你知道怎么吃山楂可以健美消脂嗎

，別貪圖口感，大量食用。建議：每次20~30克。

2、山楂在食用方面有哪些禁忌?山楂在日常中的吃法非常多

，這個(gè)具體要看大家喜歡哪種吃法了，日常生活，可把山楂當(dāng)成零食，也可在湯、菜中加入幾塊山楂，味道更加鮮美。在食用方面，山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。

3、哪些人不適合吃山楂?山楂的適宜人群廣泛

，但是并不是所有人都適合的，孕婦不宜服用，脾胃虛弱者不宜多食，胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、癌癥患者、腸炎患者及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。如果是正處于牙齒更替時(shí)期的兒童也不宜長(zhǎng)時(shí)間食用山楂，糖尿病患者不宜食用。另外，山楂不能空腹食用。

山楂怎么吃可以減肥

(1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克

。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克

，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花

、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

(4)山楂橘皮飲原料：生山楂

、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。

(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克

，首烏、槐樹(shù)角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

(6)健美消脂茶原料：山楂20克

，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉