認(rèn)識(shí)它
絞股藍(lán)又名七葉膽
、五葉參，最為人熟悉的保健功效是保護(hù)肝臟、降火氣。絞股藍(lán)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素E、抗壞血酸、硒、鉀、鈉、鈣、鐵、磷，以及甾醇、色素、皂苷類等。對(duì)糖尿病患者有利.png)
絞股藍(lán)中有“南方人參”之稱
。能提高機(jī)體免疫功能，有明顯的抗疲勞、抗缺氧和抗寒的作用。因此，非常適合糖尿病
、高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、腦卒中、肥胖癥和癌癥患者食用。食物來(lái)源
絞股藍(lán)
降糖成分
硒
降糖原因
絞股藍(lán)含有豐富的微量元素硒
其他功效
抗癌/抗氧化/抗凝血/助眠/保護(hù)肝臟/預(yù)防心血管疾病/降低血脂/降低血糖/安定神經(jīng)/促進(jìn)新陳代謝/保護(hù)腦細(xì)胞
每日建議攝取量
約3克，以開(kāi)水沖泡
攝取過(guò)量的癥狀
腹瀉、異常出血。
營(yíng)養(yǎng)師提示
有少數(shù)人服用后有惡心
、嘔吐、腹瀉、頭暈、耳鳴等癥狀，初次使用可酌量進(jìn)行測(cè)試不適合服用絞股藍(lán)者
正在服用抗凝血藥物者
1 絞股藍(lán)能降血糖嗎能降血糖
正常情況下，人體能夠通過(guò)激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)確保血糖的平衡，但若患有高血糖的人
而絞股藍(lán)含有的皂苷成分具有刺激胰島細(xì)胞分泌胰島素的作用，另外對(duì)α-淀粉酶的抑制作用
2 絞股藍(lán)降血糖效果如何堅(jiān)持按時(shí)按量飲用
絞股藍(lán)的降血糖效用
3 哪種絞股藍(lán)降血糖效果好七葉絞股藍(lán)茶降壓效果好
市場(chǎng)上售賣的絞股藍(lán)茶分為兩種：一種是五葉絞股藍(lán)
4 絞股藍(lán)降血糖怎么喝效果好搭配以下食材泡來(lái)喝效果更好：
制法：將絞股藍(lán)
用法：當(dāng)茶
功效：枸杞子提取物能促進(jìn)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物糖尿病血糖持久下降,對(duì)糖尿性血脂升高
、視力不佳有改善作用。制法：上述諸藥水煎服
。每日1劑，每日2次。功效：山楂所含的成份可以助消化
、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。制法：先將絞股藍(lán)烘或焙(去腥味)
功效：綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對(duì)糖分的吸收
，從而抑制餐后血糖的上升。制法：將絞股藍(lán)
、野生香蕉葉分別揀雜后洗凈，曬干，放入大號(hào)茶杯中，用剛煮沸的水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。功效：以野生香蕉葉為原料制成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能
，能促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞。制法：將絞股藍(lán)
功效：紅茶能夠刺激胰島素的分泌
，降低餐后血糖的峰值。制法：將絞股藍(lán)
、紅茶放入大號(hào)茶杯中，用剛煮沸的500毫升的水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。西洋參含有的皂苷對(duì)血糖可以起到雙向調(diào)節(jié)的作用
，既可以降低過(guò)高的血糖水平，又可以升高低血糖，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。絞股藍(lán)能夠降低血糖
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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