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      適合女性食用的當(dāng)歸養(yǎng)生食譜
      
        
      
            祝由師
            2023-04-28 15:50:11
        
      

        
      
           
      自古以來當(dāng)歸就是女性養(yǎng)生的好材料
      ，這個材料雖然是中藥材，不過現(xiàn)在可以放到一些湯或者是粥里面
      ，對女性來說可以起到補血滋陰等等的功效
      ，今天，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹適合女性吃的當(dāng)歸養(yǎng)生食譜
      ，一起來了解下吧
      。
      1、當(dāng)歸紅蟹湯：材料需要清水適量、當(dāng)歸10克
      、杜仲50克
      、枸杞子50克
      、米酒250克、黑棗100克
      、黃芪50克
      、紅蟹2只大概750g 的樣子就行，先把紅蟹洗凈起殼去鰓切塊
      ，在把處理好的紅蟹放入鍋內(nèi)，加入適量清水
      、枸杞子
      、杜仲、黑棗
      、當(dāng)歸
      、黃芪、米酒
      ，用文火燜煮一個小時就行了
      。
      2
      、當(dāng)歸土雞湯：材料需要紅棗
      、黑木耳、姜片
      、土雞
      、當(dāng)歸
      、花生仁
      。先把土雞清水洗凈切塊焯掉血水，在把土雞放入高壓鍋里面
      ，加入適量的水
      ，在加花生仁
      、當(dāng)歸
      、黑木耳、姜片一起燉
      ，一般高壓鍋氣閥響約40分鐘就可以了
      ，在出鍋前加鹽、胡椒
      、雞精調(diào)味即可
      。
      3、歸芪防風(fēng)瘦肉湯：材料需要生姜20克
      、當(dāng)歸10克、防風(fēng)10克
      、大棗4顆
      、黃芪20克、豬瘦肉150克
      、鹽適量。將大棗洗凈去核
      ，當(dāng)歸
      、防風(fēng)、黃芪
      、生姜都洗凈
      ，然后鍋內(nèi)放入適量的清水
      ，將洗凈的材料全部放進去
      ，大火煮沸后改用小火煮一個半小時，最后下鹽調(diào)味出鍋就行
      。
      4
      、當(dāng)歸芪茸鴨頭湯：材料需要鴨頭1個
      、黃芪25克
      、當(dāng)歸5克、豬瘦肉100克
      、鹿茸粉1.5克。先把鴨頭
      、豬瘦肉清洗干凈
      ，在把鍋加入適量的水，放入鴨頭
      、黃芪
      、當(dāng)歸
      、豬瘦肉燉2小時
      ，最后再加1碗清水和鹿茸粉煮開就可以了
      。
      女性吃當(dāng)歸好，適合女性當(dāng)歸養(yǎng)生食譜就介紹到這里
      ，以上介紹的“當(dāng)歸紅蟹湯、當(dāng)歸土雞湯
      、歸芪防風(fēng)瘦肉湯
      、當(dāng)歸芪茸鴨頭湯”都適合女性朋友，女性們想要采取當(dāng)歸養(yǎng)生的方式
      ，可以通過大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的食療進行
      ，長久的堅持飲食為您帶來好氣色。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4350.html.
      
          
      
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