枸杞功效多,能改善睡眠抗衰老

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2、聞味道黑枸杞味道

捧一把黑枸杞

，用手捂一會(huì)，如果有刺鼻氣溫的話則可能是被硫磺熏過，不只有紅枸杞采用硫磺熏，黑枸杞也同同樣有，這樣出來的黑枸杞色澤更加黑、賣相更好。所以這樣的黑枸杞也是絕不能選擇了。這也可作為您鑒別黑枸杞的方法。

3

、看顏色黑枸杞顏色

黑枸杞的色澤

，烏黑的為比較好的黑枸杞，而要是發(fā)灰的話品質(zhì)稍差。

參考資料：黑枸杞的功效和作用--人民網(wǎng)

常吃枸杞能起到明目抗衰老的功效

說到枸杞

，我們都知道枸杞這種食物是有很強(qiáng)保健功效的了，我們經(jīng)常吃就可以起到很強(qiáng)的保健功效，對(duì)于我們的身體來說好處是非常多的了哦，那么枸杞這種食物我們經(jīng)常吃對(duì)身體都有那些好處呢，下面就讓我們一起來看看吧。

提高機(jī)體免疫功能

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪

，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力，因此如果我們發(fā)現(xiàn)自己的身體抵抗力是比較差的，那么就可以每天都吃些枸杞了，可以幫助我們起到非常強(qiáng)的保健功效了，對(duì)于我們的身體健康來說好處是很多的哦。

具有顯著的明目作用

枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱“明眼子”

。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方，因此對(duì)于經(jīng)常用眼的朋友們來說，我們經(jīng)常吃枸杞就可以幫助大家起到很強(qiáng)的明目作用了，對(duì)于我們每個(gè)人來說都是不能錯(cuò)過的哦。

可以有效地延緩衰老

枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓

、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用，是女性朋友們不能錯(cuò)過的美味食物了，我們完全可以通過吃這種食物來更好的保健身體。

這就是我們給大家介紹的枸杞所擁有的功效了，我們可以發(fā)現(xiàn)枸杞這種食物在我們食用的時(shí)候好處是非常多的了

，我們完全可以通過吃枸杞來幫助大家更好的保健身體了，尤其是明目和抗衰老的作用，是朋友們不能錯(cuò)過的了哦。

解析枸杞泡水喝有什么好處 幫你提高睡眠質(zhì)量抗衰老(2)

歷代的醫(yī)學(xué)專家治療肝血不足

、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等，藥方中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的配方。民間也經(jīng)常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。枸杞泡水喝有什么好處4、養(yǎng)肝明目枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外，專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清