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      當(dāng)歸的功效與作用及食用方法
      
        
      
            祝由師
            2023-04-28 17:02:53
        
      

        
      
           
      當(dāng)歸的功效與作用及食用方法
      性溫；味甘
      、辛、苦
      ；歸肝、心
      、脾經(jīng)
      。
      功效補(bǔ)血、活血
      、調(diào)經(jīng)止痛
      、潤燥滑腸。主治血虛諸證
      、月經(jīng)不調(diào)
      、經(jīng)閉、痛經(jīng)
      、癥瘕結(jié)聚
      、崩漏、虛寒腹痛
      、痿痹
      、肌膚麻木、腸燥便難
      、赤痢后重
      、癰疽瘡瘍、跌撲損傷
      。
      禁忌濕阻中滿及大便溏泄者慎服
      。
      當(dāng)歸有“十方九歸”和“藥王”之美稱，特別是用于治療婦科疾病更是功效卓著
      ，素有婦科“圣藥”和“血家百病此藥通”之說
      。
      據(jù)明代李時(shí)珍《本草綱目》的說法是：“當(dāng)歸調(diào)血，為女人要藥
      ，有思夫之意
      ，故有當(dāng)歸之名?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！笨梢?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外
      ，當(dāng)歸還有另一種意義
      ，即宋代陳承《本草別說》云：“使氣血各有所歸?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？之?dāng)歸之名
      ，必因此出也?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！眱煞N說法均通
      ，后者尤為貼切
      。
      當(dāng)歸的功效與作用
      （一）當(dāng)歸的營養(yǎng)價(jià)值
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，當(dāng)歸粉含有17種氨基酸
      ，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸
      。含有23種無機(jī)元素，其中 16種為人體所必需的
      ，如鈣
      、銅、鋅
      、磷
      、鉀
      、鐵等
      。
      （二）當(dāng)歸的功效
      補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛
      ，潤腸通便
      。用于血虛萎黃、眩暈心悸
      、月經(jīng)不調(diào)
      、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛
      、腸燥便秘
      、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷
      、癰疽瘡瘍
      。
      當(dāng)歸性溫，昧甘
      、辛
      。歸肝、心
      、脾經(jīng)
      。具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛
      ，潤腸通便之功效
      ；用于血虛萎黃、眩暈心悸
      、月經(jīng)不調(diào)
      、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛
      、腸燥便秘
      。清代《本草經(jīng)百種錄》所說：“當(dāng)歸為血家必用之藥……實(shí)為養(yǎng)血之要品
      。”若分用
      ，當(dāng)歸身長于補(bǔ)血
      、潤腸，當(dāng)歸尾長于活血止痛
      。
      補(bǔ)血養(yǎng)血
      當(dāng)歸有補(bǔ)血養(yǎng)血之功
      ，為補(bǔ)血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃
      、倦怠乏力
      、唇甲淺淡無華、頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、心悸失眠等癥
      。當(dāng)歸與熟地、白芍
      、川芎配伍
      ，組成補(bǔ)血代表方—四物湯，有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血之功
      ，尤其適于產(chǎn)后血虛的調(diào)治
      ；與黃芪配伍，組成”當(dāng)歸補(bǔ)血湯”
      ，可益氣養(yǎng)血
      ，對血虛證（貧血）有較好的治療效果。
      活血調(diào)經(jīng)
      當(dāng)歸既能補(bǔ)血養(yǎng)血
      ，又能活血止痛
      ，還能通經(jīng)調(diào)經(jīng)，特別適合月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)
      、血虛閉經(jīng)等病證，被古人稱為“婦科專藥”
      。與桃仁
      、紅花、熟地黃
      、白芍
      、川芎配伍，組成婦科名方—桃紅四物湯
      ，有補(bǔ)血
      、活血散淤作用，常用于經(jīng)期提前、痛經(jīng)
      。
      潤腸通便
      中醫(yī)認(rèn)為精血同源
      ，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結(jié)
        。當(dāng)歸可潤腸通便
        ，常與麻仁、苦杏仁
        、大黃合用治療血虛便秘
        ；與防風(fēng)、川芎
        、芍藥
        、大黃、薄荷葉
        、麻黃
        、連翹、芒硝
      、石膏
      、黃芩
      、滑石
      、生甘草、荊芥穗
      、白術(shù)
      、梔子組成防風(fēng)通圣散，可瀉熱通便
      。
      （三）當(dāng)歸的作用
      對子宮平滑肌的作用
      。
      研究表明當(dāng)歸揮發(fā)油對兔、豚鼠
      、小鼠
      、大鼠、狗等動(dòng)物未孕
      、早孕
      、晚孕、產(chǎn)后的離體子宮均有直接抑制作用
      ，使節(jié)律性收縮逐漸變小至消失
      ，呈弛緩狀態(tài)。并對抗垂體后葉素
      、組胺
      、腎上腺素及乙酰膽堿等引起的子宮收縮。
      對消化系統(tǒng)。
      對小鼠急性四氯化碳中毒引起的肝損傷具有保護(hù)作用
      ；對慢性肝損害有一定減輕纖維化和促進(jìn)肝細(xì)胞功能恢復(fù)作用
      。
      改善呼吸系統(tǒng)。
      當(dāng)歸浸膏對慢性氣管炎并發(fā)的肺氣腫和早期或緩解期肺心病有相當(dāng)療效
      ，用藥后顯著改善肺通氣功能
        ，體力有相當(dāng)恢復(fù)。
      提高免疫
        。
      當(dāng)歸及其萃取物阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣對單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用
        ，對免疫功能低下的機(jī)體也有免疫調(diào)解和恢復(fù)作用。當(dāng)歸對健康人的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化也有促進(jìn)作用
        。
      抗炎作用
        。
      當(dāng)歸成分正丁烯內(nèi)酯及苯內(nèi)酯可松弛氣管平滑肌，對抗組織胺-乙醯膽堿引起的支氣管氣喘
        。
      對心血管系統(tǒng)的作用
        。
      當(dāng)歸煎劑或根及葉中所含揮發(fā)油可使心肌收縮頻率明顯受到抑制，可以使兔離體心房不應(yīng)期延長
        ，對乙酰膽堿或電流引起的麻醉貓及犬心房纖顫有治療作用
        。
      抗癌作用。
      當(dāng)歸可廣泛用于各種腫瘤
        ，尤其是婦科腫瘤
        ，以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜
        。對血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術(shù)
        、放療、化療后正氣虛弱之患者
        ，亦可選用當(dāng)歸
        ，以扶正抗癌。
      抗菌作用
        。
      當(dāng)歸煎劑在試管內(nèi)對大腸桿菌
        、傷寒及副傷寒桿菌、痢疾桿菌
        、變形桿菌
        、白喉?xiàng)U菌等有輕度抑制作用。
      除自由基
      。
      當(dāng)歸中阿魏酸具有抗脂質(zhì)過氧化作用
      ，能直接消除自由基，抑制氧化反應(yīng)和自由基反應(yīng)
      ，并能與生物膜磷脂結(jié)合
      ，保護(hù)膜脂質(zhì)拮抗自由基對組織的損害
      。
      抗老防老。
      當(dāng)歸煎劑對小鼠學(xué)習(xí)記憶具有明顯的影響
      ，用ㄚ迷宮法測定
      ，當(dāng)歸能改善三氯化鋁所致的癡呆，降低癡呆小鼠腦的過氧化酯質(zhì)水準(zhǔn)
      ，和B型單胺氧化的活性
      ，能治療老年癡呆癥。
      促進(jìn)造血
      。
      當(dāng)歸水浸液中阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣
      ，均能顯著促進(jìn)血紅蛋白及紅血球細(xì)胞的生成，故有抗貧血作用
      。
      緩解手腳發(fā)冷
      。
      研究小組發(fā)現(xiàn)，飲用土當(dāng)歸粉末的人
      ，調(diào)節(jié)體表溫度等的交感神經(jīng)的活動(dòng)提高了15%左右
      。但是，烹炒土當(dāng)歸后食用則無法獲得相同的效果
      。研究小組認(rèn)為
      ，這是由于有效成分在去掉澀味或者加熱過程中流失了。
      保護(hù)肝臟功能
      。
      當(dāng)歸對受毒物影響的損傷肝細(xì)胞表現(xiàn)為抗損傷效應(yīng)
      ，廣泛地保護(hù)肝臟，可顯著降低反映肝臟受損指標(biāo)的ALT（GPT）達(dá)40%至60%
        ，降低肝細(xì)胞膜受損程度20%
        ，有時(shí)甚至可使肝細(xì)胞膜恢復(fù)正常
        ，同時(shí)還可以恢復(fù)肝糖原有的含量
        。
      平喘作用。
      中醫(yī)認(rèn)為
        ，當(dāng)歸主治咳逆上氣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)已證明，當(dāng)歸成分正丁烯夫內(nèi)酯和藁本內(nèi)酯對氣管平滑肌具有松弛作用
        ；并能對抗組胺-乙酰膽堿引起的支氣管哮喘
        。
      調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。
      中醫(yī)界里有一句諺語
      ，十個(gè)女人九個(gè)當(dāng)歸
      。當(dāng)歸是女人調(diào)經(jīng)養(yǎng)血養(yǎng)顏必不可少的一味藥。當(dāng)歸性溫
      ，味甘辛微苦
      ，對于月經(jīng)不調(diào)，眩暈頭痛，心悸
      ，肢體麻木等女人的常見病癥有著很好的治療作用
      。
      美容佳品。
      現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
      ，當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油
      、維生素、有機(jī)酸等多種有機(jī)成分及微量元素
      ，實(shí)驗(yàn)研究表明
      ，當(dāng)歸能擴(kuò)張外周血管，降低血管阻力
      ，增加循環(huán)血液量等
      。人體內(nèi)的酪氨酸酶能產(chǎn)生導(dǎo)致雀斑、黑斑
      、老人斑的黑色素
      ，其活性越高，則老年斑的出現(xiàn)愈早
      ，而且數(shù)量也越多
      。近年來，醫(yī)學(xué)家對中國唐代孫思邈著的《千金翼方》中抗老消斑
      、美容健膚的“婦人面藥”進(jìn)行了科學(xué)驗(yàn)證
      ，從中篩選出使用頻率最高的藥物，結(jié)果表明
      ，當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很強(qiáng)
      ，因而能抑制黑色素的形成，對治療黃褐斑
      、雀斑等色素性皮膚病收效良好
      ，具有抗衰老和美容作用，有助于使人青春常駐
      。將當(dāng)歸添加到美容霜
      、祛斑霜中，以及膠囊雪菲中以求得營養(yǎng)皮膚
      ，防止皮膚粗糙
      ，防治粉刺、黃褐斑
      、雀斑等作用
      ，經(jīng)觀察無任何副作用。當(dāng)歸還能促進(jìn)頭發(fā)生長
      ，用當(dāng)歸制成的護(hù)發(fā)素
      、洗發(fā)膏
      ，能使頭發(fā)柔軟發(fā)亮，易于梳理
      。
      其它作用
      。
      外科亦用此藥，對于腫瘍期的散瘀消腫
      ，潰瘍期的養(yǎng)血生肌
      ，都有著良好的療效。
      當(dāng)歸的吃法
      （一）當(dāng)歸吃法搭配
      主要以輔療形式添加到粥
      ，湯中
      。
      一般生用，為加強(qiáng)活血?jiǎng)t酒炒用
      。又通常補(bǔ)血宜當(dāng)歸身
      ，破血宜當(dāng)歸尾，止血宜當(dāng)歸炭
      ，酒制可增活力之力
      ；和血（補(bǔ)血活血）用全當(dāng)歸。
      心肝血虛而見面色萎黃
      、唇爪無華
      、頭暈?zāi)垦！⑿募轮檎?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，可與熟地
      、白芍、川芎配伍 
      ，則補(bǔ)血之力更強(qiáng)
      。
      月經(jīng)不調(diào)，屬肝郁氣滯
      ，經(jīng)來先后無定期者
      ，可與柴胡、白芍
      、白術(shù)等同用
      。
      年老體弱、產(chǎn)后以及久病血虛腸燥便秘者
      ，可與火麻仁、枳殼
      、生地等配伍
      。
      （二）當(dāng)歸常見做法
      當(dāng)歸鳳爪
      材料：
      雞爪半斤，當(dāng)歸片四片
      ，人參一小段
      ，小茴香適量
      ，香葉兩片，枸杞一抓
      ，鹽少許
      。
      做法：
      （1）新鮮的雞爪買回來去腳趾甲，剁小塊
      ，在清水里泡20分鐘慢慢再洗干凈
      （2）鍋里放水
      ，同時(shí)放入雞爪焯水3分鐘短生馬上關(guān)火。
      （3）取出來的雞爪立刻用自來水流水沖涼
      ，保持皮的口感
      。
      （4）準(zhǔn)備當(dāng)歸片，人參
      。
      （5）鍋里再重新倒入能末過雞爪面的水
      ， 放入4的材料.開火。再放入適量的小茴香和兩片香葉加鹽煮半個(gè)小時(shí)
      。半個(gè)小時(shí)候后
      ，放入枸杞，煮一分鐘
      。
      （6）關(guān)火浸半個(gè)小時(shí),然后就可以出鍋開吃了
      ，喜歡的盆友們還可以加入適量的蔥花。
      當(dāng)歸粥
      材料：
      當(dāng)歸5克大米半碗紅糖一小勺
      做法：
      （1） 大米洗凈
      ，加水先浸泡
      ；
      （2） 米泡好后，先把當(dāng)歸用水清凈一遍
      ，去掉浮塵
      ，放入砂鍋內(nèi)加水，大火煮滾后
      ，轉(zhuǎn)小火煎半小時(shí)
      ；
      （3） 當(dāng)歸煎好后，過濾掉殘?jiān)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，再將米濾去水
      ，倒進(jìn)鍋內(nèi)，煮到米爛開花
      ；
      （4） 最后再加點(diǎn)紅糖
      ，再煮幾分鐘即可。
      當(dāng)歸燉雞
      材料：
      烏雞1只
      ，當(dāng)歸5g
      ，枸杞5g，紅參20g
      ，油適量
      ，鹽適量
      。
      做法：
      （1）烏雞洗干凈后，斬大塊
      ，鍋內(nèi)置涼水焯
      。
      （2）紅參洗凈，掰小
      ，準(zhǔn)備當(dāng)歸洗凈
      。
      （3）把所有材料放進(jìn)鍋里，加足清水
      。
      （4）電燉鍋工作2小時(shí)——3小時(shí)
      。
      （5）下枸杞，煮10分鐘左右
      ，下鹽
      ，可以喝啦~
      當(dāng)歸煮雞蛋
      材料：
      雞蛋三只，當(dāng)歸九克
      ，水適量
      。
      做法：
      （1）雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋
        ，加少量鹽攪拌
        ，水燒開后小火煮10分鐘（加入鹽可以防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固）
      （2）雞蛋撈出
        ，用冷水浸泡一下
        。去掉雞蛋殼。用牙簽或者針
        ，在雞蛋表面刺一些小孔（和當(dāng)歸一起煮
        ，更容易滲到雞蛋內(nèi)）
      （3）將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水
        ，放入雞蛋
        。大火煮開，小火燉
        ，煮湯至一碗即可
        。
      （5）盛出即可享用，吃雞蛋喝湯
        。
      當(dāng)歸補(bǔ)血湯
      材料：
      當(dāng)歸15克
        ，黃芪10克，紅棗15克
      ，鵪鶉蛋4顆
      ，冰糖20克。
      做法：
      （1）把材料準(zhǔn)備好
      。紅棗洗干凈去核
      。黃芪、當(dāng)歸用清水泡浸5分鐘后用清水沖洗干凈
      。
      （2）鵪鶉蛋加水煮熟
      。剝?nèi)ネ鈿ぁ?/p>
      （3）把鵪鶉蛋除外的所有材料倒進(jìn)鍋中，加入適量清水
      。
      （4）大火煮后轉(zhuǎn)中小火
      ，煮10分鐘后加入鵪鶉蛋，再繼續(xù)煮10分鐘
      ，熄火
      ，燜10分鐘。
      （5）裝碗開吃
      。
      當(dāng)歸黨參陳皮瘦肉湯
      材料：
      黨參25g
      ，當(dāng)歸頭25g，陳皮少許
      ，紅棗4枚
      ，瘦肉（羊肉，豬肉）250g
      ， 鹽適量
      。
      做法：
      （1）黨參和當(dāng)歸分別洗凈。黨參切段
      ，當(dāng)歸頭切片
      。陳皮、紅棗和瘦肉分別洗凈
      。紅棗去核備用
      。當(dāng)歸入藥，分為全當(dāng)歸
        、當(dāng)歸頭
        、當(dāng)歸尾三種。由于各部位揮發(fā)油含量不一
        ，所含微量素略有差異
        ，故功效也稍有不同，當(dāng)頭補(bǔ)血養(yǎng)血
        ；全歸補(bǔ)血活血
        ；當(dāng)尾活血化瘀。 
      （2）瓦煲內(nèi)加入適量清水
        ，先用猛火煲至水滾
        ，然后加入以上全部材料，為了食用方便
        ，您可以用一個(gè)小包把重要包起來再放入瓦煲里
        。 
      （3）改用小火煲3小時(shí)
        ，喝的時(shí)候可以加入適量的鹽。
      當(dāng)歸四逆湯
      材料：
      當(dāng)歸(12克)
        、桂枝(9克)
        、 芍藥(9克)、 細(xì)辛(3克)
        、 通草(6克)
        、 大棗(8枚、擘[bo])
        、 炙甘草(6克)
        。
      做法：
      上七味，以水八升
      ，煮取三升
      ，去滓，溫服一升
      ，日三服(現(xiàn)代用法：水煎服)
      。
      煎藥的正確程序：
      先把抓回的中藥 放入砂鍋里，然后加入涼的飲用水
      ，浸泡20~30分鐘
      ，再加水沒過藥物，將藥砂鍋放在爐火上用中火煎煮
      。一般情況分兩次煎煮
      ，第一次煎煮后，把藥液倒出150～200毫升
      ，叫頭煎藥：然后
      ，再加溫水適量(若藥渣放涼再煎煮時(shí)應(yīng)放涼水)，進(jìn)行第二次煎煮
      ，叫二煎藥
      。有時(shí)也可以再加水，煎煮第三煎
      ，或是第四煎
      。這要按照醫(yī)生的要求去做。
      當(dāng)歸禁忌
      用量過大
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？诜Ｒ?guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦
      、嗜睡等反應(yīng)
      ，停藥后可消失。當(dāng)歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛
      、口干
      、惡心等反應(yīng)，可自行緩解
        。大劑量給藥
        ，可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血壓下降
        ，劑量再加大則血壓驟降
      ，呼吸停止。當(dāng)歸乙醚提出物毒性較強(qiáng)
      ，少量即可造成實(shí)驗(yàn)動(dòng)物死亡
      。臨床使用當(dāng)歸不可過量，服藥后也應(yīng)注意有無不良反應(yīng)
      。
      過敏反應(yīng)
      。有報(bào)道復(fù)方當(dāng)歸注射液穴位注射引起過敏性休克。
      用藥不當(dāng)當(dāng)歸辛香走竄
      ，月經(jīng)過多
      、有出血傾向、陰虛內(nèi)熱
      、大便溏泄者均不宜服用
      。用藥不當(dāng)會加重出血、腹瀉等癥狀
      。
      熱盛出血患者禁服
      ，濕盛中滿及大便溏泄者慎服。
      大腸滑瀉
      、陰虛火旺
      、舌苔厚膩者忌食。
      當(dāng)歸的選購與保存
      質(zhì)量較佳的當(dāng)歸主根呈圓柱形
      ，長15米
      ，表面凹凸不平，呈黃棕色或棕褐色
      ，下部有多條支根
      ，多扭曲。質(zhì)地柔韌
      ，斷面呈黃白色或淡黃棕色
      ，皮質(zhì)較厚，有裂隙及棕色油點(diǎn)
      ，形成層呈黃色
      、棕色環(huán)狀，木質(zhì)部分顏色較淡，有棕色放射狀紋理
      。以干爽
      、干凈、無霉點(diǎn)和有香氣者為佳
      。當(dāng)歸受潮后易發(fā)霉變色
      ，又易生蟲，故需要放在干燥陰涼處
      ，最好密封保存
      。
      當(dāng)歸的功效與作用及食用方法
      當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)止痛，潤腸的功效
      ，治療血虛諸癥
      ，治療血虛血瘀所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，治療血瘀諸痛癥
      ，治療癰疽瘡瘍
      ，還可以治療血虛導(dǎo)致的腸燥便秘，以改善心肌供血
      ，減慢心率
      ，抗凝抗血小板聚集的作用，此外還有刺激骨髓造血
      ，消炎抗菌
      ，中樞抑制的作用。
      

          
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      胖大海不能隨便泡,注意事項(xiàng)要了解
      
                        
      胖大海是什么呢?它是一種保健茶品哦
      ，它的功效是可以有去火的作用
      ，特別適合肺炎啊或者是咳嗽咳痰的情況哦，有生津止渴的作用和效果
      。你知道胖大海的一些飲用禁忌嗎
      ，可不能隨便喝的哦      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      金銀花三種不同炮制法
      
                        
      金銀花又名忍冬花、雙花
      、銀花等
      ，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。其藥用可分為生藥
      、炒藥和炭藥3種
      ，炮制不同，功效也不同
      。生藥是把鮮金銀花經(jīng)過日曬
      、陰干等方法而獲得的干品。生藥味甘微苦
      ，性寒，善清利上焦和肌表之毒邪
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      當(dāng)歸能否長期進(jìn)行服用
      
                        
      當(dāng)歸可以說是我們最常見的一種中藥材，大家在平時(shí)就完全可以通過服用當(dāng)歸來促進(jìn)健康
      ，特別是可以幫助我們滋補(bǔ)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三七粉的服用方法有哪些
      
                        
      三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ姷囊环N中藥藥材
      ，對于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的
      ，另外，三七粉也是一種非常不錯(cuò)的保健功效哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      現(xiàn)在越來越多的人不重視自己的身體健康
      ，特別是生活方式的不同，尤其是偏胖
        ，缺乏鍛煉的人們都會出現(xiàn)三高的情況即高血壓
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      白術(shù)祛斑的危害是什么說到祛斑
      ，很多人就會聯(lián)想到采取很多的方法
      ，都是為了達(dá)到美的效果，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
      ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后
      ，不但沒有達(dá)到祛斑的效果，而且還給臉部的皮膚帶來一些較大的傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價(jià)值非常高
      ，山楂也叫作山里紅，有很多的別稱
      。山楂是女性和老年人的最愛
      ，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥，幫助老年人保護(hù)心血管
      、抗癌防癌
      。山楂的食療價(jià)值非常高，而且種植范圍比較廣泛
      ，在我國的北方地區(qū)比較多見
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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