山楂是非常受人們喜愛的食物
，山楂有活血化瘀的功效，可以促進人體血液內(nèi)的廢棄物排出。吃山楂還可以幫助人們調(diào)養(yǎng)氣色，吃山楂還可以幫助人們調(diào)理血壓、降血脂。山楂的食療價值非常高，在我們的生活中，山楂有很多的吃法，可以直接吃山楂怎么吃最健康
山楂是非常受人們喜愛的食物
山楂的食用方法
1.生山楂要慎吃
。山楂可以直接吃，但是要慎重。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹慎。醫(yī)生建議，最好將山楂煮熟后再吃。2.山楂不能空腹吃
山楂的吃法：山楂糕
材料：山楂500g
做法：
1、山楂清洗干凈
2、鍋里放入250g的水
3
4
5、15g藕粉用少許涼白開融化
功效：山楂糕是我們在超市和市場可以經(jīng)常見到的食物
山楂的選購辦法
1.如何挑選山楂?山楂怎么選購?我們平常在選購山楂的時候要注意
2.皮色青暗
吃山楂的好處非常多，我們可以用山楂做成很多的美食
，比如山楂湯、山楂飲、山楂糕等，山楂吃起來酸甜可口，可以刺激食欲、幫助消化。吃山楂的好處非常多，但是大家也要知道怎么選購，藥選擇果皮鮮艷有光澤、無皺縮的品質(zhì)比較好，而且大家在購買回來山楂要合理保存，不然會很快壞掉。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/3160.html.
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