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    黑芝麻的養(yǎng)生秘方
    
        
    
            祝由師
            2023-04-30 12:00:39
        
    

        
    
           
    黑芝麻是家家戶戶必備的五谷雜糧之一，不僅好吃，營養(yǎng)價值也十分豐富
    。從中醫(yī)角度來講，黑芝麻味甘
    、性平，歸肝
    、脾
    、腎經(jīng)
    ，具有補血明目、祛風(fēng)潤腸
    、生津養(yǎng)發(fā)
    、補肝腎、通乳的功效
    。
    在這里
    ，要提醒大家，黑芝麻整粒食用
    ，其營養(yǎng)成分不能被人體吸收
    。所以，在食用前
    ，一定要先炒熟
    ，研碎食用。另外挑選黑芝麻的時候
    ，以粒大色黑無雜質(zhì)為好
    ，同時芝麻有黑、白之分
    ，黑芝麻的補血作用要強于白芝麻
    。
    并不是所有人都可以用黑芝麻補血，如血脂較高
    、脾虛便稀或遺精滑泄者忌用黑芝麻
    ，這是因為，黑芝麻中油脂含量較高
    ，以上患者食用后會加重不適癥狀
    。
    黑芝麻食療方
    治便血方
    做法：取黑芝麻、紅糖各500克
    ，將黑芝麻炒焦研末
    ，加入紅糖攪拌均勾即可
    。
    用法：隨意吃
    。
    適用人群：便血患者。
    治尿血方
    做法：將黑芝麻磨出油
    。
    用法：每日服3次
    ，每次10毫升。
    適用人群：尿血患者
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/8905.html.
    
          
    
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