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    山楂美味可口,吃山楂也有副作用
    
        
    
            祝由師
            2023-04-27 15:22:45
        
    

        
    
           
    山楂美味可口,吃山楂也有副作用
    山楂是非常好的一種水果了
    ，我們經常的去吃山楂
    ，可以很好的促進我們的腸胃健康
    ，這是我們大家不能錯過的好選擇了哦
    ，對于我們的健康很不錯
      ，不過雖然山楂的味道好
      ，但是在吃山楂的時候也要小心副作用哦
    ，下面就讓我們一起看看吧
    。
    刺激胃部
    服用山楂是很不錯的，可以幫助我們起到開胃的作用
      ，但是我們也要注意
      ，吃山楂也會導致我們的腸胃受到影響了，有些朋友在平常就有胃炎或者胃潰瘍的現象
      ，這時再服食山楂極有可能造成刺激胃部的現象發(fā)生，嚴重的甚至會促使病情的加劇
      。山楂中含有大量的果酸
      ，極容易造成胃部創(chuàng)面的刺激反應。所以
      ，如果朋友們有胃部疾病
      ，切忌服食山楂。
    心悸頭痛
    山楂雖然適合大部分人使用
      ，但是仍會有一小部分人群在食用山楂之后
      ，出現心悸、頭痛以及惡心的現象
      。這主要是因為山楂中的果酸
      ，有時會抑制血紅細胞的分裂
      ，導致人體血壓偏低的現象發(fā)生。因此
      ，建議大家不要在空腹的情況下服食山楂
      ，所以在吃山楂的時候，最好還是在飯后吃幾個比較好
      ，這樣對我們的健康比較有好處哦
      。
    過敏現象
    有些朋友在食用山楂之后，會出現一些過敏的現象
      。這些現象主要包括面部以及口腔
      、喉嚨的腫脹，嚴重的甚至會出現呼吸困難的現象
      。如果服食山楂出現上述現象
      ，需要及時進行就醫(yī)以免過敏造成更加嚴重的后果，所以對于容易過敏的朋友們來說
    ，選擇吃山楂就容易出現不適的情況
    ，需要我們小心才行。
    上面我們就給大家介紹了山楂的情況
    ，可以發(fā)現我們吃山楂是很不錯的
    ，可以很好的幫助我們開胃，但是吃山楂的時候也容易出現不適的情況
    ，上面就給大家介紹了吃山楂容易出現的副作用了
    ，如果可以避免這些情況，那么對我們健康有好處
    。
    吃山楂都有什么好處和壞處？
    一般人皆可食用
    。兒童
    、老年人、消化不良尤其適合食用
    。傷風感冒
    、消化不良、食欲不振
    、兒童軟骨缺鈣癥
    、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。中醫(yī)認為
    ，山楂具有消積化滯
    、收斂止痢、活血化淤等功效
    。主治飲食積滯
    、胸膈痞滿
    、疝氣血淤閉經等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分
      ，具有顯著的擴張血管及降壓作用
      ，有增強心肌、抗心律不齊
      、調節(jié)血脂及膽固醇含量的功能
      。
    食用禁忌:
    ◎ 山楂不能空腹吃 
    含有大量的有機酸、果酸
      、山楂酸
      、枸櫞酸等，空腹食用
      ，會使胃酸猛增
      ，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿
    、泛酸
    ，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
    ◎少吃生山楂
    生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石
    ，很難消化掉
    。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔
    。因此
    ，應盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎
    。醫(yī)生建議
    ，最好將山楂煮熟后再吃。
    山楂泡水喝有什么功效與副作用
    ？
    周末時光，用水果開場
    ，未嘗不是一件愜意的事情
    。山楂是一種很“親民的水果”，酸甜可口
    ，增食欲且促消化，少量食用對身體有些實質性好處
    ；生活中
    ，大家都比較喜歡用山楂去泡水，無論是單純山楂泡水還是山楂與枸杞等食物共同泡水
    ，其都是美味飲品
    。當然
    ，食品的食用（飲用）并不存在所謂的“治療”作用，對身體存在某些“實質性好處”也是單純的一些好處
    ，在理性看待此事的前提下
    ，我與各位聊聊“山楂泡水之益”。
    

    

    山楂泡水
    ，對身體并無“治療功效”：
    

    
山楂雖然在生活中富有“盛名”
    ，但它歸根結底也只是一種“水果”，按大類分歸屬于食品
    ，食品只是一種“吃食”
    ，有美味，也可以提供“營養(yǎng)”
    ，但從科學角度來看不存在任何“治病的功效”
    ，關于社會中“吃山楂抗癌、降血壓”等言論純屬謠言
    ，只是在夸大食物的功效而已
    。
    

    
食物與藥物并不對等，如果您想靠“山楂水”等食物（飲品）治療疾病
    ，那只是“癡心妄想”
    。
    

    

    喝“山楂泡水”，對身體有哪些好處
    ？
    

    
美化水的味道
    ，增加飲水量：

    

    
很多人不愛喝水的理由是“白開水沒有味道”，將山楂加入白開水中飲用
    ，無疑可以美化白開水的味道
    ，這樣一來就能增加各位的飲水量。
    

    
水分的充足攝入
    ，必然可以促進身體的新陳代謝
    ，讓您離便秘、長痘等干燥問題更遠一些
    ；可以維持健康體溫
    、增加機體生化反應的“溶劑”劑量，保證身體的正常運轉
    。
    

    
增強食欲
    ，讓不愛吃飯的你欣然端碗：

    

    
在干燥的初秋時節(jié)，總有很多人存在“不愛吃飯”的問題
    ，飯前喝點“淡山楂水”
    ，增強食欲，讓您變得更愛吃飯，利于品鑒各種美味
    。
    

    
美化心情：

    

    
毋庸置疑
    ，吃甜食會讓人變得更加開心，特別對于女孩子而言
    ，那“山楂”就是天然甜食中的代表之物
    ，用其泡水必然能美化大家的心情，增加任何事情的成功系數
    ，也能給干燥的秋日增添一些滋味
    。
    

    
從這些“實質性好處”不難發(fā)現，它們很有用
    ，它們很實際
    ，它們是能給身體帶去“美好”的事情；所以
    ，您在遵守“健康法則”的前提下飲用“山楂水”
    ，完全是靠譜之舉。
    

    

    做一個“會喝水的人”：
    

    

用山楂
    、柚子
    、檸檬、西紅柿等新鮮水果或蔬菜泡水是件好事
    ，但不可盲目“推崇”
    ，一是要注意飲用量，單日飲用“XX泡水”的量不超過1000毫升（給白開水留一些空間）
    ；二是千萬不要對其抱有治病的“奢望”
    。
飲一杯溫水，收獲一份幸福
    ；無論是喝白開水還是“XX泡水”
    ，溫度皆不可過高和過低，接近于體溫的“水”更健康
    ，對于身體的刺激更小
    ，最高溫度不應該超過65攝氏度。
無論拿啥泡水
    ，請在泡水之前將食材洗凈
    ，保證其安全和衛(wèi)生。
飯前半小時少量飲水
    ，不超過200毫升
    ，占取一部分胃部容積，促進減肥的順利達成
    。

山楂泡水
    ，美味之飲
    ；健康飲用，收獲美好
    ；用聰明的態(tài)度去喝每一杯水，唯愿您的生活無比幸福
    。
    

          
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