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夏季艾灸艾灸哪個部位圖解

醫(yī)點通 2023-06-21 21:45:11

艾灸穴位:神闕穴,中脘穴,豐隆穴,

關(guān)鍵詞:健脾除濕

，預(yù)防慢性病的好時機

夏季氣候以“濕”為特點

，且與人體五臟中的“脾”相對應(yīng)
，因此
，防病方面要提防濕邪入侵，養(yǎng)生要注重健脾除濕
。艾灸可取神闕穴補氣健脾、除濕
，中脘穴健脾和胃，豐隆穴祛濕除困
。

特效穴位：

夏季艾灸艾灸

方法一：隔姜灸神闕穴

快速取穴：神闕穴位于肚臍正中央

。

夏季艾灸艾灸

艾灸方法：艾炷隔姜灸神闕穴3?5壯，每月10次左右

，晚上施灸為佳。每次以感到局部溫熱舒適
、稍有紅暈為度
。

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方法二：溫和灸中脘穴

快速取穴：中脘穴位于上腹部，肚臍（神闕穴）與胸劍結(jié)合點連線的中點處

。

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艾灸方法：艾條溫和灸中脘穴10?15分鐘，隔天1次

，腹脹、腹瀉者可每天1次
。

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方法三：溫和灸豐隆穴

快速取穴：正坐屈膝，在犢鼻和外踝尖之間連一條線

，在這條線的中點處，腓骨略前方按壓有沉重感的地方即豐隆穴
。

夏季艾灸艾灸

艾灸方法：艾條溫和灸豐隆穴15分鐘，可有效健脾化濕

。高脂血癥者也可常灸。

夏季艾灸艾灸

中醫(yī)提示：夏季天氣炎熱

，很多人穿得較少，容易給外邪入侵的機會
。特別是艾灸后要及時穿衣，不要裸露身體
，尤其是施灸部位。

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