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      中藥材黃精的食譜,補虛強體質(zhì)
      
        
      
            祝由師
            2023-04-25 11:08:50
        
      

        
      
           
      中藥材黃精的食譜,補虛強體質(zhì)
      中藥材黃精大家都知道的吧，是一種很常見的中藥材
      ，而且食用率是比較高的呢
      ，除了入藥治療疾病以外，還有補虛強體質(zhì)的作用和效果
      ，你知道中藥材黃精如何食用嗎
      ，來看看關(guān)于黃精的幾種食療方法吧。
      1
      、黃精粳米粥
      做法：取黃精30克
      、粳米100克。先將黃精煎水取汁
      ，再入粳米煮至粥熟
      ，加適量冰糖服食。
      功效：適用于陰虛肺燥
      、咳嗽咽干
      、脾胃虛弱。
      2
      、黨參黃精豬肚
      做法：黨參
      、黃精各30克、山藥60克
      、橘皮15克
      、糯米150克
      、豬胃1具。豬胃洗凈
      ，黨參
      、黃精煎水取汁，橘皮切細粒
      ，加鹽
      、姜、花椒少許
      ，一并與糯米拌勻，納入豬胃
      ，扎緊兩端
      ，置碗中蒸熟服食。
      功效：適用于脾胃虛弱
      、少食便溏
      、消瘦乏力。
      3
      、黃精黨山蒸雛雞
      做法：雛雞1只
      ，去毛凈膛，將黃精
      、黨參
      、懷山藥各20克填入雞腹，上屜蒸熟
      ，加少許鹽調(diào)味食雞
      。
      功效：適用于脾胃虛弱、體倦無力
      。
      關(guān)于中藥材黃精的食療方法
      ，你學(xué)會了吧，黃精可以起到很好的補虛勞的作用
      ，對于健脾胃有好處
      ，而且還可以有緩解乏力的作用，對于提高體質(zhì)來說效果不錯
      ，同時也可以補虛勞的哦
      ，對于提高體質(zhì)增強免疫力有幫助。
      黃精的功效以及食療方法
       中藥材的種類有很多
      ，不同的中藥材的保健功效是不一樣的呢
      ，我們應(yīng)該懂得一些搭配的方法哦。懂得中藥材的養(yǎng)生的效果
      。比如說我們經(jīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢岳玫狞S精吧，它可以有補氣血潤肺的作用
        ，來看看關(guān)于黃精的功效和食療方法
        。
       黃精的功效： 
      補中益氣，潤心肺
        ，強筋骨
        。治虛損寒熱，肺癆咳血
        ，病后體虛食少
        ，筋骨軟弱，風(fēng)濕疼痛
      ，風(fēng)癩癬疾
      。肉質(zhì)根狀莖肥厚黃精
      ，含有大量淀粉
      、糖分、脂肪
      、蛋白質(zhì)
      、胡蘿卜素、維生素和多種其他營養(yǎng)成分
      ，生食
      、燉服既能充饑，又有健身之用
      ，可令人氣力倍增
      、肌肉充盈、骨髓堅強
      ，對身體十分有益
      。黃精可以有強筋骨的作用，對于補充能量有好處
      ，而且還可以有強筋骨的作用和效果的呢
      ，對于提高體質(zhì)有一定的效果。
      黃精五昧酒：黃精
      、白術(shù)
      、松針各50克，枸杞子
      、天冬各75 克，低度白酒1000毫升
      ，將藥物放入玻璃瓶中
        ，密封浸泡15日即成
        。每日早晚各飲用一小杯(約15毫升)。
      功效：補氣益脾
        ，潤燥烏發(fā)
        。適用于面肢浮脹，發(fā)枯變白
        ，皮膚干燥易癢
        ，心煩急躁而少眠等癥。黃精酒可以有烏發(fā)的作用
        ，對于補氣血健脾胃有一定的好處哦
        。
      黃精燉雞：雞1只，黃精30克
        ，黨參15克
        ，淮山藥20克，肉湯1500毫升
        ，生姜
        、蔥適量，加水熬2小時即可飲用
        。
      功效：降血糖
        、血脂，益氣養(yǎng)陰
        ，補腎益精
        。適用于脾胃虛弱、便秘
        、消瘦
        、納差、帶下等癥
        。這樣的一道食譜可以有很好的緩解便秘的作用和效果，而且還有健脾胃補虛勞的效果哦
      。
      關(guān)于黃精的功效和食療方法
      ，你知道了吧，可以看出的是黃精的好處有很多
      ，可以有提高免疫力的作用
      。不僅營養(yǎng)豐富，而且還干凈衛(wèi)生哦
      ，可以補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
      ，而且還可以有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。
      黃精豬尾骨湯——健脾益腎補氣補血
       中藥材的種類有很多
      ，可以食用的中藥材也是有一定的利用價值的
      ，比如說黃精
      ，它可以食用食用的哦，可以有很好的補氣血的作用
      ，你知道黃精的食用方法嗎
      ，來看看這道健脾胃補腎的黃精豬尾骨湯的做法吧。
       黃精豬尾骨湯 
       營養(yǎng)價值: 
      蛋白質(zhì)
      、胡蘿卜素
      、維生素、蒽醌
      、黃銅類化合物
      、膠質(zhì)
       適宜人群: 
      一般人均可食用，尤其適合脾胃虛弱
      、體倦乏力
      、口干食少、肺虛燥咳
      、精血不足者
       所需材料 
      巴戟天15克
      、黃精15克、豬尾骶骨1副
        、白果30克
        、胡蘿卜50克
        、鹽5克
       做法 
      1將豬尾骶骨在沸水中汆湯沖凈后盛煮鍋
        。
      2白果、胡蘿卜
        、巴戟天、黃精同放煮鍋
        ，加水至蓋過材料
        。
      3大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘后加白果再煮5分鐘即可
        。
       功效與作用 
      巴戟天具有補腎壯陽
        、強筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效
      。黃精具有補氣養(yǎng)陰
      ，健脾，潤肺
      ，益腎的功效
      。豬尾骶骨具有補脾益氣、潤腸健胃
      、潤澤皮膚
      、養(yǎng)血健骨的功效
      。此湯具有補氣養(yǎng)陰、健脾益腎
      、滋陰潤肺
      、養(yǎng)血健骨的功效。這樣的一道食譜可以有很好的強筋骨的作用
      ，對于補腎壯陽有幫助
      ，而且還可以有很好的提高體質(zhì)潤澤肌膚的效果，適合多種的人群食用哦
      ，而且還可以補虛勞
      。
      上面的這道黃精豬尾骨湯的做法，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢
      ，這樣的一道食譜
      ，食物搭配可以有增強記憶力，具有養(yǎng)胃健脾的作用
      ，健脾益腎補氣補血
      ，具有補血滋陰的功效。
      黃精陳皮粥——健脾補腎養(yǎng)心
       說起陳皮
      ，大家一定不是很陌生的吧，陳皮具有藥用和食用的作用和功效呢
      。陳皮具有清熱化痰
      ，還可以有養(yǎng)心安神的作用，陳皮煮粥是不錯的選擇
      ，來看看黃精陳皮粥的做法和效果吧
      。
       黃精陳皮粥 
      食療功效:健脾益腎、養(yǎng)心安神
      營養(yǎng)價值:粘液質(zhì)
      、淀粉
      、糖分、蒽醌類化合物
      、多種氨基酸
      、維生素
      適宜人群:適宜高血壓、心肌缺血
      、冠心病
      、動脈硬化者食用
      禁忌人群:脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者不宜食用
       黃精陳皮粥所需材料 
      主要食材黃精
      、陳皮
      、大米、白糖
       黃精陳皮粥的做法 
      1黃精洗凈;陳皮洗凈，浸泡發(fā)透后切成細絲;大米泡發(fā)洗凈
      。
      2鍋置火上
      ，注入適量清水后，放入大米
      ，用大火煮至米粒完全綻開
      。
      3放入黃精、陳皮
      ，用小火熬至粥成聞見香味時
      ，放入白糖調(diào)味即可。
       黃精陳皮粥的功效與作用 
      黃精有健身之用
      ，可令人氣力倍增
      、肌肉充盈、骨髓堅強
      ，對身體十分有益
      。陳皮有理氣健脾
      ，燥濕化痰之功
      ，用于胸脘脹滿，食少吐瀉
      ，咳嗽痰多
      。黃精陳皮粥具有補潤心肺，強壯筋骨
      ，健脾益腎
      、養(yǎng)心安神的功效。陳皮和黃精一起搭配煮粥的話不僅可以增強骨質(zhì)
      ，而且還能健脾胃
      ，對于經(jīng)常消化不良啊或者是食欲不振的情況有所改善
      ，養(yǎng)血安神
      ，養(yǎng)心。
      黃精陳皮粥的制作的方法
      ，大家也都學(xué)會了吧
      ，適合秋冬季節(jié)食用，而且還可以緩解燥熱
      ，清火去燥有一定的好處和功效哦
      ，同時還可以有健脾補腎養(yǎng)心安神強體質(zhì)的作用，同時增強免疫力
      ，對健康是有好處的哦
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/531.html.
      
          
      
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