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      吃烏梅到底好不好,具體有哪些好處
      
        
      
            祝由師
            2023-04-27 07:26:50
        
      

        
      
           
      吃烏梅到底好不好,具體有哪些好處
      烏梅是一種水果
      ，也是大家都喜歡吃的一種果脯
      ，它可以制作出各種美味的小零食，酸甜可口
      ，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，具有促進(jìn)食欲的作用
      ，那么到底吃烏梅好不好呢
      ，一起來看看它具有哪些好處吧。
      增加能量
      當(dāng)血液凈化時(shí)
      ，新陳代謝就增強(qiáng)
      ，身體自然會恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素
      ，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞
      。增加能量
      ，讓你充滿活力的同時(shí)還可以促進(jìn)新陳代謝的哦。
      保護(hù)消化系統(tǒng)
      烏梅有消毒的功能
      ，也防止食物在腸胃里腐化
      。
      消除疲勞
      當(dāng)你覺得疲倦時(shí)，在身理上只是因?yàn)樯眢w里過多的酸素致使
      。所以當(dāng)你下班被困在車陣?yán)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，好不容易回到家里時(shí)，覺得累斃了
      ，建議你吃一個(gè)烏梅
      ，倦意很快就會消除。很多人在下午的時(shí)候會有犯困的情況
      ，所以吃些烏梅就具有緩解疲勞的功效哦
      ，而且還可以讓你有精神。
      消除便秘
      烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸
      ，形成糞便而排出體外
      。
      關(guān)于吃烏梅有哪些好處的這個(gè)問題，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
      ，不知大家對這些小常識是否有所了解呢
      ，其實(shí)烏梅的好處還是有可以很多的，大家在食用的時(shí)候可以放心吃
      ，對身體健康有好處
      。
      吃烏梅有什么好處
       吃烏梅有什么好處
      吃烏梅有什么好處，烏梅是我們生活中經(jīng)常見到的水果
      ，它的味道酸酸甜甜
      ，非常受大家的歡迎，在每年夏天天氣炎熱時(shí)都喜歡喝一些烏梅湯
      。那么吃烏梅有什么好處呢
      ，今天我?guī)懔私庖幌隆?/p>
      吃烏梅有什么好處1 一、烏梅的功效與作用 
       1
      、生津止渴 
      烏梅的酸味可刺激唾液分泌
      ，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴（如糖尿病)以及熱病口渴
      、咽干等
      。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴
      。
       2、斂肺止咳 
      烏梅酸澀收斂
      ，能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥
      ，
      常配半夏
      、杏仁等。但對實(shí)證要慎用
      。
       3
      、澀腸止瀉 
      烏梅能澀腸止瀉痢，可用于脾虛久瀉
      、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收
      。近年有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結(jié)腸炎，取得了明顯的療效
      。
       4
      、活血止痛 
      一能安蛔止腹痛?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；紫x得酸則伏
      ，用烏梅配細(xì)辛、川椒
        、黃連
        、附子等可治療膽道或腸道蛔蟲引發(fā)的`腹痛、嘔吐甚至四肢厥冷
        。二能活血止瘀痛
        。烏梅可軟化骨刺，改善血液循環(huán)
        ，減輕水腫而療足跟痛
        。
      取烏梅200克，加水2000毫升煎40分鐘
      ，過濾去渣
      ，加食醋200毫升，待藥液溫度適宜時(shí)
      ，浸泡足跟
      ，每晚1次，每次1小時(shí)左右（藥液可重復(fù)加熱使用)
      。
       5
      、止血功效 
      烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者
      。治療功能失調(diào)性子宮出血
      ，可重用炒烏梅至30克配人參、茯苓
      、木瓜
      、赤石脂、禹余糧等煎服
      ；治療慢性腎小球腎炎所致血尿
      、蛋白尿經(jīng)久不消者
      ，在辨證方中加入烏梅炭、蟬蛻各6-10克功效顯著
      ，這與實(shí)驗(yàn)證明烏梅可助腎小管上皮細(xì)胞增生
      ，增強(qiáng)腎小管重吸收精微物質(zhì)的能力等功能有關(guān)。
       二
      、烏梅的食用禁忌 
       1
      、小孩不宜 
      這是因?yàn)楹⒆拥纳眢w處于一個(gè)正在生長發(fā)育的時(shí)間點(diǎn)，腸胃功能并沒有完全發(fā)育成熟
      ，相對來說身體以及腸胃的抵抗力比較差
      ，如果說大量的服用了烏梅，這種酸性物質(zhì)會腐蝕腸胃
        ，不利于身體健康
        。
       2、月經(jīng)期間 
      在我國的中醫(yī)名著之中就有記載
        ，女性格在月經(jīng)期間以及分娩前后服用烏梅
        ，容易損害身體健康。除此之外
        ，在刮痧以及祛痘之后都是不能夠服用烏梅的
        。
       3、注意適量 
      專家告訴我們
        ，如果沒有節(jié)制的服用烏梅
        ，很容易損害我們的牙齒，同時(shí)身體中也會上火
        ，導(dǎo)致咳嗽痰多
        ，不利于身體健康。
       4
        、感冒發(fā)熱 
      對于感冒患者來說
        ，特別是那些伴隨有咳嗽痰多癥狀的緩緩，千萬不要服用烏梅
        。除此之外
        ，患有腸炎的朋友也最好不要服用烏梅，避免病情加重
        。
      吃烏梅有什么好處2 一
        、皮膚瘙癢 
      烏梅的功效真的是很多，一般情況下
        ，烏梅可以潤膚止癢
        、還能避免肌膚過敏，對自己身體上的血虛風(fēng)燥現(xiàn)象也是有很大的關(guān)系的，要是肌膚上發(fā)生皮膚瘙癢
        、癮疹
      、頑癬等等疾病，都是具有了比較好的止癢作用
      。
      方用烏梅6g、生地黃30g
      、當(dāng)歸12g
      、赤芍10g、蟬蛻6g
      、益母草15g
      、川芎5g、白鮮皮15g
      、徐長卿15g
      ，水煎服，每日1劑
      ，10劑為1療程
      。
       二、糖尿病血糖不降 
      烏梅
      、五味子
      、炙僵蠶各等分研末為丸，每次服4g
      ，每日服3次
      ，用藥1～3周后“三多”癥狀可改善，血糖
      、尿糖可顯著下降
      。
       三、胃酸缺乏 
      烏梅組方對慢性萎縮性胃炎所致的胃酸缺乏
      、食欲不振等癥有很好的療效
      。方用烏梅6g、木瓜10g
        、白芍15g
        、沙參15g、黃芪20g
        、太子參12g
        、莪術(shù)6g、綠萼梅8g
        、生麥芽15g
        、丹參15g、甘草6g，水煎服
        ，每日1劑
        。
       四、抗病原微生物作用 
      體外實(shí)驗(yàn)表明：烏梅水煎液（1：1)對炭疽桿菌
      、白喉和類白喉?xiàng)U菌
      、枯草桿菌、葡萄球菌（金黃色
      、檸檬色
      、白色)、肺炎球菌皆有抑制作用
      ，對大腸桿菌
      、宋內(nèi)痢疾桿菌、變形桿菌
      、傷寒和副傷寒桿菌
      、綠膿桿菌、霍亂弧菌等腸內(nèi)致病菌也有效
      ，而對甲或乙種鏈球菌無作用
      。50%煎液（紙片法)對百日咳桿菌和腦膜炎球菌作用最強(qiáng)，對肺炎球菌和溶血性鏈球菌作用中等
      ，對牛型布桿菌和白喉?xiàng)U菌也有作用
      ，而對流感桿菌和綠色鏈球菌無作用。10%煎液（平板法)對大腸桿菌
      、葡萄球菌等多種細(xì)菌有抑制作用
      。烏梅乙醇浸液對一些革蘭陽性和陰性細(xì)菌以及人型結(jié)核桿菌皆有顯著抗菌作用。烏梅粉在平皿上對白色葡萄球菌
      、枯草桿菌
      、大腸桿菌及傷寒桿菌有較強(qiáng)作用。水浸液1：80（2倍稀釋法)能抑制巴氏桿菌的生長
      。
      但對金黃色葡萄球菌
      、痢疾桿菌、綠膿桿菌等的作用也有不同的報(bào)告
      ，可能與藥物的產(chǎn)地
      、制備方法、菌株不同有關(guān)
      。
       五
      、對蛔蟲的作用 
      研究表明：在5%烏梅丸溶液中，蛔蟲活動明顯受到限制
      ，在30%的溶液中
      ，蛔蟲呈靜止?fàn)顟B(tài)
      ，若將其移至生理鹽水中，即能逐漸恢復(fù)活動
      。亦有實(shí)驗(yàn)證明：烏梅對蛔蟲有興奮
      、刺激蛔蟲后退的作用
       六、對平滑肌的作用 
      100%烏梅煎劑或?yàn)趺泛蟿趺?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、防風(fēng)
      、炙甘草、銀柴胡
      、北五味子)煎液對離體兔腸有抑制作用
      。對奧狄括約肌表現(xiàn)弛緩作用。
       七
      、利膽作用 
      實(shí)驗(yàn)證明：烏梅湯對膽囊有促進(jìn)收縮和利膽作用，利于引流膽道的膽汁
      、減少和防止膽道感染
      ，亦有利于減少蛔蟲卵留在膽道內(nèi)形成而形成膽石核心，從而減少膽石癥的發(fā)生
      ；加大烏梅劑量
      ，對膽囊的上述作用明顯加強(qiáng)，但單味烏梅的作用又不及復(fù)方強(qiáng)
      ，表明烏梅湯有協(xié)同作用
      。烏梅還能增加膽汁的分泌，并能使膽汁趨于酸性
      。
      通過上文的內(nèi)容大家也了解了一下吃烏梅有什么好處呢
      ，只是簡單的給大家說明了吃烏梅有什么好處呢。不僅僅是在身體健康方面有很大的幫助
      ，而且在治療一些疾病方面也是作用很大
      。而且對于那些經(jīng)常出現(xiàn)胃酸的朋友還是可以經(jīng)常的吃點(diǎn)，緩解下自己的胃酸
      。
      烏梅的幾大功效作用 肝火旺多吃它準(zhǔn)沒錯(cuò)
       烏梅
      ，屬于薔薇科植物酶，性平味酸
      。中醫(yī)記載
      ，烏梅具有斂肺，澀腸
      ，生津等功效
      ，平常多吃烏梅還能有助于食欲，烏梅吃起來口感酸酸甜甜
      ，很多人都愛吃
      ，暈車的時(shí)候可以多備點(diǎn)烏梅，不想吃飯沒有食欲的時(shí)候也可以來一顆烏梅，促進(jìn)腸胃蠕動
      ，有助食欲
      。下面我?guī)Т蠹伊私獬詾趺返暮锰帲纯礊趺穼Ω位鹜南嚓P(guān)作用
      。
       　 烏梅的功效作用：1
      、對于肝火旺的女性朋友來說，多吃一些烏梅
      ，既可以降肝火
      ，又有助于脾胃消化和滋養(yǎng)肝臟。
      2
      、而對于情緒暴躁的女性來說
      ，每天堅(jiān)持吃些酸梅，可以使自己的心情愉快起來
      。
      3
      、烏梅可用于補(bǔ)虛潤肺，強(qiáng)筋活絡(luò)
      ，增強(qiáng)體質(zhì).用于腰肌勞損
      ，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，治肺熱
      ，肺虛咳嗽
      ，肺結(jié)核，慢性支氣管炎
      ，慢性肝炎
      ，遺精，白帶
      。補(bǔ)肝腎
      ，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)脾益氣
      。
      4
      、烏梅安全無毒性能。由于制備的原料基本來源于糧食
      ，因而絕對安全可靠
      ，對人類健康不會產(chǎn)生危害。具有生物降解性
      。其經(jīng)自然界大量的水稀釋后
      ，經(jīng)氧、熱
      、光
      、以及微生物的作用
      ，很容易發(fā)生生物降解。其分解途徑一般是經(jīng)烏頭酸
      、衣康酸
      、檸康酸酑，轉(zhuǎn)變?yōu)槎趸己退?/p>
      5
      、另外
      ，烏梅更含有豐富的有機(jī)酸和礦物質(zhì)，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍
      ，是種不可多得的零食
      。酸梅含有特別多的枸櫞酸，能夠有效抑制乳酸
      ，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)
      。要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁
      ，讓自己提提神
      。
      6、還有
      ，烏梅可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴
      ，并避免出游時(shí)暈車
      ，也能幫助醒酒，賦予筋骨
      、肌肉與血管組織等恢復(fù)活力
      ，實(shí)在好處多多!
       7、以上都是我知道的女人吃烏梅好嗎有什么好的介紹內(nèi)容
      ，聽朋友說這些好處后
      ，我也經(jīng)常會吃些烏梅，酸酸甜甜的特別好吃
        ，食欲是真的也變好了
        ，我坐車的時(shí)候來幾顆，暈車的毛病就能緩解
        ，就這樣我的包里也會出現(xiàn)烏梅的影子了
        ，每次我也會津津有味的吃起來了。
      

          
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