了解一下酸棗仁的治病療方

，用適量的開水沖服用。

功效：酸棗仁研磨成粉末，可以更好的吸收

，可以把酸棗仁養(yǎng)心安神，幫助睡眠的作用發(fā)揮得更好。

3 酸棗仁湯食材：酸棗仁

、茯苓、知母、甘草、適量水。

做法：將酸棗仁

、5g茯苓、10g知母、少量甘草一起放入鍋中，加入適量水煮開，去渣。每天服用1杯。

功效：這幾種藥材都具有鎮(zhèn)定催眠的作用

，還能清熱、去躁、更讓你更容易入睡。

4 酸棗仁粥食材：酸棗仁

、水、粳米

做法：

1.先將酸棗仁炒熟，取300g加1500ml水煎熬至液體1000ml去渣

。

2.用去渣藥水加入適量粳米煮粥，加少量食鹽調味即可食用

。

3.一般7~10天為一個療程

，3~5個療程即可治療好失眠。

功效：治療長時間的習慣性失眠癥

，調節(jié)心神。

1.21酸棗仁湯

酸棗仁湯失眠的專業(yè)殺手
在失眠治療中，有很多療效非常的方劑

，比如我們常見的柴胡加龍骨牡蠣湯、半夏秫米湯、溫膽湯、半夏瀉心湯、酸棗仁湯。
都是非常有特色的，正確運用這些方劑，基本上就可以將所有的失眠一網打盡了。
酸棗仁湯：酸棗仁二升　甘草一兩　知母二兩　茯苓二兩　芎窮二兩
虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之

在以上這么多的方劑中。
最常用的還是溫膽湯、半夏瀉心湯、酸棗仁湯，這三個方劑各有各的特色。
溫膽湯主要針對的是寒飲之邪積聚于中焦，是胃有痰飲導致的失眠，如果出現(xiàn)了郁而化熱的現(xiàn)象一般會加入黃連等苦寒之藥；
另外，如果是中焦有濕熱，一般會有心下痞，睡眠較淺，此時就需要考慮半夏瀉心湯；
而酸棗仁湯則是治療因為“虛勞”導致氣血虧虛所致失眠。
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