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    冬蟲夏草補(bǔ)腎好,食用注意哪些(冬蟲夏草怎么吃補(bǔ)腎)
    
        
    
            祝由師
            2023-04-28 22:49:35
        
    

        
    
           
    冬蟲夏草補(bǔ)腎好,食用注意哪些
    冬蟲夏草是非常名貴滋補(bǔ)藥材，其中它就具有陰陽雙滋補(bǔ)的作用
    ，主要生長在我國西部地區(qū)
    ，由于它的產(chǎn)量比較有限
    ，因此顯得更加名貴
    。其實(shí)冬蟲夏草對多種疾病都具有很大的好處，平時能夠起到免疫功能和調(diào)理身體的作用
    ，雖然說冬蟲夏草是沒有什么副作用
    ，但食用時也需要注意相關(guān)事項(xiàng)，才能減少帶給身體健康上的影響
    。
    不宜單獨(dú)使用
    冬蟲夏草屬于滋補(bǔ)藥
    ，主要取其輔助治療作用。對于腎病來說需要合理搭配再使用
    ，切記不宜單獨(dú)使用
    ，搭配食用才能收到好的效果，單獨(dú)使用很難收到好的效果
    。所以應(yīng)該采用中醫(yī)辨證的方法加入從草
    ，不僅可以起到增強(qiáng)體質(zhì)消退，同時還可以起到以防副作用
      。但是很多人經(jīng)常會犯錯誤
      ，異味
    對于腎病來說需要配伍使用，單獨(dú)使用難以取得滿意療效
      。所以應(yīng)該采用中醫(yī)辨證的方法基礎(chǔ)上加入蟲草
      ，不僅可以增強(qiáng)療效，還可以防止副作用
      。這也是一些朋友經(jīng)常犯的錯誤
      ，以為只要隨便吃了冬蟲夏草就可以調(diào)理腎病，注意單獨(dú)食用冬蟲夏草效果并不是很好
    。
    用量不宜過大
    一些消費(fèi)者認(rèn)為冬蟲夏草調(diào)理腎病
    ，量越多功效越好，其實(shí)不然這是因?yàn)槿梭w對冬蟲夏草吸收有限
    ，一般調(diào)理腎病的話
    ，每天3克為好。用量過大吸收有限還會造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)
    ，可能還會出現(xiàn)一些副作用
    。注意要調(diào)理腎病，食用冬蟲夏草適量就行
    ，而不是吃的越多越好
    。
    所以說，冬蟲夏草是非常補(bǔ)腎的
    ，但是要注意吃法
    ，若是吃法不當(dāng)?shù)脑挘瑢ι眢w健康是有影響的
    ，因此人們需要注意這一點(diǎn)
    ，才能減少帶給身體上的傷害和影響，希望
    冬蟲夏草怎么吃補(bǔ)腎
    冬蟲夏草的傳統(tǒng)使用方法包括了水煎、燉煮
    、泡酒
    、泡茶、打粉（裝膠囊）等
    ，這些吃法主要存在以下三個方面問題：
    1.
    非凈制冬蟲夏草
    ，不安全、不衛(wèi)生
    、不能直接使用
    ！
    冬蟲夏草在土壤里生長的過程中，體表尤其是皺褶內(nèi)粘附了大量泥沙
      、細(xì)菌
      、霉菌、寄生蟲（卵）及其他雜質(zhì)
      ，并與冬蟲夏草體表粘性極強(qiáng)的菌膜緊緊附著
      ，手工清洗難以達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
    無論是考慮清潔會減少冬蟲夏草的重量而損害經(jīng)濟(jì)利益
      ，還是顧忌清潔手段與技術(shù)的使用會大量增加生產(chǎn)損耗等原因
      ，總之商家常會利用冬蟲夏草肉眼無法分辨潔凈與否的缺陷和消費(fèi)者缺乏判斷常識及手段等因素，直接在市場上銷售這種“工業(yè)原料級冬蟲夏草”
      。
    服用這樣的冬蟲夏草
      ，會給健康帶來極大隱患。
    2.
    食用方法不正確：
    冬蟲夏草是質(zhì)地堅硬致密
      、組織細(xì)胞排列緊密的藥材
      ，上述方法無法使冬蟲夏草中的精華成分有效溶出，從而被人體吸收
      ；
    研究表明
      ，水煎、燉煮
      、泡茶時溫度超過60℃
      ，冬蟲夏草最有價值的精華成分（如：大分子多糖、多種活性酶
      、多肽
      、揮發(fā)性物質(zhì)等）將被破壞；
    含有大量泥沙
      、致病菌
      、霉菌及寄生蟲（卵）的工業(yè)原料級冬蟲夏草，采用直接打粉
      、灌制膠囊等生服方式
    ，不符合基本衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)
    ，會給健康帶來極大隱患。
    3.
    精華成分的利用率低
    中藥材中的有效成分通常分布于細(xì)胞內(nèi)與細(xì)胞間質(zhì)
    ，而以細(xì)胞內(nèi)為主。將中藥材粉碎
    ，是提高有效成分溶出率的方法
    ；
    但傳統(tǒng)的冬蟲夏草粉碎工藝，由于技術(shù)手段的限制
    ，僅僅能夠?qū)⒍x夏草粉碎成由數(shù)十個細(xì)胞組成的粉末（低于200目）
    ，無法達(dá)到細(xì)胞級粉碎、均勻地破膜與破壁
    ，因而無法釋放出冬蟲夏草全部的精華成分
    ，難以達(dá)到人體的理想吸收；
    服用方法不正確
    ，導(dǎo)致對冬蟲夏草的利用率低
    ，不僅間接造成經(jīng)濟(jì)損失，也浪費(fèi)了寶貴的珍稀資源
    。
    冬蟲夏草最好的吃法是常溫生服
    吃冬蟲夏草時忌吃什么？
    為了防止蟲草被浪費(fèi)
    ，還是要避免跟以下食材一起料理：
1
    、不能同吃的食物
    
①蘿ト：加快腸道的動，冬蟲夏草中的大部分營養(yǎng)可能還沒被吸收
    ，就被排出體外
    ，造成營養(yǎng)上的浪費(fèi)。
    
②綠豆：能中和冬蟲夏草的藥性
    ，導(dǎo)致冬蟲夏草發(fā)揮不出該有的功效
    。
    
2、不能同吃的藥材
    
①清熱解毒：金銀花
      、連翹
      、蒲公英、魚腥草
      、大青葉等
      。
    
②潤腸通便：大黃、芒硝
      、瀉葉
      、火麻仁、巴豆霜等
      。
    
③祛風(fēng)散熱：薄荷
      、荊芥
      、麻黃、桂枝
    、紫蘇葉
    、辛夷花等。
    
與這些食材
    、藥材同吃
    ，會損失冬蟲夏草的部分營養(yǎng)，達(dá)不到該有的功效
    。
    
在吃冬蟲夏草調(diào)理身體時
    ，飲食應(yīng)以清淡為主，大多數(shù)佐料
    ，如生姜
    、辣椒、茴香等有發(fā)散風(fēng)熱的作用
    ，湯時盡量不放或者少放
    。
    
有朋友覺得，冬蟲夏草燉湯喝
    ，燉的時間越久
    ，營養(yǎng)越高，而且營養(yǎng)都在湯里
    ，煮后的冬蟲夏草不吃也行
    。這種想法是錯誤的。
    
燉湯時
    ，建議在出鍋前5分鐘放入冬蟲夏草
    ，小火慢燉即可，千萬不要燉得太久
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4630.html.
    
          
    
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