、或橘黃色
、或橘紅色的棍棒狀物體
，是產(chǎn)生生殖細(xì)胞“孢子”的生殖體（相當(dāng)于植物的果實(shí)體）。
常見食法
1.日常湯料 2.滋補(bǔ)藥膳
最佳食用方式
1.【治療】：必須在中醫(yī)師指導(dǎo)下食用
2.【養(yǎng)生】：用作茶飲或泡酒飲用
，成年人每人每天食用量 2克
人工培育的蛹蟲草子實(shí)體最主要功用
，從中醫(yī)角度講是“陰陽雙補(bǔ)，調(diào)節(jié)陰陽平衡”
，從西醫(yī)的角度說是“提高人體免疫系統(tǒng)防御能力（免疫力）”
。
蛹蟲草子實(shí)體對人體產(chǎn)生作用的程度，跟其有效成分在人體內(nèi)的“血藥濃度”及“療程”緊密相關(guān)
，“日常湯料”和“滋補(bǔ)藥膳”的食用方式
，血藥濃度難以在較長時期維持在使有效成分產(chǎn)生高效作用的合適濃度，效果大打折扣
。用蛹蟲草子實(shí)體泡茶
、泡酒每天飲用，比當(dāng)做日常湯料或制作滋補(bǔ)藥膳的養(yǎng)生效果好得多
。
1.【養(yǎng)生茶飲】：
成年人每天以2克蛹蟲草子實(shí)體用熱開水泡茶飲用
，也可用藥食同源食材與之混合泡熱開水制作養(yǎng)生茶飲。
蛹蟲草子實(shí)體用熱開水泡出的茶湯有其特殊的腥味
，部分人不太適應(yīng)
，解決辦法如下：
（1）加熱開水降低茶湯濃度、趁熱飲用
。
（2）根據(jù)個人口味選用合適的藥食同源食材品種與之混合調(diào)配泡茶
。
問題二：蛹蟲草子實(shí)體的食用方法1.【治療】：必須在中醫(yī)師指導(dǎo)下食用2.【養(yǎng)生】：用作茶飲或泡酒飲用，成年人每人每天食用量 2克人工培育的蛹蟲草子實(shí)體最主要功用
，從中醫(yī)角度講是“陰陽雙補(bǔ)
，調(diào)節(jié)陰陽平衡”，從西醫(yī)的角度說是“提高人體免疫系統(tǒng)防御能力（免疫力）”
。蛹蟲草子實(shí)體對人體產(chǎn)生作用的程度
，跟其有效成分在人體內(nèi)的“血藥濃度”及“療程”緊密相關(guān)，“日常湯料”和“滋補(bǔ)藥膳”的食用方式
，血藥濃度難以在較長時期維持在使有效成分產(chǎn)生高效作用的合適濃度
，效果大打折扣。用蛹蟲草子實(shí)體泡茶
、泡酒每天飲用
，比當(dāng)做日常湯料或制作滋補(bǔ)藥膳的養(yǎng)生效果好得多。1.【養(yǎng)生茶飲】：成年人每天以2克蛹蟲草子實(shí)體用熱開水泡茶飲用
，也可用藥食同源食材與之混合泡熱開水制作養(yǎng)生茶飲
。蛹蟲草子實(shí)體用熱開水泡出的茶湯有其特殊的腥味，部分人不太適應(yīng)
，解決辦法如下：（1）加熱開水降低茶湯濃度
、趁熱飲用
。（2）根據(jù)個人口味選用合適的藥食同源食材品種與之混合調(diào)配泡茶。2.【保健藥酒】：用白酒或黃酒泡
，可獨(dú)味泡酒
，也可用藥食同源食材混泡，添加非藥食同源的藥材最好有中醫(yī)師的指導(dǎo)
。 感冒發(fā)燒期間食用會加重癥狀
、嬰幼兒食用過多會導(dǎo)致性早熟。
問題三：蛹蟲草子實(shí)體怎么食用
，有什么樣的保健作用
。蛹蟲草味甘，平
，無毒
。益肺腎，補(bǔ)精髓
，化痰止血
。蛹蟲草9g，白酒500g侵泡
，每晚一次，每次一酒盅
。治療腎虛腰痛等癥
。也可以蛹蟲草15g，研末
。每天一次
，每次1.5g。治療久病虛羸
。其他配以中藥視病情而定
。
保健作用極強(qiáng)：（1） 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能 。（2） 直接抗腫瘤作用 冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制
、殺傷腫瘤細(xì)胞的作用
。（3） 提高細(xì)胞能量、抗疲勞 （4） 調(diào)節(jié)心臟功能 冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力
，降低心臟對氧的消耗
，抗心律失常。（5） 調(diào)節(jié)肝臟功能
。（6） 調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能
。（7） 調(diào)節(jié)腎臟功能 冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能
，減輕毒性物質(zhì)對腎臟的損害
。（8） 調(diào)節(jié)造血功能 冬蟲夏草能增強(qiáng)骨髓生成血小板
、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。（9） 調(diào)節(jié)血脂 冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯
，提高對人體有利的高密度脂蛋白
，減輕動脈粥樣硬化。
。（10） 其他 冬蟲夏草還具有直接抗病毒
、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)性功能等作用
。
問題四：蟲草怎么吃才能最有營養(yǎng)如今
，不少人都喜歡把冬蟲夏草當(dāng)作名貴補(bǔ)品來送禮。還有人專程到醫(yī)院咨詢
，比如問吃冬蟲夏草能不能保健
，還有的問吃了是否能長頭發(fā)。 冬蟲夏草與人參
、鹿茸一起列為中國三大“補(bǔ)藥”
。早在1757年《本草從新》中就有“冬蟲夏草甘平保肺，益腎
，補(bǔ)精髓
，止血化痰，已勞咳
，治膈癥皆良”的記載
。冬蟲夏草性平，服用后沒有較大副作用
，體虛者可以補(bǔ)點(diǎn)
。 冬蟲夏草又稱夏草冬蟲，其實(shí)質(zhì)是一種真菌――麥角菌科冬蟲夏草菌
。之所以稱為“冬蟲夏草”
，是因?yàn)槠渖a(chǎn)過程。蝙蝠蛾為繁衍后代
，會在土壤中產(chǎn)卵
，卵隨后變成幼蟲。冬蟲夏草菌會侵入幼蟲體內(nèi)
，吸收其營養(yǎng)
，并不斷繁殖，致使幼蟲體內(nèi)充滿菌絲而死
，這便是“冬蟲”
。次年夏天，冬蟲夏草菌在幼蟲頭部長出一株4―10厘米高的紫紅色小草
，這便是“夏草”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！跋牟荨泵俺龅孛妫徊赏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、晾干
，就變成平時見到的樣子。 冬蟲夏草適用于肺腎兩虛
、精氣不足
、咳嗽氣短、自汗盜汗
、腰膝酸軟
、陽痿遺精、勞咳痰血等病癥
。由于其藥性溫和
，與其他滋補(bǔ)品相比，具有更廣泛的藥用和食用性
，是年老體弱
、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品
。比如
，腎衰、接受放化療的腫瘤患者
，或剛做完手術(shù)的患者可以每天吃一兩顆冬蟲夏草
。建議用冬蟲夏草泡茶，每天喝上幾杯
，等到冬蟲夏草泡軟以后
，可以嚼了咽下去
。 但冬蟲夏草畢竟是補(bǔ)藥
，不適合所有人群，體質(zhì)偏熱者最好別吃?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代人飲食多油膩
，常常大魚大肉，不少人體內(nèi)痰熱
，積蓄的代謝產(chǎn)物排不出去
。由于工作壓力大、感覺疲勞
，他們經(jīng)常會吃點(diǎn)冬蟲夏草進(jìn)補(bǔ)
。但疲勞未必是體虛的表現(xiàn)。除病后
、產(chǎn)后等原因明確的體虛者
，其他人要吃冬蟲夏草
節(jié)陰陽平衡.png)
