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補(bǔ)腎強(qiáng)腰艾灸哪個(gè)部位圖解

祝由網(wǎng) 2023-06-21 21:01:07

艾灸穴位:中極穴,曲骨穴,三陰交穴,太溪穴,

關(guān)鍵詞:腎氣足

，腰脊壯

夜尿頻多、失眠多夢(mèng)

、腰腿酸軟
、脫發(fā)白發(fā)
、卵巢早衰等這些癥狀在現(xiàn)代女性當(dāng)中較為多見(jiàn)
。研究表明：刺激人體穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)
，調(diào)理人體內(nèi)部的精氣神
，補(bǔ)充腎氣，要知道“腎氣足”
，則“百病除”
。

準(zhǔn)備用具：

艾灸盒，艾條

，打火機(jī)

穴位定位：

【中極】位于前正中線上

，當(dāng)臍下4寸。

補(bǔ)腎強(qiáng)腰艾灸

【曲骨】位于當(dāng)前正中線上

，恥骨聯(lián)合上緣的中點(diǎn)處
。

補(bǔ)腎強(qiáng)腰艾灸

【三陰交】位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸

，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方
。

補(bǔ)腎強(qiáng)腰艾灸

【太溪】位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處

。

補(bǔ)腎強(qiáng)腰艾灸

艾灸方法：

1

、取一段艾條，固定于艾灸盒頂蓋上
，點(diǎn)燃艾條一端
，放于艾灸盒內(nèi)。

補(bǔ)腎強(qiáng)腰艾灸

2

、找到中極穴
、曲骨穴，將燃著的艾灸盒放于此處穴位上施灸10?15分鐘
。

補(bǔ)腎強(qiáng)腰艾灸

3、用艾條懸灸法灸三陰交穴10?15分鐘

，以皮膚有紅暈為宜
。

補(bǔ)腎強(qiáng)腰艾灸

4、用艾條懸灸法灸太溪穴10?15分鐘

，以皮膚有紅暈
、熱感上行為宜。

補(bǔ)腎強(qiáng)腰艾灸

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