，可根據(jù)需要而定，若習(xí)慣于冷水洗面，可結(jié)合冷水浸面，則可保持顏面青春，或用冷溫交替洗面，能加強(qiáng)皮膚血液循環(huán)，使皮膚細(xì)膩凈嫩。洗面次數(shù)，一般應(yīng)早、午、晚各一次。這樣既可發(fā)揮乳化膜生理作用，又可及時(shí)去除陳舊的皮脂等污垢物，保持顏面潤澤與光潔。因工作環(huán)境需要，適宜時(shí)增加次數(shù)。洗面所用面皂，要根據(jù)不同氣候和各人不同的年齡、職業(yè)、皮膚特點(diǎn)等，有針對(duì)性的選擇用皂。

（二）按摩針灸

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、按摩美容　美容按摩可分兩類．一類是直接在面部進(jìn)行的，即直接按摩美容法；另一類是顧過按摩遠(yuǎn)離面部的經(jīng)絡(luò)而達(dá)美容效果的，即間接按摩美容。按摩方法很多，現(xiàn)僅舉兩種傳統(tǒng)按摩保健美容法。

彭祖浴面法（《千金翼方》）：清晨起床用左右手摩擦耳朵，然后輕輕牽拉耳朵

；再用手指摩擦頭皮，梳理頭發(fā)