長期吃人參好處與壞處

。另外人參中還含有其他食材中沒有的有機鍺，這是一種可以清除自由基、增加細胞供氧量的物質，能很好的對人體器官健康進行延緩。

長期吃人參的壞處

1、心肌麻痹：理論上人參是一種滋補性的藥物

，能很好的增強機體的非特異性抵抗力，這對于人體的很多生理活動都有雙向調節(jié)作用，但是如果長期大顆粒的食用可能會導致心肌麻痹或者控制血管運動的神經(jīng)中樞系統(tǒng)出現(xiàn)麻痹狀態(tài)。

2

、性早熟：一些兒童服用人參或者吃過多的人參滋補品后，女孩子的月經(jīng)初潮會提前，男孩子可能會出現(xiàn)長胡子的現(xiàn)象，這都是因為人參具有促進性腺激素的作用，從而導致兒童性早熟的現(xiàn)象。

3

、人參濫用綜合征：人參本質上是一種很好的滋補食材，但是如果長期大量的服用也會出現(xiàn)很多副作用，類似心情興奮、煩躁失眠等，這些都被統(tǒng)稱為人參濫用綜合征。

上述就是本文針對長期吃人參的好處和壞處進行的總結

，通過本文可以看出人參是一種營養(yǎng)價值比較高的食材，日常食用能給身體帶來很多好處，但是如果飲食不規(guī)范或者吃的過多也會給身體造成壓力，出現(xiàn)一些不必要的危害。所以建議大家在吃人參的時候要根據(jù)自身出發(fā)，考慮到人參的功效，然后適量的飲用才能發(fā)揮人參的好處。

生吃人參的好處和壞處

好處：

1、改變機體的反應性：與刺五加

、北五味子等相似，具有“適應原”樣作用，即能增強機體對各種有害刺激的反應能力，加強機體適應性；

2、對心血管系統(tǒng)的作用：提高心臟功能和造血功能以及耐缺氧的能力