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      何首烏的這些養(yǎng)生功效你都知道嗎(何首烏的功效與作用是
      ？)
      
        
      
            祝由師
            2023-04-28 00:48:33
        
      

        
      
           
      何首烏的這些養(yǎng)生功效你都知道嗎
      很多人對(duì)何首烏的人士都是來(lái)源于電視廣告
      ，對(duì)于何首烏本身的藥用價(jià)值和養(yǎng)生價(jià)值且鮮有人知
      。何首烏的最廣為人知的效果在于它能烏發(fā)
      ，除此之外
      ，何首烏還具有保肝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及造血等功效
      ，另外
      ，它還是一味延壽保健的養(yǎng)生中藥，下面我們就來(lái)詳細(xì)介紹一下何首烏的功效吧!
      功效一：烏發(fā)
      很多人都只知道何首烏能烏發(fā)
      ，卻不知道為什么可以烏發(fā)
      ，其實(shí)何首烏真正能起到的作用是延緩人體衰老。據(jù)了解何首烏中有對(duì)抗自由基的物質(zhì)
      ，而自由基是人體衰老的一個(gè)重要原因
      。除此之外何首烏還能補(bǔ)益精血，延緩大腦的衰老
      ，所以經(jīng)常食用何首烏就能使頭發(fā)變黑了
      。
      功效二：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
      經(jīng)常服用何首烏可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。大家都知道腎上腺是人體重要的內(nèi)分泌器官
      ，經(jīng)常食用何首烏會(huì)刺激腎上腺使之重量增加
      ，提高其功能，從而調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌
        。除此之外
        ，如果食用生何首烏，還能起到很強(qiáng)的潤(rùn)腸通便的作用
        ，對(duì)清理我們?nèi)梭w的垃圾很有好處
        。
      功效三：保肝
      何首烏入肝經(jīng)，它對(duì)肝的好處很大
      。大家都知道肝是人體的解毒器官
      ，如果它出現(xiàn)了問(wèn)題，那對(duì)我們身體健康來(lái)說(shuō)無(wú)異于是毀滅性的
      。何首烏它不僅能養(yǎng)肝
      ，還對(duì)脂肪肝和肝功能損害有著顯著的修護(hù)作用。這是因?yàn)楹问诪踔杏行┪镔|(zhì)能抑制肝內(nèi)氧化脂及轉(zhuǎn)氨酶的升高
      ，從根本上降低脂肪酸的含量
      ，從而慢慢調(diào)理我們肝部功能，所以想要養(yǎng)肝護(hù)肝的朋友們
      ，可以試試何首烏
      。
      以上就是有關(guān)“何首烏的養(yǎng)生功效”的有關(guān)介紹了，相信大家在看過(guò)后都知道何首烏都有哪些功效了吧!從文中不難看出
      ，何首烏不僅僅是一種烏發(fā)的中藥
      ，它還具有保肝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及抗衰老的養(yǎng)生功效
      ，并且何首烏還還是一味可以延年益壽的中藥
      ，因此深受廣大中老年人的喜愛(ài)
      。
      何首烏的功效與作用是
      ？
      生何首烏和制何首烏的功效各不相同
      。
      
生何首烏即只經(jīng)凈制切制的何首烏，苦甘澀
      、微溫
      ，歸肝、心
      、腎經(jīng)
      ，有解毒、消癰
      、截瘧
      、潤(rùn)腸通便的作用，用量一般是6～12g
        ；
      
制何首烏則是經(jīng)過(guò)加輔料蒸煮曬加工炮制后的何首烏，起補(bǔ)肝腎
        、益精血
        、強(qiáng)筋骨、烏須發(fā)的作用
        ，藥典上用量一般為6～12g
        。
      

      
擴(kuò)展資料
      

      
性狀鑒別
      
1、塊根紡錘形或團(tuán)塊狀
        ，一般略彎曲
        。長(zhǎng)5－15cm，直徑4－10cm
        。表面紅棕色或紅褐色
        ，凹凸不平，有不規(guī)則的縱溝和致密皺紋
        ，并有橫長(zhǎng)皮孔及細(xì)根痕
        。
      
2、質(zhì)堅(jiān)硬
        ，不易折斷
        。切斷面淡黃棕色或淡紅棕色，粉性
        ，皮部有類圓形的異型維管束作環(huán)狀排列
        ，形成云錦花紋，中央木部較大
        ，有的呈木心
        。氣微
        ，味微苦而甘澀。以體重
      、質(zhì)堅(jiān)實(shí)
      、粉性足者為佳。
      
人民網(wǎng)——何首烏功效多 吃對(duì)了才養(yǎng)生
      
——何首烏
      何首烏泡水喝的好處 三大保健功效
       何首烏大家都很熟悉的吧
      ，是一種中藥材
      ，而且具有很好的保健作用的中藥材哦，可以起到提高體質(zhì)預(yù)防疾病的作用
      。何首烏泡水的話有什么樣的好處呢
      ，下面就來(lái)看看它的保健的功效吧。
       第一：治療腸燥便秘 
      日常生活中
      ，如果身體出現(xiàn)了腸燥所引起的便秘情況
      ，那么將何首烏泡水喝能夠很好的起到效果，一般三五日左右就能夠令身體恢復(fù)健康
      。何首烏泡水的話可以有潤(rùn)腸通便的作用
      ，對(duì)于預(yù)防便秘有幫助。
       第二：促進(jìn)頭發(fā)烏黑亮麗 
      老中醫(yī)告訴我們
      ，何首烏泡水喝確實(shí)具有烏黑頭發(fā)的作用
      ，特別是對(duì)于治療少年白頭效果更佳。如果出現(xiàn)了少年頭發(fā)早白的情況
      ，可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進(jìn)行沖泡服用以及洗頭
      ，具有很好的效果。何首烏泡水可以有烏黑頭發(fā)的作用
      ，減少白發(fā)的生成
      。
       第三：降低血清膽固醇 
      另外，如果是老年人服用何首烏
      ，或者是將何首烏泡水喝
      ，更大的作用則是降低身體的血清膽固醇。這樣能夠有效的令身體遠(yuǎn)離動(dòng)脈粥樣硬化以及冠心病
        ，并且對(duì)于卵磷脂還具有一定的防治效果
        。何首烏泡水泡水對(duì)于老年人降低膽固醇和血脂有一定的好處，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化
        。
      上面介紹了何首烏泡水的一些好處
        ，大家都知道了吧，可以看出的是何首烏泡水具有很好的保健的作用和效果的呢
        ，而且還有提高免疫力的作用呢
        ，對(duì)于烏黑頭發(fā)，降低膽固醇
        ，預(yù)防便秘有很好的效果
        ，大家可以試試
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/3671.html.
      
          
      
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