枸杞在我們的生活中也是非常的常見的了，我們在生活中也經(jīng)常會吃到枸杞了哦
枸杞對于我們很多人來說都是非常的熟悉的了
，枸杞作為一種非常的常見的中藥藥材了，對于治療和預(yù)防我們?nèi)巳梭w的很多的疾病都是有非常的好的功效的哦，當(dāng)然了，枸還能夠很好的滋補(bǔ)精氣不足的哦，并且枸杞有很好的明目安神和保護(hù)肝臟的作用的哦肝臟和明目的功效.png)
第一：保護(hù)肝臟
研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有的多糖能夠?qū)ξ覀兊母文I起到非常不錯的保護(hù)作用，另外對于肝損傷的修復(fù)情況也是非常不錯的
第二：明目
如果身體出現(xiàn)了眼睛疲勞
、干澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，這個時候?qū)㈣坭阶优菟媚軌蚝芎玫木徑獠贿m癥狀。特別是很多白領(lǐng)需要長時間面對電腦，這就極大的增加了雙眼的壓力，經(jīng)常服用枸杞子具有非常不錯的明目效果。另外，在天氣炎熱的時候身體很容易出現(xiàn)上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。上面我們了解了很多的關(guān)于枸杞的功效和作用了哦，我們可以看出來了
，原來枸杞的功效和作用是非常的多的哦，多吃一些枸杞能夠幫助我們起到很好的保護(hù)肝臟的作用了，并且還能夠預(yù)防很多的肝臟疾病的哦，當(dāng)然了，枸杞對于明目安神的功效也是非常的不錯的哦，我們可以多吃一些枸杞的哦。枸杞可能是我們?nèi)粘Ｖ惺秤米顝V的一種中藥
，枸杞子的作用與功效很受大家歡迎，它具有抗衰老、美容護(hù)膚、抑制腫瘤再生、調(diào)節(jié)血脂等功效。下面就讓我告訴大家枸杞子的十大作用與功效吧!
枸杞子的十大作用與功效 1
枸杞子具有保肝補(bǔ)腎的作用
2
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素
3、抗癌
枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用
4
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量
5
、補(bǔ)腎枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇
，有延年益壽之功。歷代醫(yī)家著重于枸杞子的滋補(bǔ)肝腎作用6
枸杞全身都是寶
7
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能
8
由于枸杞子含有胍的衍生物
9
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為
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用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量
枸杞養(yǎng)生的正確吃法 枸杞的吃法：
不要過量食用
現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明
直接嚼著吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來
什么人最適合吃枸杞
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱
枸杞一年四季皆可服用
枸杞一年四季皆可服用，春天
夏季宜泡茶
夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱
秋季干燥
，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑。這個季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當(dāng)然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達(dá)“酸甘化陰”之效。進(jìn)入冬季，人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷
。枸杞子能夠平補(bǔ)陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴(yán)寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。枸杞茶
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