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慢性腰肌勞損艾灸哪個部位圖解

醫(yī)點通 2023-06-21 21:34:01

艾灸穴位:腎俞穴,大腸俞穴,腰陽關(guān)穴,命門穴,志室穴,

關(guān)鍵詞:舒筋通絡來止痛

慢性腰肌勞損是指腰骶部肌肉

、筋膜等軟組織的慢性損傷
，是慢性腰腿痛中常見的疾病之一
，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系
。主要表現(xiàn)為反復發(fā)作的腰背部疼痛
，時輕時重，勞累
、陰雨天氣
、受風寒后癥狀會加重。在相關(guān)穴位艾灸可舒筋通絡
、補益肝腎
、增強機體免疫力，從而達到治療的目的
。

重點艾灸穴位：

慢性腰肌勞損艾灸

【具體艾灸療法】

方法一：艾條溫和炙

取阿是穴

、腎俞、大腸俞
、腰陽關(guān)等穴位
。讓患者取俯臥位，施灸者立于患者身體一側(cè)
，將艾條的一端用火柴點燃
，讓其對準穴位施灸，火頭距離皮膚3?5厘米
，使患者局部有溫熱感而無疼痛感為宜
。每穴灸15?20分鐘，以局部皮膚潮紅為度
，每日灸1?2次
。施灸者注意力要集中，避免火頭接觸到皮膚或艾灰掉落在皮膚上灼傷皮膚
。若冬季施灸
，注意對患者保暖，避免著涼
。

慢性腰肌勞損艾灸慢性腰肌勞損艾灸

方法二：溫炙筒炙

1

、取命門、腰陽關(guān)
、志室
、腎俞等穴位
。取出溫灸筒中的內(nèi)筒，裝入大半筒純艾絨
，用手指輕按艾絨表面
，不要用力按實，否則影響艾絨的燃燒
。然后
，將內(nèi)筒放入外筒中，點燃艾絨
，蓋上頂蓋
。

慢性腰肌勞損艾灸慢性腰肌勞損艾灸

2、在穴位皮膚上覆蓋幾層布料

，把溫灸筒放置其上開始施灸
。灸20?30分鐘，以局部皮膚發(fā)熱發(fā)紅
、患者感覺舒適為宜
。此種方法操作簡單，熱力均衡
，尤其適用于慢性病
。

慢性腰肌勞損艾灸

【專家叮囑】

患者要糾正自己的不良姿勢，在勞動中要經(jīng)常變換姿勢

。加強腰部的鍛煉
，以增強腰部 的力量。預防汗出當風
，以免感受風寒邪氣
。不要過度勞累，以免加重病情
。注意局部保暖
，節(jié)制房事。同時可采用牽引及其他治療
，如濕熱敷
、熏洗等。

【輔助治療方】

患者在艾灸的同時可配合按摩和拔罐來輔助治療慢性腰肌勞損

。按摩昆侖
、太溪、腎俞
、環(huán)跳
、委中、承山穴可補益肝腎
、舒活筋骨
、通絡止痛
，對慢性腰肌勞損有良好的防治效果。在腎俞
、腰陽關(guān)
、關(guān)元俞、次髎
、委中
、承山穴拔罐也對治療腰肌勞損有幫助。這些方法需長期堅持才能達到預期的效果
。

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