黃精大家都很熟悉的吧
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功效:補(bǔ)氣益血
、美容延壽,對體虛、氣血不足有療效。2
、黃精冰糖煎:鮮黃精、冰糖各30克,兩味一同入鍋,水煎30 分鐘即可。每日1劑,分2次溫服。功效:主治陰虛發(fā)熱、咳嗽
、咳血、婦女白帶過多。3
、黃精枸杞湯:黃精、枸杞子各12克,將兩味放入砂鍋中,加水煎煮30分鐘,取汁即可。每日1劑,分2次溫服。功效:主治病后和術(shù)后身體虛弱、神經(jīng)衰弱
、貧血等癥。4、黃精湯:黃精15克,水煎30分鐘
功效:主治脾胃虛弱
關(guān)于黃精的食用方法以及保健效果等一些小常識大家都知道了吧
對于重視養(yǎng)生的人群來說
不過黃精除了被用作藥用之外,還常被應(yīng)用于日常保健
,那么新鮮黃精怎么吃效果好呢?它可以與生活中常見的一些食材搭配使用,然后做成藥膳,這樣不僅緩和了它的口味,效果也很好,今天就給大家推薦三種黃精的吃法。
首先就是“黃精燉雞”
,黃精雞有補(bǔ)中益氣,滋陰補(bǔ)腎的作用
還有就是“黃精粥”
再有就是“丹參黃精茶”
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