酸棗仁怎么吃(酸棗仁抗衰益壽的4種最佳吃法)

，黃油30g，鹽3g，糖50g，雞蛋30g，酵母5g

做法步驟

1.先放液體的東西，把鹽和糖對角放。然后再放高粉，最后放酵母。

2.啟動兩次“和面”共30分鐘

3.然后放入黃油，再次啟動“和面”，和到完全擴展階段

4.發(fā)酵到二倍大后，然后排所，醒發(fā)十五分鐘

5.把酸棗切成這樣的小小的

6.搟成這樣的長的片

7.把切好的酸棗放在上面

8.卷緊了放進模具。二次醒發(fā)四十分鐘

9.二次醒發(fā)好后，表面刷蛋液

10.然后上面散點芝麻

酸棗仁怎么服用

？

酸棗仁的正確吃法

1

、酸棗仁人參粉

將酸棗仁和人參一起磨成粉末，每次5到6克服用

，用溫水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸棗仁的硬皮除掉，以防后來影響口感。

2

、酸棗仁粥

將洗干凈的周紅米，放入鍋中煮成粥

，能夠有效的治療，因為神經(jīng)衰弱引起的失眠，而且老年人吃起來也特別容易消化和吸收，沒有任何的副作用