，吃太多就容易出現(xiàn)上火發(fā)生。因此正常吃法是：一般每天吃兩到三次，每次5克左右即可
。阿膠可以存放兩到三年，所以購買時也可以多買一些
。在購買的同時
，需要選擇正規(guī)的商家，避免不法商販以次充好
，不僅起不到滋補身體的作用
，還會帶來更多的副作用。
綜上所述
，其實大部分人都會覺得是補品
，可以吃越多越好，其實這種想法是錯誤的
，任何事物
，都要求一個量。特別是阿膠它是屬于溫性的食物
，若是吃太多
，反而導致出現(xiàn)上火發(fā)生，這樣就容易導致女性起不到滋補身體的作用
，甚至是會帶來更多的煩惱發(fā)生
。由此可見，阿膠吃也需要注意量
，需要根據自身的健康情況
，食用適當?shù)牧坎攀亲詈玫男袨椤?/p>
阿膠的服用方法與阿膠的功效？
阿膠是一種比較常見的中藥材
，對我們的身體健康是很有益處的。那么阿膠有哪些服用方法呢?阿膠的功效是什么?不如跟著我一起來學習阿膠的內容吧!
阿膠的服用方法
1
、阿膠粥
先將大米熬成粥
，將準備好的阿膠弄碎，加入粥中攪拌均勻
，同時加入冰糖在***一下就可以了
。阿膠粥具有很強的補血養(yǎng)肝的功效，最適合身體虛弱的女性日常調補了
。
2
、阿膠枸杞子雞湯
處理好雞肉之后，加入枸杞子
，阿膠煲湯就可了
。此湯具有補腎填精之功效，特別是適合產后的女性恢復身體食用，可起到滋陰補腎之功效
。
3
、阿膠煮紅棗
用15顆左右的紅棗放入鍋中加入適量的水，阿膠
，煮成湯喝
。阿膠煮紅棗可補血健脾，特別是對于心悸失眠
，心脾兩虛的女性尤為適用
。
4、阿膠雞蛋湯
阿膠
，雞蛋煮成蛋花
，加糖趁熱吃。阿膠雞蛋湯最適合妊娠期的女性保胎食用了
，其具有緩解陰血不足
，胎動不安的作用。
5
、阿膠銀耳湯
將阿膠
，銀耳，梨適量燉成湯
，加入冰糖即可
。冬季喝阿膠銀耳湯具有清燥潤肺之功效，對于久咳不愈者保健功效更好
。
6
、川貝阿膠膏
用川貝同阿膠，雪梨汁一起蒸熟就可
。川貝阿膠膏具有滋陰潤肺的功效
，特別適合秋季經常食用，減少呼吸系統(tǒng)方面的疾病
。
7
、阿膠蘆筍牛奶飲
用新鮮的綠蘆筍榨成汁備用，同阿膠適量的水用小火燉煮之后加入煮沸的牛奶
，加入蘆筍汁均勻的攪拌就可了
。阿膠蘆筍牛奶飲好喝又不上火，最具溫補之保健功效
。
8
、阿膠燉排骨
用阿膠同排骨，加入陳皮
，白芷等中藥一起燉煮成湯就可
。長喝阿膠燉排骨具有強身健體之保健功效
，適合一般人養(yǎng)生保健食用。
9
、阿膠紅茶
用阿膠同紅茶用沸水沖泡
，等阿膠溶化之后趁熱喝了。阿膠紅茶具有滋陰補腎之功效
，特別適合血虛體質者
。
阿膠的食用注意事項
1、阿膠的味道有些人不太習慣
，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等調味
。同時可以在飯后服用
，這樣不會造成反胃、惡心等情況了
。
2
、氣虛的人可以加入黨參或西洋參一起服用，氣血雙補
，效果更好
。氣虛表現(xiàn)主要為呼吸淺短，聲音低微
，神倦懶言
，動則汗出，食欲減少
，舌質淡
，也就是指全身精神不佳，體力不濟
。
3
、如果是體寒怕冷的人，吃阿膠的時候可以加一點桂圓
。腎虛的人也可以再配上一點枸杞
。
4、用作一般滋補
，宜在空腹時服用阿膠
。阿膠作湯劑時，宜熱飲
，不要涼服
。阿膠作膏劑時，宜用沸水化開食用
。阿膠作丸劑時
，用溫酒或溫開水送下
。
5、服用阿膠也需要忌口
，在前后2個小時內
，不要吃蘿卜或大蒜，也不宜飲濃茶
。
6
、由于阿膠的蛋向有抗原性，所以
，患蕁麻疹等面板過敏性疾病和長期處于高敏狀態(tài)的人服用后
，很容易發(fā)生過敏;它也能啟用抗體，因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人
，須謹慎使用
。
阿膠的功效
1.用于血虛萎黃，眩暈
，心悸等
。為補血之佳品。常與熟地黃
、當歸
、黃芪等補益氣血藥同用。
2.用于多種出血證
。止血作用良好
。對出血而兼見陰虛、血虛證者
，尤為適宜
。治血熱吐衄，配伍蒲黃
、生地黃
，如《千金翼方》，治吐衄咳唾失血既多
，虛倦神怯
，配伍人參、白及等
，如《痰火點雪》;破嗽血
，配伍人參、天冬
、北五味子
、白及等，如《直指方》阿膠散;治便血如下豆汁
，配伍當歸
、赤芍等
，如阿膠芍藥湯;治先便后血，配伍白芍
、黃連等
，如《醫(yī)林集要》阿膠丸;治沖任不固，崩漏及妊娠下血
，配伍生地黃
、艾葉等，如膠艾湯
。
3.用于陰虛證及證
。能滋陰潤燥。治溫燥傷肺
，干咳無痰
，配伍麥冬、杏仁等
，如清燥救肺湯，治熱病傷陰
，虛煩不眠
，配白芍、雞子黃等
，如黃連阿膠湯;治熱病傷陰
，液涸風動，手足瘈疭
，配龜板
、牡蠣、白芍
、生地黃等
，如大定風珠。
阿膠的功效與服用方法？
很多人都知道阿膠是補血圣藥。那么阿膠有哪些功效呢?阿膠的服用方法是什么?接下來我為你分享一下阿膠的相關知識
，一起來看看吧!
阿膠的功效
1
、久服輕身益氣
阿膠為藥食兩用之品，藥性平和
，補而不偏
，《
神農本草經》列為上品，稱“久服
，輕身益氣”
，意思是說
，阿膠男女老幼皆宜，四時服用無妨
，藥療食療兩便
，功效不減一分，是日常進補
、常年養(yǎng)生的佳品
。
2、滋陰潤燥
傳統(tǒng)中醫(yī)認為
，阿膠味甘性平
，入肺、肝
、腎三經
，具有滋陰潤燥，潤肺止咳之功效
。適用于陰虛肺燥之咳嗽
、干咳無痰、痰少或痰中帶血
、咽喉干燥
，潮熱盜汗，舌紅少苔
，五心煩熱等陰虛火旺癥狀
，李時珍《本草綱目》云，阿膠主治“虛勞咳嗽喘急
，肺痿唾膿血……和血滋陰
，除風潤燥，化痰清肺”
。
3
、調經安胎
孕婦需加強營養(yǎng)是人所共知的常識，因為婦女懷孕后
，由于要承擔起兩個人的營養(yǎng)供應
，急需大量的營養(yǎng)物質，而嬰兒的營養(yǎng)全賴母親血液的供應
。阿膠補血膏
、阿膠補血顆粒所含的多種物質，若長期服用
，對孕期
、產后女性可顯著補充身體的營養(yǎng)，提高母乳的質量
，幫助孩子吸收必須的鈣質及其他營養(yǎng)物質
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？芍^一人得補，兩代受益
。
4
、補氣養(yǎng)血
東阿阿膠補血作用機理的現(xiàn)代化研究表明：①服用東阿阿膠可以增加機體骨髓細胞和造血干細胞的增殖指數(shù)，同時使骨髓造血干細胞及骨髓全部細胞的凋亡減少
，從而起到促進造血和從根本補血的作用;②阿膠可以 *** 與造血有關的細胞因子
，促進機體造血干細胞的增殖和分化，作用于造血鏈;③阿膠可以增加外周血中的網織紅細胞含量
，啟用機體的造血系統(tǒng)
，加快紅細胞的生成;④阿膠還可以改善造血微環(huán)境，提供造血物質
，從而促進鐵的吸收和利用
。
中醫(yī)認為，血是水谷經過氣的作用轉化而成的
，其生成與心
、脾、胃
、腎有著密切的關系
。生成后的血與心、脾
、肝分別主宰其執(zhí)行和儲藏
，心生血
、肝藏血
、脾統(tǒng)血。血與氣的關系密切
，不僅血的生成與氣有關
，而且血的執(zhí)行也需要靠氣的推動。因此
，氣虛常常會導致血虛
，血虛亦有氣虛存在;補血時要兼顧到補氣。
5
、強筋壯骨
阿膠具有很好的補肝腎
，益精血，強筋骨的作用
。如《綱目拾遺》中記載
，阿膠能“治內傷腰痛，強力伸筋
，添精固腎”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂脕碇委煾文I不足、陰血虧虛造成的筋骨痿軟
。這些患者服用阿膠
，可以補充膠原蛋白，使筋強骨健
，達到預防骨質疏松癥的目的
。
補鈣不是越多越好，關鍵是看鈣的吸收和儲存
，使其能夠成為骨骼中的成分?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代化研究表明，東阿阿膠具有良好補血作用
，能夠為人體各器官包括骨骼提供更多的營養(yǎng)物質
，同時阿膠還可以促進鈣的吸收，從而增加骨骼中鈣的含量
，減少骨質疏松的可能
。
6、延緩衰老
阿膠自古至今都作為人們延年益壽之珍品
。古代醫(yī)著《素問五臟生成篇》說：“肝受血而能視
，足受血而能步，手受血而能握
，指受血而能攝
。”現(xiàn)代醫(yī)學證明
，機體衰老與各器官營養(yǎng)供給不足和代謝廢物在體內結累
、造成肌體中毒有很大關系。最新研究表明
，阿膠具有顯著的清除ABTS自由基的作用
，從而達到其抗衰老的功效。但其抗衰老作用并不局限于此
，而是可以通過提高面板細胞自身的SOD活力
，使得面板具有更多的SOD發(fā)揮抗氧化作用。從而發(fā)揮抗衰老功能
。由此說明
，阿膠的抗衰老作用，能夠提高面板細胞的內在和外在的抗氧化能力
，從而使得面板細胞更健康
，更不易老化。
阿膠的服用方法
1、阿膠粥
先將大米熬成粥
，將準備好的阿膠弄碎
，加入粥中攪拌均勻，同時加入冰糖在***一下就可以了
。阿膠粥具有很強的補血養(yǎng)肝的功效
，最適合身體虛弱的女性日常調補了。
2
、阿膠枸杞子雞湯
處理好雞肉之后
，加入枸杞子，阿膠煲湯就可了
。此湯具有補腎填精之功效
，特別是適合產后的女性恢復身體食用，可起到滋陰補腎之功效
。
3
、阿膠煮紅棗
用15顆左右的紅棗放入鍋中加入適量的水，阿膠
，煮成湯喝
。阿膠煮紅棗可補血健脾，特別是對于心悸失眠
，心脾兩虛的女性尤為適用
。
4、阿膠雞蛋湯
阿膠
，雞蛋煮成蛋花
，加糖趁熱吃。阿膠雞蛋湯最適合妊娠期的女性保胎食用了
，其具有緩解陰血不足
，胎動不安的作用。
5
、阿膠銀耳湯
將阿膠
，銀耳
，梨適量燉成湯
，加入冰糖即可。冬季喝阿膠銀耳湯具有清燥潤肺之功效
，對于久咳不愈者保健功效更好
。
6、川貝阿膠膏
用川貝同阿膠
，雪梨汁一起蒸熟就可
。川貝阿膠膏具有滋陰潤肺的功效，特別適合秋季經常食用，減少呼吸系統(tǒng)方面的疾病
。
7
、阿膠蘆筍牛奶飲
用新鮮的綠蘆筍榨成汁備用，同阿膠適量的水用小火燉煮之后加入煮沸的牛奶
，加入蘆筍汁均勻的攪拌就可了
。阿膠蘆筍牛奶飲好喝又不上火，最具溫補之保健功效
。
阿膠怎么吃效果最好
你好：
適合自己的是最好的
可以先一款：
阿膠的吃法如下：
阿膠糖液
首將阿膠塊砸碎
，取6-10克，放入碗中
，加入開水至多半碗
。阿膠是較難溶化的，必須用筷子反復攪拌直到溶化開為止
，再加入白砂糖（冰糖或紅糖也可）或蜂蜜
。攪拌均勻即可服用。
適用于缺鐵性
、營養(yǎng)性貧血
、失血過多、久病耗血
、經多不調等癥
。
阿膠粥
取大米或小米100g，阿膠砸碎后的小塊15g
，冰糖50g做成粥
，阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內攪勻，開一滾即可
。不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底
。
經常食用補血益腎，強身健體
，延年益壽
。
阿膠梨蜜湯
梨一個或兩個，切成小塊后加水煮沸
，然后加入阿膠小碎塊12克
，用筷子反復攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克
，蜜50克
。喝湯吃梨。
可以滋陰潤肺止渴
，用于肺燥咳嗽
、久病無痰。
阿膠羹
取250克阿膠砸碎后，加入黃酒250mL浸泡1-2天
，加入冰糖250克
，水200克，蒸1-2小時
，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香
，核桃仁炒熟后碎成豆粒狀），攪拌均勻
，再蒸0.5-1小時入涼成凍后置箱內保存
。每天服用早晚各服用一匙，服用時將阿膠羹一匙放入碗中加入開水后
，連吃帶喝
，口味又香又甜。
此種服用的方法可以補血益腎
，益智烏發(fā)
，養(yǎng)顏益壽，潤腸通便
。
阿膠雞蛋湯 阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開
，雞蛋調勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用
。
每日晨起服用一次
，治陰血不足，胎動不安
，煩燥不寧
，虛勞咳嗽等。
日常生活中阿膠和食物一起服用的方法
【阿膠燉肉】
做法：阿膠10克
，砸碎
，瘦豬肉100克，陳皮5克
，肉桂3克
，加水適量，先燉豬肉
，熟后加入阿膠等燉化
，低鹽調味，服用即可
。
功效：適于年老體衰
，煲湯長期服用
，效果顯著
。
【阿膠排骨】
做法：阿膠30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量
，常法燉熟即可
。
功效：滋陰補血，增強體質
，提高抗病力
，適于年老體弱，產后血虛
。
【阿膠魚】
做法：生魚一條
，阿膠30-50克，砸碎
，用微波爐先熬化阿膠
，根據個人口味，可加入別的佐料
。燉魚時加入阿膠溶液做熟即可
。
功效：健體益智，適于身體虛弱
，渾身酸軟無力者
。
【阿膠枸杞雞】
做法：阿膠30-50克，砸碎
，枸杞15克
，雞一只，煲湯供3-5人食用
。
功效：滋陰補腎
，防陰虛腎虧等癥。
【阿膠延年益壽粥】
做法：做粥時加入花生50克
，蓮子30克
，薏米30克，紅小豆50克
，桂圓10克
，冰糖50克，阿膠15克
，砸碎
，水適量，燉一個半小時
。
功效：經常食用
，可滋陰補血，健腦益智
，強身健體
，延年益壽
。
希望幫到你
阿膠的正確吃法大全
阿膠是一種營養(yǎng)豐富的食物，正確吃法如下：
1
、常用烊化的方法食用
。就是把阿膠砸碎之后，取3克到9克放到杯子當中
，放少許冰糖
，里面可以再放上黃酒或熱水，攪拌之后隔水來燉煮
，這樣里面可以把阿膠就融化開了
。
2、傳統(tǒng)應用阿膠的方法
。把阿膠用半斤左右砸碎
，放在帶蓋的容器當中，然后加上冰糖
、黃酒
、水各250克，浸泡一天之后讓膠軟化
，沒有硬塊以后
，再根據我們的需要加入適量的黑芝麻、核桃仁
、桂圓肉等
，放在鍋中可以隔水來蒸制半個小時到一個小時。
可以把它全部融化之后
，把它取出來放涼
，每天喝一次到兩次，每次喝一勺到兩勺
，也可以加上開水來沖服
。
3、做飯炒菜也可以加入適量的阿膠
。
阿膠的介紹：
阿膠成分：驢皮
，輔料為黃酒、冰糖
、豆油
。
性狀：本品呈長方形塊、方形塊或丁狀
。黑褐色
，有光澤。質硬而脆
，斷面光亮
，碎片對光照視呈棕色半透明狀
。氣微，味微甘
。
世界上第一部藥典
，唐朝政府頒發(fā)的《新修本草·卷第十五》中明確地記載：“阿膠
，煮驢皮作之
，出東阿，故名阿膠
。凡有三種
，清薄者，書畫用
。厚而清者
，名為盆覆膠，作藥用之
。濁黑者
，可膠用，不入藥
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！蔽墨I中明確無誤地指出，阿膠原料是驢皮
。
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