• <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 登錄
      首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 中藥常識

      推薦兩道首烏的保健食譜

      祝由師 2023-04-28 00:50:09

      推薦兩道首烏的保健食譜

      首烏是中藥材中比較有名的一種藥材

      ,搜的藥理功效非常多
      ,能夠治療很多的病癥
      ,并且療效都不錯
      ,除了可以治療病癥以外,首烏還可以做成一些保健的食譜
      ,很多人對首烏的保健食譜可能不了解,下面小編將為大家推薦兩道
      ,大家不妨試一試

      首烏煮雞蛋

      材料:準備一百克熟何首烏

      ,兩個雞蛋
      ,油、蔥
      、生姜、食鹽
      、料酒
      、味精適量。

      做法:

      1

      、把準備好的熟首烏清洗干凈
      ,切成均勻大小的塊狀;把雞蛋
      、何首烏放入鍋內,加水適量
      ,再放入蔥
      、生姜和食鹽酒等調料。

      2

      、將鍋置于武火上燒沸
      ,文火熬至蛋熟
      。將蛋取出用清水泡一下,剝去蛋殼
      ,再放入鍋內煮2分鐘。

      3

      、食用時
      ,加味精少許
      ,吃蛋喝湯

      功效:食用首烏煮雞蛋可以補肝腎,益精血

      ,抗早衰。對于體質虛弱
      、出現(xiàn)頭暈眼花的病癥患者非常適合服用
      ,對于男性出現(xiàn)的遺精、脫發(fā)等病癥
      ,也有一定的改善效果。

      首烏煲牛肉

      材料:準備十五克熟何首烏

      ,牛肉
      、黑豆各七十五克
      ,龍眼肉
      、紅棗若干。

      做法:

      1

      、把黑豆在水中浸一夜
      ,然后用少許水將黑豆煮上一會,去水
      ,然后再加入8杯清水

      2

      、將切成小塊的牛肉及幾片生姜放在鍋內同煮
      ,水沸時去掉肥油及泡沫,略煮一會便可以加入何首烏
      、龍眼肉及紅棗等。

      3

      、蓋上蓋子煮一個小時左右
      ,即可出鍋食用。

      功效:食用首烏煲牛肉可以補肝益腎

      ,強壯筋骨
      ,可以有效改善脾胃虛弱的體質,腰膝乏力的人
      ,也可以通過吃這道食療來進行改善。

      以上為大家講述的這兩道首烏的保健食譜是非常值得品嘗的

      ,不僅口味獨特
      ,非常的營養(yǎng)美味,而且對于健康的補益效果有很多
      ,能夠用于調理改善身體健康,防治一些病癥
      。關于這兩道食譜的做法
      ,如果不會的話可以參照上文介紹來進行制做。

      小寒吃什么中藥好?何首烏抗老護發(fā)最佳品

      冬季里的小寒節(jié)氣表示冬天的寒冷時期已經(jīng)開始

      ,這是大家就應該注意養(yǎng)生防寒措施了,保護自己不被寒氣侵蝕
      ,接下來就讓我們來看看何首烏能在這個小寒里帶來什么效果吧

      冬至節(jié)氣養(yǎng)生食材和藥材大全
      小寒養(yǎng)生注重益氣補虛,滋養(yǎng)臟腑

      豬肉—滑潤肌膚帶魚—祛風治血鴿子蛋—滋陰補腎,改善細胞活性生姜—促進食欲胡椒—解毒,光潔皮膚肉桂—通經(jīng),抗菌抗輻射冬蟲夏草—有效抗癌 何首烏—抗衰老護發(fā) 小寒養(yǎng)生食譜大全

      養(yǎng)生功效何首烏是傳統(tǒng)的美發(fā)良品

      ,它的名字就是從它能夠烏發(fā)美發(fā)而來
      。古人又稱它為地精,認為它是土地的精靈
      ,對人體有很好的滋補作用
      。何首烏含蒽醌衍生物和卵磷脂,是構成神經(jīng)組織的主要成分
      。生用潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促進動物腸管運動
      。何首烏還能降低血脂及膽固醇
      ,緩解動脈粥樣硬化的形成,增強機體非特異性免疫及細胞免疫作用
      ,具有抗衰老作用。

      食用宜忌大便溏泄及有濕痰者不宜使用

      。何首烏忌與蔥
      、蒜、蘿卜同食
      。此外,何首烏并非名貴藥材
      ,在一般藥店均可買到,何首烏極少有人形
      ,且“人形何首烏”并無特別藥用價值。

      選購與儲存選購:植物為多年生草本

      ,無毛
      。根細長,頂端有膨大的長橢圓形
      、肉質塊根,皮黑色或黑紫色
      。莖纏繞
      ,長3~4米,中空
      ,多分枝,基部木質化
      。葉片卵形
      ,藥材呈團塊狀或不規(guī)則紡錘形
      ,長6?15 厘米
      ,直徑4~12厘米
      。表面紅棕色或紅褐色,皺縮不平
      ,有淺溝,并有橫肉 長皮孔及細根痕
      。氣微
      ,味微苦而甘澀
      。以個大
      、體重、質堅實
      、斷面無裂隙、顯粉性者為佳

      儲存:置干燥處

      ,防蛀。

      特別提示:曬干制成的何首烏潤腸通便的效果顯著

      ,常用于老年人;鮮首烏的消腫作用更佳
      。而經(jīng)黑豆
      、黃酒拌蒸熟制成的何首烏長于補血,最能滋補強壯

      何首烏泡水喝好處:1、骨軟風疾(腰膝疼痛

      ,遍身瘙癢
      ,行步困難)。用何首烏(以有花紋者為最好)
      、牛膝各一斤,同在好酒中泡七夜
      ,取出曬干
      ,搗爛
      ,加棗肉和成丸子
      ,如梧子大。每服三十至五十丸?div id="d48novz" class="flower left">
      ?招姆扑拖?div id="d48novz" class="flower left">
      。2
      、皮里作痛(不知痛在何處)。用何首烏末
      ,姜汁調成膏涂搽,搽后用布包住
      ,以火烘鞋底熨按
      。3、自汗不止
      。用何首烏末,調唾液
      ,封臍上
      。4、腸風下血
      。用何道烏二兩,研為末
      。每服二錢
      ,飯前服
      ,米湯送下。5
      、破傷血出
      。用何首烏末敷上即止。有特效
      。6
      、瘰疬結核(或破或不破,下至胸前者皆可治)
      ,用何首烏根洗凈,每日生嚼
      ,并取葉搗爛涂患處
      。7、癰疽毒瘡。用何首烏不限量
      ,在文武火上熬煎,加酒等量
      ,再煎開幾次后
      ,存酒,隨時飲用;取藥渣焙干
      ,研為末,以酒煮面調成丸子
      ,如梧子大
      。每服三十丸
      ,空心服
      ,溫酒送下
      。病愈后
      ,藥可常服

      食療養(yǎng)生湯食譜大全

      食療養(yǎng)生湯食譜大全

      食療養(yǎng)生湯食譜大全

      ,氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛,特別是女性由于自身生理的原因
      ,容易出現(xiàn)貧血的情況。補氣補血湯配方
      ,適合血氣不足的朋友
      ,以下分享食療養(yǎng)生湯食譜大全。

      食療養(yǎng)生湯食譜大全1 1

      、雙紅南瓜湯

      原料:南瓜500克,紅棗10克

      ,紅糖適量
      ,清水2000毫升。

      做法:

      1

      、南瓜削去表皮挖瓤,洗凈
      ,切滾刀塊兒

      2、紅棗洗凈

      ,去核

      3、將紅棗

      、南瓜
      、紅糖一起放入煲中
      ,加水用文火熬至南瓜熟爛為止

      功效:南瓜性溫味甘,可補中益氣

      ,含有豐富的胡蘿卜素,經(jīng)人體吸收后轉化為維生素A
      ,并含有豐富的維生素E
      ,女性經(jīng)期服用,可益氣補血
      。紅棗則能補脾和胃,益氣生津
      ,滋陰養(yǎng)血
      。紅糖含有微量元素和多種礦物質,有暖胃
      、補血、活血
      、散寒的作用
      。經(jīng)常食用,可使臉色紅潤,增加皮膚彈性

      2、枸杞紅棗烏雞湯

      原料:烏骨雞

      、大蔥、陳皮
      、高良姜、草果
      、枸杞
      、紅棗、料酒

      做法:

      1、將烏骨雞清洗干凈

      ,剁成塊

      2、將大蔥切段

      ,把陳皮、高良姜
      、草果用紗布包起來

      3、砂鍋內放上水

      ,將紗布包和雞塊放進去,加料酒
      、蔥
      、枸杞、紅棗同煮

      4、旺火煮沸后改用中小火燉熟

      、燉爛
      ,然后撈出紗布包和蔥段即可。

      功效:這道食療中的烏骨雞可以溫中益氣

      、補肝益腎、延緩衰老
      、強健筋骨
      ,對于月經(jīng)不調
      、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用

      3、花生豬蹄湯

      原料:豬蹄2只

      、花生200克
      、蔥2片、姜2片

      做法:

      1

      、將豬蹄放進涼水里,燒開后去除血沫
      ,沖洗干凈后待用

      2

      、砂鍋內注入涼水
      ,將豬蹄
      、花生
      、蔥片
      、姜片一起加入鍋內
      ,大火燒開后
      ,轉小火煨制100分鐘即可

      3、根據(jù)口味適當加鹽調味即可

      功效:美容養(yǎng)顏、益氣養(yǎng)血

      4

      、四物湯

      原料:豬骨適當,生地(用手抓一小把)

      ,黨參6-8條,枸杞40-50粒
      ,當歸(3-5片)

      做法:

      1、原材料洗凈

      2

      、然后跟豬骨放在一起褒湯,大約褒40分鐘小火
      ,就差不多了(切記是小火哦)。

      功效:補血補氣

      、溫暖子宮

      5、銀耳百合雪梨糖水

      材料:雪梨一個

      ,銀耳4-6片(用水先泡20分鐘,去掉黃梗)
      ,百合6-10片
      ,冰糖適量。

      做法:

      1

      、把梨切成快狀,可以大一些
      ,大約切成4大快就好

      2、然后放在一起煮

      ,大約20-30分鐘就可以(記得要時不時關注鍋里的動靜)。

      3

      、喜歡甜品的朋友
      ,可以加點冰糖。

      功效:滋潤皮膚

      6、魚肉豆腐湯

      材料:一條黃魚(或者鯽魚)

      、一塊韌豆腐

      做法:

      1、把魚去除內臟和魚鰓

      ,洗凈。

      2

      、鍋里裝水
      ,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。

      3

      、加入豆腐,再燉10分鐘
      ,加入鹽
      、生姜片、蔥末
      、香菜
      、紹酒調味即可。

      注:魚肉和豆腐都含有優(yōu)質蛋白

      ,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素
      ,對女性大有好處
      。這個湯有美白
      、養(yǎng)血豐乳等功效。

      功效:美白的極品

      7

      、紅棗桂圓蓮子枸杞糖水

      原料:紅棗15粒

      、桂圓5粒
      、枸杞40粒、新鮮蓮子20顆
      、新鮮百合2個、水2000ml

      做法:

      1

      、所有材料用清水泡發(fā),洗凈

      2、裝入鍋里

      ,水煮
      。小火煲25分鐘即可。

      3

      、每次多煲一些,冷藏在冰箱里
      。喝的時候取出來
      ,稍稍加熱,可以連續(xù)喝幾天

      功效:補血滋潤

      、調氣血
      、通經(jīng)絡

      食療養(yǎng)生湯食譜大全2 1、養(yǎng)顏甲魚烏雞湯

      主料:甲魚

      、烏雞
      、后尖肉、鹿茸
      、枸杞子
      、西洋參

      功效:烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養(yǎng)素

      ,是益氣滋陰的佳品
      ,與藥材及其他滋補原料一同熬制,能很好的養(yǎng)陰和胃
      ,益氣補血
      ,特別適合女性滋補

      2

      、陳皮綠豆煲山珍

      主料:綠豆20克,山珍菌150克

      ,陳皮10克

      功效:排毒利尿、健脾理氣

      ;特別適合經(jīng)常熬夜或皮膚容易長痘痘
      、生瘡的`.人喝。

      3

      、養(yǎng)生壯陽湯

      材料:柴雞、牛鞭

      、西洋參
      、黨參、甲魚
      、枸杞子、火腿
      、海馬
      、巴棧、鹿茸

      功效:海馬、鹿茸

      、牛鞭等都是壯陽佳品
      ,與西洋參
      、黨參等藥材一起進行合理搭配,可起到滋陰補腎
      、潤肺止咳、補元益氣的功效
      ,非常適合男性的一款滋補湯

      4、玉米煲牛腩

      材料:鮮玉米120克

      ,山珍菌50克,牛腩200克

      功效:健胃消積

      ,理氣止痛
      。特別適于養(yǎng)胃,并能調理進食后反胃
      、嘔吐等癥。

      5

      、杏仁珍珠豆腐湯

      主料:內脂豆腐150克

      ,大杏仁10克,葡萄糖粉15克
      ,珍珠粉1—3克

      功效:美白肌膚,消積潤腸

      6

      、首烏鴿蛋湯

      主料:熟地3克,何首烏5克

      ,草菇10克,鴿蛋50克

      功效:益精血

      、烏須發(fā)
      、補肝腎。

      7

      、當歸阿膠鹿肉湯

      主料:當歸3克,鹿肉300克

      ,阿膠8克
      ,枸杞2克,紅棗10克

      功效:補血和血,益氣調經(jīng)

      。特別適合于貧血女性,可用來調理血虛引起的頭暈眼花
      、臉色憔悴
      、心煩失眠及月經(jīng)不調等。

      8

      、時蔬養(yǎng)顏湯

      主料:燈籠椒30克,芹菜20克

      ,南瓜各50克
      ,胡蘿卜,海帶30克
      ,西蘭花50克,黃花菜30克
      ,小柿子40克,蘆筍20克
      ,黃瓜條20克

      功效:祛風解毒

      ,潤膚養(yǎng)顏。

      秋季是一年之中的進補佳節(jié)

      ,這個時候喝湯進補是最好的秋季養(yǎng)生方式。有時間就自己動動手
      ,煲煲湯
      ,做個養(yǎng)生小達人。

      食療養(yǎng)生湯食譜大全3 1

      、南瓜紅糖蜜棗湯

      做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗凈

      ,切滾刀塊兒
      。將無核蜜棗、南瓜
      、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止

      功效:補氣補血

      ,適合月經(jīng)不調,氣血不穩(wěn)的女性,活氣養(yǎng)顏
      ,止血調理。

      2

      、黑木耳紅棗飲

      做法:黑木耳30克

      ,紅棗20枚。將黑木耳
      、紅棗洗凈。紅棗去核
      ,二味加水煮沸
      ,去渣服用。

      功效:具有養(yǎng)血止血

      ,補中益氣
      ,美膚益顏之功效
      。適于月經(jīng)過多
      ,貧血及身體虛弱者。

      3

      、高麗參烏雞湯

      做法:高麗參10克

      、紅棗6個
      、圓肉10克
      、杞子15克。除高麗參外
      ,各藥稍浸泡
      ,紅棗去核
      ,洗凈
      ;烏雞宰洗凈,切塊
      ,置沸水中稍滾片刻
      ,洗凈(即“飛水”)。一起放進燉盅內
      ,加入冷開水1250毫升(5碗量)
      ,加蓋隔水燉3小時便可。進飲方下鹽

      功效:清潤可口

      ,具有補血調經(jīng)的功效,對貧血
      、神疲體倦
      、腰膝疲軟、月經(jīng)不調的人十分有效
      ,同時也能改善人的記憶力,并適合陽痿的`人飲用

      4

      、八寶雞湯

      做法:老母雞1只,黨參

      、黃芪、白術
      、茯苓
      、當歸、川芎
      、赤芍、熟地各5克
      。將老母雞宰殺,洗凈
      ;將中藥裝入紗布袋
      ,放入雞腹內,小火煮熟
      ,去掉藥袋,調味佐餐
      。經(jīng)前3-5日服食

      功效:益氣補血,調經(jīng)止痛

      。主治氣血虛弱型痛經(jīng)。

      5

      、當歸生姜羊肉湯

      做法:羊肉500克

      、當歸30克、生姜50克
      ,先把羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒,當歸則以紗布包裹,再與爆炒好的羊肉一起煮湯

      功效:很適合氣血虧虛

      、大病久病及產(chǎn)后的女性食用,對改善痛經(jīng)
      、月經(jīng)不調也有顯著效果。

      6

      、銀耳南瓜補血湯

      做法:南瓜200克

      、干蓮子20克、銀耳2朵
      、紅棗15顆
      、冰糖適量水1000ml
      。銀耳溫水泡發(fā)約30分鐘
      ;南瓜去皮切滾刀塊;蓮子洗凈去苦心
      ;紅棗洗凈
      ;砂鍋水燒開
      ,先放銀耳和蓮子
      ,小火煮15分鐘;放紅棗再煮5分鐘
      ,最后放南瓜
      ,煮至變軟即可

      功效:這款養(yǎng)顏湯可以補血調經(jīng)

      ,潤膚養(yǎng)發(fā),改善面色蒼白
      、肌膚粗糙等問題

      7

      、歸耆雞湯

      做法:當歸1錢

      ,黃耆2錢,雞腿1只
      ,水4碗
      。首先
      ,將雞腿洗凈
      ,切塊
      ,放入水中,以大火煮開
      ;然后,放入黃耆
      ,和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸
      ,煮5分鐘,加鹽便可食用

      功效:當歸具有補血之功效

      。黃耆具有補氣之功效
      。所以
      ,本品具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調和之功效
      ,在此基礎上促進乳腺分泌健全
      ,達到豐乳的目的

      8

      、熟地黃燉烏雞

      做法:烏雞1只,豬瘦肉100克

      ,25克熟地黃
      、3片生姜
      ,先把雞殺了
      ,取出內臟去皮,洗干凈
      ,然后再把其他材料一起洗干凈,加冷開水約6碗量
      ,加蓋隔水燉2個半小時便可。

      功效:補髓養(yǎng)血

      、滋補肝腎的功效
      ,對女生月經(jīng)不調有一定的調理作用。

      9

      、四物湯

      做法:當歸

      、熟地
      、川芎
      、白芍
      、排骨、鹽
      。排骨洗凈斬塊,汆水撈起
      ;將當歸
      、熟地、川芎
      、白芍各物洗凈
      ;煮沸瓦煲里的清水
      ,放入所有材料
      ,武火煮沸,轉文火煲一個小時
      ,下鹽調味即可食用

      功效:補血調經(jīng)

      ,潤膚養(yǎng)發(fā)
      ,改善面色蒼白、肌膚粗糙

      10

      、云耳紅棗煲黃鱔

      做法:黃鱔2-3條

      、云耳3小朵
      、紅棗10個、生姜3片
      。云耳
      、紅棗分別洗凈、稍浸泡并撕開
      、去核。黃鱔宰洗凈
      ,用熱水燙去黏液
      ,洗凈、切段
      ,一起與生姜放進瓦煲內,加入清水2000毫升(約8碗水量)
      。武火煲沸后
      ,改為文火煲約1個小時
      ,調入適量食鹽便可。

      功效:這道補血湯適合經(jīng)期

      ,主要是因為其能養(yǎng)陰活血,幫助女性調經(jīng)補血

      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/3673.html.

      聲明: 我們致力于保護作者版權

      ,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處
      ,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的
      ,請聯(lián)系管理員
      ,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實
      ,我們會第一時間予以刪除
      相關文章
      胖大海不能隨便泡,注意事項要了解
      胖大海是什么呢?它是一種保健茶品哦
      ,它的功效是可以有去火的作用,特別適合肺炎啊或者是咳嗽咳痰的情況哦
      ,有生津止渴的作用和效果。你知道胖大海的一些飲用禁忌嗎
      ,可不能隨便喝的哦
      金銀花三種不同炮制法
      金銀花又名忍冬花
      、雙花、銀花等
      ,自古被譽為清熱解毒的良藥
      。其藥用可分為生藥
      、炒藥和炭藥3種
      ,炮制不同
      當歸能否長期進行服用
      當歸可以說是我們最常見的一種中藥材,大家在平時就完全可以通過服用當歸來促進健康
      ,特別是可以幫助我們滋補
      ,特別可以很好的增強我們身體素質,所以很多人在平時就會服用些當歸
      三七粉的服用方法有哪些
      三七粉的服用方法有哪些三七作為我們日常常見的一種中藥藥材
      ,對于我們人體的許多的疾病都是有著極好的治療作用的,另外
      白背三七茶能治三高嗎
      現(xiàn)在越來越多的人不重視自己的身體健康
      ,特別是生活方式的不同,尤其是偏胖
      ,缺乏鍛煉的人們都會出現(xiàn)三高的情況即高血壓
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      高麗參是非常有名的中藥材,不僅可以用來治療一些病癥入藥