當(dāng)歸磨成粉效果好,服用方法要知道

，也可以食用.
面膜：當(dāng)歸粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果.
沖服也可燉湯時(shí)加用,
初服5克起,
不上火再慢慢加量.女性經(jīng)期如量多或有出血傾向疾病者慎用,
不能長(zhǎng)期服用
這是蠻補(bǔ)氣的東西唉

當(dāng)歸怎么吃 推薦當(dāng)歸的服用方法

當(dāng)歸是女性朋友們都非常熟悉的一種中藥材

，我們是可以通過(guò)當(dāng)歸來(lái)起到養(yǎng)生作用的，特別是補(bǔ)血益氣的功效是非常強(qiáng)的，可以很好的幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體素質(zhì)，那么既然當(dāng)歸是不錯(cuò)的，我們應(yīng)該如何的去服用當(dāng)歸比較好，一起看看吧。

當(dāng)歸泡水

當(dāng)歸雖然說(shuō)是可以直接服用的，特別是由于現(xiàn)代工藝的發(fā)達(dá)，有很多人選擇把像當(dāng)歸

、陳皮、茯苓和芡實(shí)等等的藥材打成粉末來(lái)喝，是非常方便的，但是這樣服用當(dāng)歸的功效并不強(qiáng)。如果我們想要讓當(dāng)歸真正發(fā)揮功效，我們大家最好還是要把當(dāng)歸泡水喝，一般情況下在開(kāi)水里面放入一兩片當(dāng)歸就可以了，效果是很好的。而且它還有補(bǔ)五臟和生肌肉的作用，男性朋友視情況而定也可以用它來(lái)調(diào)理身體，這樣服用當(dāng)歸的滋補(bǔ)養(yǎng)生效果是最強(qiáng)的，大家不妨試試。

當(dāng)歸藥膳

服用當(dāng)歸是非常健康的

，而且實(shí)際上當(dāng)歸一般都會(huì)作為藥膳來(lái)進(jìn)行服用。這是因?yàn)榕菟脑?div id="4qifd00" class="flower right">

，而且實(shí)際上這樣服用當(dāng)歸的味道也不錯(cuò)，大家可以試試