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手腳冰冷艾灸哪個部位圖解

祝由網(wǎng) 2023-06-21 21:20:26

艾灸穴位:涌泉穴,命門穴,

中醫(yī)認為

，陽虛是造成手腳冰冷的主要原因。陽氣不足
，不能促進氣血運行
，四肢得不到氣血濡養(yǎng)；從而出現(xiàn)肢體冰冷的癥狀
。艾灸可溫補元陽，促進氣血運行
，使四肢得溫
。

特效穴位：

手腳冰冷艾灸

方法一：溫和炙涌泉穴

快速取穴：坐位，卷足

，在足底掌心前面正中凹陷處的前方，可見腳底肌肉組成的 “人”字紋路
，涌泉穴就位于“人”字紋交叉部分
。身體不適時，按壓此穴會有疼痛感
。

手腳冰冷艾灸

艾灸方法：艾條溫和灸涌泉穴15?20分鐘

，以局部溫熱潮紅為度。兩側穴位輪流進行
，每日1次
。

手腳冰冷艾灸

方法二：隔姜炙命門穴

快速取穴：俯臥位，在腰部

，兩髂前上棘連線與后正中線的交點處為第4腰椎棘突，再向上數(shù)2個椎體（第2腰椎）
，在其棘突下緣凹陷處即命門穴
，與肚臍相對。

手腳冰冷艾灸

艾灸方法：用艾炷隔姜灸5?7壯

，每天1次
。

手腳冰冷艾灸

增效療法：

黨參紅棗茶：

原料：黨參30克，紅棗10枚

。

做法：黨參和紅棗加適量水，煎煮取汁

。

用法：代茶飲

，每日1劑。

功效：適用于脾氣虛

、少氣懶言
、形寒肢冷等
。

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