這幾種男性吃錯(cuò)枸杞傷腎,一定要注意

，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

參考資料：人民網(wǎng)-枸杞10大藥用價(jià)值?直接嚼著吃效果更好

參考資料：人民網(wǎng)-枸杞吃不對(duì)有三大危害?如何辨別枸杞

長(zhǎng)期喝枸杞泡水

，最后會(huì)怎樣呢？提醒：這3類人最好別“湊熱鬧”

枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的一種食材

，既可以當(dāng)成食物，也有一定的藥用價(jià)值，屬于藥食同源的食材，它平和溫潤(rùn)，不溫不急，一年四季都可以服用枸杞，無論泡水，煲湯還是熬粥，都可以發(fā)揮出它獨(dú)有的功效。

雖然枸杞的食用方法有很多

，可是最受大家歡迎的還是用枸杞泡水喝 ，俗話說“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，由此可以看出，經(jīng)常喝枸杞泡水，身體可以收獲很多好處，下面我們一起去了解一下。

長(zhǎng)期喝枸杞泡水

，最后會(huì)怎樣呢

？

補(bǔ)腎益氣

當(dāng)人到了一定年齡之后，身體各項(xiàng)機(jī)能便會(huì)有所下降

，尤其是男性朋友，每天都要面對(duì)來自各方面的壓力，時(shí)間久了，腎臟難免會(huì)不堪重負(fù)，如果可以經(jīng)常引用枸杞泡水， 可以起到補(bǔ)腎益氣的功效

，緩解因腎虛而導(dǎo)致的腰酸背痛的現(xiàn)象

。

護(hù)心腦血管 健康

隨著年齡的增長(zhǎng)，血管會(huì)變得越來越脆弱

，不僅彈性降低，也很容易發(fā)生堵塞現(xiàn)象，再加上飲食方面不注意，很容易患上三高問題，如此一來，便會(huì)增加患上心腦血管疾病的幾率。

想要保護(hù)心血管 健康

，可以經(jīng)常用枸杞泡水喝， 可以穩(wěn)定血脂以及血壓的水平，預(yù)防血管發(fā)生堵塞，從而降低心腦血管的發(fā)病幾率。

保護(hù)眼睛

眼睛是心靈的窗口

，平時(shí)一定要保護(hù)好它，可是現(xiàn)在有越來越多的人從事電腦工作，每天需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕，時(shí)間久了，眼部會(huì)出現(xiàn)疲勞感，也會(huì)影響視力。

如果可以經(jīng)常喝枸杞泡水，可以有效緩解眼干眼澀

，眼疲勞等癥狀 ，里面所含的視黃醇還可以提高視力，達(dá)到清肝明目的功效。

延緩衰老

隨著年齡的增長(zhǎng)，各個(gè)器官的功能也會(huì)有所衰退

，此時(shí)身體便會(huì)發(fā)出一些衰老信號(hào)，想必這是大家都不想面對(duì)的，想要延緩衰老，可以經(jīng)常喝一些枸杞泡水。

因?yàn)殍坭街泻泻}卜素