靈芝的最佳做法簡(jiǎn)單介紹五種

祝由師 2023-04-28 10:54:14

大家都知道

，靈芝是上等的食材，在重要領(lǐng)域

，靈芝的使用范圍是非常廣泛的，對(duì)于很多的病癥都有非常好的療效

，那么對(duì)于靈芝的最佳做法有哪些呢?很多人都非常想知道

，接下來(lái)小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望對(duì)各位有用

。

、靈芝水煎法

準(zhǔn)備好適量的靈芝，把它切碎放入罐中

，加入適量的水，然后跟煎中藥一樣的煎成水服用

，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次

，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制

，對(duì)于治療甲亢

、失眠、便糖

、腹瀉等癥有很好的療效

。

2、靈芝泡酒

將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡

，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝

，還可加入一定的冰糖或蜂糖

，適于神經(jīng)衰弱、失眠

、消化不良

、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥

。

、靈芝燉肉

無(wú)論豬肉

、牛肉

、羊肉

、雞肉，都可以加入靈芝燉

，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉

，有益于肝硬化。

、靈芝銀耳羹

準(zhǔn)備九克靈芝，六克銀耳

，十五克冰糖

，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁

，取出靈芝殘?jiān)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，?次服用，治咳嗽

，心神不安

，失眠夢(mèng)多、怔忡

、健忘等癥;

、靈芝黑白木耳湯

準(zhǔn)備六克靈芝及六克黑木耳(云耳)，六克白木耳(銀耳)

，六顆蜜棗

，兩百克鮮瘦豬肉。把準(zhǔn)備好的食材放在一起煮成湯飲用可以滋補(bǔ)肺

、胃，活血潤(rùn)燥

，強(qiáng)心補(bǔ)腦

，防癌抗癌，降血壓血脂

，預(yù)防冠心病

。

上面介紹的就是關(guān)于靈芝的相關(guān)做法，明智的食用價(jià)值確實(shí)非常高

，而且藥理作用廣泛，大家可以根據(jù)自己的情況

，需要來(lái)選擇服用靈芝的食療方

，但是要注意的一點(diǎn)就是靈芝是屬于從中藥材，為了保證安全性和療效性盡量遵循中醫(yī)的指導(dǎo)

。

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