30秒熄火
    ，放冷后過濾渣漬。杯中倒入1/4滿
      ，加入冰塊及汽水
      ，并依照自己的喜愛調(diào)入適量蜂蜜
      ，最后放上薄荷裝飾。味道柔和又好喝
      ，喝一口令人精神振奮
    。
    功效：清涼去火，改善腸胃健康
    ，促進(jìn)消化
    。
    薄荷飲品
    新鮮薄荷葉少許，清洗干凈
    ，沸水沖泡
    ，放入適量白砂糖，自然冷卻
    。日飲3～5杯
    ，飲用后通體舒坦，精力倍增
    。
    功效：提神醒腦，清熱去火
    。
    薄荷茶
    用薄荷葉泡茶喝
    ，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感
    ，是清熱利尿的良藥
    。
    薄荷糕
    取一斤糯米及一斤綠豆各，十五克薄荷
    ，二十五克白糖
    ，桂花少許。先將綠豆煮至爛熟
    ，再加入白糖
    、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟
    ，晾涼
    ，然后用糯米飯包豆沙餡，再用搟面棍壓扁即成
    。吃薄荷糕能夠疏風(fēng)散熱
    、清咽利喉，保健效果極佳
    。
    以上介紹的這幾款用薄荷做成的食療方
    ，大家可以試一試，不僅做法簡單
    ，而且味道非常的可口
    ，特別是對于緩解身體出現(xiàn)的一些不適癥狀，能夠起到很好的輔助治療效果
    ，大家可以根據(jù)自己的情況
    ，需要來選擇服用這些薄荷的食療方，具體的做法可以參照上文的講解來進(jìn)行
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/1700.html.
    
          
    
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