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      道醫(yī)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)第十三章 浴身保健在線閱讀

      中藥大全 2023-09-22 11:02:04

      《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》第十三章 浴身保健


      浴身,俗指洗澡,雅稱沐浴。古時(shí)

      ,“沐”指洗頭發(fā)
      ;“浴”指洗身體
      ,現(xiàn)合為一詞
      ,包括洗頭洗身在內(nèi)

      浴身保健系指利用水、日光

      、空氣
      、泥沙等有形的或無形的天然物理因素,來沐浴鍛煉以防病健身的方法

      根據(jù)浴身的方式方法不同

      ,通過沐浴,可分別起到發(fā)汗解表
      、祛風(fēng)除濕
      、行氣活血、舒筋活絡(luò)
      、調(diào)和陰陽
      、振奮精神等作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ,沐浴可促進(jìn)機(jī)體體溫調(diào)節(jié)
      ,改善血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài),加速各組織器官的新陳代謝

      第一節(jié) 浴身保健的分類

      浴身的分類方法有多種

      。如以介質(zhì)的形態(tài)論,可分為有形
      、無形兩類
      ,前者如各種水浴,泥沙浴
      ,其中水浴據(jù)其內(nèi)容成分的不同又可分為淡水浴
      、海水浴、礦泉浴
      、藥浴等
      ,據(jù)水溫差異還能分為冷水浴
      、熱水浴
      、蒸氣浴等;后者則指日光浴
      、空氣浴
      、森林浴和花香浴等有質(zhì)而無形的沐浴,加以作用于身體下同部位論
      ,可分為全身浴
      、半身浴和局部浴,如按浴身的作用方式
      ,可分為擦浴
      、浸治
      、淋浴、濕敷等
      。本章根據(jù)不同浴身方法的養(yǎng)生保健特點(diǎn)和敘述方便
      ,分為冷水浴、熱水浴
      、蒸氣浴
      、礦泉浴、藥浴和其他浴身方法等六類


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      金匱要略在線:神農(nóng)本草經(jīng)之空青
      味甘寒。主眚盲
      ,耳聾
      。明目,利九竅
      ,通血脈
      ,養(yǎng)精神。久服
      ,輕身延年不老
      。能化銅鐵鉛錫作金。生山谷
      。吳普曰:空青
      ,神農(nóng)甘,一經(jīng)酸
      ,久服
      ,有神仙玉女來時(shí),使人志高(御覽)
      。名醫(yī)曰:生益州及越巂山有銅處
      ,銅精熏則生空青,其腹中空
      ,三月中旬
      ,采,亦
      2023-09-28
      金匱要略在線:神農(nóng)本草經(jīng)之空青
      黃帝內(nèi)經(jīng)--素問第59章,氣府論在線閱讀
      備急千金要方卷十四小腸腑方風(fēng)眩第四
      屬性:(論一首、方九首
      、灸法一首
      、食禁一首)前卷既有頭面風(fēng)方,風(fēng)眩不當(dāng)分出
      ,蓋以此是徐嗣伯方
      ,不可以余方相雜,故此特立風(fēng)眩方條
      ,專出徐氏方焉
      。徐嗣伯曰∶余少承家業(yè),頗習(xí)經(jīng)方名醫(yī)要治
      ,備聞之矣
      。自謂風(fēng)眩多途,諸家未能必驗(yàn)
      ,至于此術(shù)
      ,鄙意偏所
      2023-09-20
      備急千金要方卷十四小腸腑方風(fēng)眩第四
      千金翼方卷第十五·補(bǔ)益,五臟氣虛第五
      《千金翼方》卷第十五·補(bǔ)益 五臟氣虛第五方九首五補(bǔ)湯主五臟內(nèi)虛竭,短氣咳逆?zhèn)麚p
      ,郁郁不足
      ,下氣復(fù)通津液方∶麥門冬(去心) 小麥(各一升) 粳米(三合) 地骨皮 薤白(各一斤) 人參 五味子上一十味, 咀
      千金翼方卷第二十三·瘡癰上,候癰疽色法第三
      《千金翼方》卷第二十三·瘡癰上 候癰疽色法第三論曰∶夫癰疽初發(fā)如微
      ,人多不以為急,此實(shí)奇患
      ,唯宜速治之
      ,治之不速,病成難救
      ,以此致禍能不痛哉
      。且述所懷以悟后賢,謹(jǐn)按黃父癰疽論
      道醫(yī)中醫(yī)傷科按摩學(xué)編寫說明