艾灸穴位:神闕穴,足三里穴,豐隆穴,三陰交穴,涌泉穴,
關(guān)鍵詞:瘦身降脂身材好
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內(nèi)脂肪尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖嚴(yán)重者容易引起血壓高
、心血管病、肝臟病變、腫瘤、睡眠呼吸暫停等一系列的問(wèn)題。準(zhǔn)備用具：艾灸盒，艾條
，打火機(jī)【神闕】位于臍窩正中
，即肚臍。
【足三里】位于外膝眼下3寸
【豐隆】位于小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸
。
【三陰交】位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣
。
【涌泉】第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線前1/3處
。
艾灸方法：
1、點(diǎn)燃艾條一端
，放于艾灸盒內(nèi)。
2
、將艾灸盒放于神闕穴上灸10～15分鐘。
3
、用艾條回旋灸法灸足三里穴、豐隆穴10～15分鐘。
4
、用艾條溫和灸法灸三陰交穴10?15分鐘。
5、用艾條溫和灸法灸涌泉穴10?15分鐘
。
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