艾灸穴位:腎俞穴,足三里穴,三陰交穴,太溪穴,涌泉穴,
關(guān)鍵詞:活血通絡(luò)補腎氣
更年期綜合征指女性從生育期向老年期過渡期間
準(zhǔn)備用具：艾灸盒
，艾條，打火機穴位定位：
【腎俞】位于腰部
，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【足三里】位于外膝眼下3寸
，距脛骨前嵴1橫指。
【三陰交】位于內(nèi)踝尖上3寸
， 脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
【太溪】位于內(nèi)踝后方
，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱間凹陷處
【涌泉】第2、第3趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處
艾灸方法：
1、點燃艾條一端
2、將艾灸盒放于腎俞穴上灸10?15分鐘
3
4
、用艾條溫和灸法灸足三里穴10?15分鐘。
5
、用艾條溫和灸法灸三陰交穴10?15分鐘。
6
、用艾條溫和灸法灸太溪穴10?15分鐘。7、用艾條溫和灸法灸涌泉穴10?15分鐘
。
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