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    春季食用土茯苓燉鯽魚,清潤又祛濕
    
        
    
            祝由師
            2023-04-26 21:46:01
        
    

        
    
           
    材料：
    土茯苓30克、鯽魚1條
    ，生姜
      、鹽
    做法：
    將鯽魚清理干凈
    ，放入鍋中
    ，加入生姜
    、適量的清水
      、土茯苓同煮
      ，煮至魚肉熟爛之后放入鹽調(diào)味即可。
    功效：
    土茯苓味甘淡
      、性平
      ，有解毒、祛濕
      、通利關(guān)節(jié)的功效
    ，而鯽魚性平、味甘
    ，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)
    ，容易消化
    ，有健脾利濕的功效，將鯽魚和土茯苓同煮
    ，每天食用一次
    ，可以起到很好的清潤祛濕
    、祛濕毒的功效。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/2218.html.
    
          
    
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