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      蓮子心能治失眠嗎(蓮子心的作用與功效 什么是蓮子心)
      
        
      
            祝由師
            2023-04-26 16:40:30
        
      

        
      
           
      蓮子心能治失眠嗎
      今天我們一起來認識下“蓮子心”
      ，這味平常在食用蓮子過程中被挖除丟棄的“中藥”
      ，別小看這一小根青綠色的牙芯
      ，它的藥用價值極高，既能清熱養(yǎng)安神
      ，又能滋補元氣
      ，下面對它作更詳細的介紹和在治療失眠方面的獨特功效作說明。
      認識蓮子心
      “蓮子心”
      ，顧名思義即蓮子的胚心，把蓮子中間撬開
      ，夾于當中的青綠色芯，取芯之初的質(zhì)色為嫩綠
      ，生嘗味苦
      ，少量泡水能回甘，保存方式一般通過弱光晾曬直干
      ，類似綠茶芯狀態(tài)
      。
      《神農(nóng)本草經(jīng)》記載蓮子心
      ，氣味甘平無毒
      ，養(yǎng)神，益氣力
      ，除百病
      。其性偏寒涼，這個屬性使其具有清熱消火
      ，除燥的功效，另外還含有多種有益堿和微量元素
      ，對降壓
      、安神、保護心血管
      、美容緊膚都有一定的療效
      ；
      蓮子心如何幫助睡眠
      ？
      以上提到的蓮子心功效中有降壓安神的作用，其實這對提高睡眠質(zhì)量也是有幫助的
      。一般的失眠問題除了外在原因，主要來自“內(nèi)在”比如心悸
      、不安
      、煩躁，多夢
      、遺精等等
      ，多數(shù)是由于脾火、心火
      、肺火、腎火
      、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而蓮子心在強心安神
      、清熱去火方面都能明顯的功效
      。
      使用方式以煎煮和浸泡為主
      ，可直接取稍許高溫開水沖泡
      ，取2克蓮子心用開水浸泡10分鐘后飲用，可以適當加點蜂蜜調(diào)和去苦
      ，能夠治療高血壓
      、心悸和失眠
      ，提高睡眠質(zhì)量。
      市場上不少安神助睡眠的茶保健品或藥物
      ，都含有蓮子心相關(guān)的成分
      ，因此對有以上癥狀的人群，可以通過一段時間喝蓮子心茶來配合調(diào)理
      ；當然由于其質(zhì)偏寒
      ，對體弱虛寒者需要在醫(yī)生的建議下適當沖飲
      。
      蓮子心的作用與功效 什么是蓮子心
      1
      、蓮子心的作用與功效：清心
      ，去熱，止血
        ，澀精
        。治心煩，口渴
        ，吐血
        ，遺精，目赤腫痛
        。
       
       2
        、蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽
        ，味苦
        ，有清熱、固精
      、安神
      、強心的功效
      。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用
      ，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥
      。也用于治療高血壓、心悸和失眠
      。
      喝蓮子芯泡水能否有助于睡眠?
      喝蓮子芯泡水有助于睡眠，蓮子芯泡水對失眠有一定的功效
      。
      

      


蓮子心茶的功效：蓮子芯茶具有清心去熱
      、澀精、止血
      、止渴等功效
      ，可治療心衰
      、休克、陽痿
      、心煩
      、口渴、吐血
      、遺精、目赤
      、腫痛等病癥
      ，清心火，平肝火
        ，瀉脾火，降肺火
        ，消暑除煩
        ，生津止渴
        ，治目紅腫
        。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘
        。
      

      

注意事項：脘腹脹滿及大便燥結(jié)者
        ，忌服
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/1913.html.
      
          
      
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