艾灸穴位:關(guān)元穴,陰陵泉穴,百會穴,
關(guān)鍵詞:溫陽祛寒
，南方北方各有不同冬季屬水
，是一年中陰氣彌漫的時候，人與自然界均處在收斂封閉、潛藏休養(yǎng)的狀態(tài)，因此也是人們最適宜進補的時期。而冬季最重要的是補腎，艾灸在溫陽驅(qū)寒方面有獨到的優(yōu)勢，非常適合冬季養(yǎng)生之用由于南方與北方氣候不同
南方多濕，宜溫陽化濕
南方冬季除了寒冷
特效穴位：
方法一：溫和灸關(guān)元穴
快速取穴：從臍中向下量取4橫指
艾灸方法：點燃艾條
方法二：溫和灸陰陵泉穴
快速取穴：用拇指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣由下往上推
艾灸方法：用艾條溫和炙5?10分鐘，以有溫熱感散發(fā)至膝部為宜
方法三：溫和灸百會穴
快速取穴：取正坐或仰臥位
艾灸方法：用艾條溫和灸5?10分鐘
增效療法：南方冬季濕寒
取花椒50克
北方多寒 北方冬季的氣候特點是寒冷和干燥，所以溫陽的同時也要注意滋陰潤燥 腎俞穴具有益腎助陽、納氣利水的作用 太溪穴為腎經(jīng)輸穴 涌泉穴是腎經(jīng)首穴 特效穴位： 方法一：回旋灸腎俞穴 快速取穴：兩髂前上棘最高點的水平連線 與脊柱相交所在的椎體為第4腰椎 艾灸方法：用艾條回旋灸腎俞穴 方法二：和灸太溪穴 快速取穴：內(nèi)踝后緣與跟腱前緣的中間 艾灸方法：用艾條溫和灸太溪穴 方法三：溫和灸浦泉穴 快速取穴：坐位 艾灸方法：用艾條溫和灸或艾炷隔藥物灸，每側(cè)15分鐘 增效療法： 北方冬季室內(nèi)有暖氣 艾灸后或者艾灸的過程中如果感到燥熱口渴 本文地址:http://m.mcys1996.com/aijiu/22985.html.
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