，因?yàn)樯介缓喾N的有機(jī)酸
，服用山楂水可以促進(jìn)消化液的分泌，消除積食
，尤其對(duì)消化肉類(lèi)這種油膩的食物效果特別明顯
。
3.降血脂
降低血脂是山楂水的重要功效之一，使血管變軟
，抑制膽固醇的生成
，對(duì)人血液中的膽固醇有很好的分解作用，分解成水
，排出體外
，起到降低血脂的作用。
4.利尿通便
山楂泡水可以有效分解和緩解便秘
。
如果有朋友在日常生活中有大量的尿液
，這時(shí)可以選擇吃點(diǎn)山楂或喝點(diǎn)山楂泡的水來(lái)治療癥狀。
但是
，擁有不同類(lèi)型胃病的患者還是建議食用一些山楂泡的水喝
，以避免胃部引起的各種不適。
5.美容減肥
減肥瘦身也是山楂泡水喝的重要作用
，它能降低碳水化合物的積累
，也可以燃燒身體不必要的脂肪
，還可以祛除人身體的各種毒素，常用山楂煮水喝可以讓體重明顯緩解
，讓苗條身材完美誘惑
。
另外山楂果還有不錯(cuò)的美容護(hù)膚作用，能調(diào)養(yǎng)氣血虛
，還可以滋養(yǎng)肌膚和淡化色斑
，讓皮膚細(xì)滑紅潤(rùn)。
喝山楂水的作用與功效喝山楂水的作用與功效
喝山楂水的作用與功效
，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ钪叙B(yǎng)生的方式是有很多的
，那么對(duì)于不同的養(yǎng)生方式對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是不一樣的，那么喝山楂水的作用與功效也是一種養(yǎng)生的方式
，下面是相關(guān)介紹一起了解一下吧
。
喝山楂水的作用與功效1
喝山楂水的作用與功效
1、預(yù)防肥胖
人們喝山楂水能吸收大量分解酶
，這些分解酶能加快人體內(nèi)脂肪的分解與代謝
，并能阻止膽固醇在人體內(nèi)淤積，人們堅(jiān)持用它泡水喝
，能預(yù)防高血脂病能減肥瘦身，會(huì)讓人們的身材變得越來(lái)越苗條
。
2
、開(kāi)胃消食
喝山楂水能吸收大量的果酸，它們能促進(jìn)人體內(nèi)消化液分泌
，并能提高腸胃消化功能
，也能去除油膩，會(huì)讓人類(lèi)食欲不振和消化不良以及積食腹痛等癥很快減輕
。
平時(shí)人們吃的肉類(lèi)食材以后
，及時(shí)喝一些山楂水，還能加快肉類(lèi)食材中脂肪的分解與代謝
，能防止脂肪在人體內(nèi)堆積
。
3、活血化瘀
山楂是一種能活血化瘀的中藥材
，平時(shí)人們用它泡水喝也能起到活血化瘀的重要作用
，平時(shí)女性陰虛血阻滯導(dǎo)致金幣或者經(jīng)期腹痛是多喝些山楂水就能讓癥狀好轉(zhuǎn)，另外人類(lèi)局部出現(xiàn)淤血
，疼痛時(shí)多喝些山楂水也能讓淤血消散
。
山楂水還能加快人體內(nèi)膽固醇和脂肪分解，能凈化血液
，它對(duì)人類(lèi)高發(fā)的高血脂和中風(fēng)也有良好預(yù)防作用
。
4
、化痰平喘
山楂水中含有一些天然消炎抗菌成分，能消滅人體內(nèi)的敏感菌和致病菌
，并能阻止這些細(xì)菌在肺部造成感染
，它對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的`肺炎，氣管炎以及咳嗽
，氣喘等癥都有良好緩解作用
。
山楂水還是一種能強(qiáng)心的飲品，它能提高人類(lèi)心臟功能
，并能阻止心梗和心律不齊等常見(jiàn)疾病發(fā)生
。
喝山楂水的作用與功效2
1、山楂水的功效
要堅(jiān)持每天飲用山楂茶
，日久天長(zhǎng)才能達(dá)到降血脂
、軟化血管的作用。
每天使用的山楂劑量為25克
。
如果山楂茶中配以可降壓的決明子
，抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好
。
2
、山楂水能長(zhǎng)期喝嗎
老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻
，山楂水喝多了會(huì)耗傷胃氣
。
胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，容易引起反胃吐酸
，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生
。
山楂助消化只是促進(jìn)消化液分泌，所以平素脾胃虛弱者不宜食用
。
山楂具有消積導(dǎo)滯
，擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血脂以及膽固醇的作用
，經(jīng)常喝山楂水對(duì)食欲不振
，高血壓，高血脂等都具有一定的改善作用
，過(guò)量食用
，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱，齲齒
，營(yíng)養(yǎng)不良
，貧血等。
所以一定要適量地飲用，脾胃虛寒的人群
，處在換牙期的的兒童
，以及妊娠期的婦女最好要少用，以免刺激子宮收縮
，誘發(fā)流產(chǎn)
。
所以長(zhǎng)期服用山楂水也會(huì)有一定的副作用，不適宜長(zhǎng)期服用
。
特別是孕婦要注意了
，最好是少喝或不喝。
3
、山楂吃多了的危害
1
、牙齒損傷
山楂中含有較多的植物酸，就算是干制之后也仍然含量很高
，食用對(duì)牙齒有較嚴(yán)重的腐蝕性
，食用之后需及時(shí)的漱口，刷牙
，否則容易引起牙齒損傷
。
2、胃腸炎癥
山楂片中植物酸的含量很高
，在食用之后對(duì)胃腸有較強(qiáng)刺激作用
，可促進(jìn)胃液和腸液的分泌，尤其是胃酸的分泌會(huì)增強(qiáng)很多
，空腹食用或食用過(guò)多可能引起急慢性胃腸炎癥
。
3、引起流產(chǎn)
孕婦可少量的吃山楂片
，但不宜多吃，山楂具有活血化瘀的功效
，并且還對(duì)子宮平滑肌有興奮作用
，食用過(guò)多可能引起流產(chǎn)。
4
、出現(xiàn)低血壓
山楂片具有擴(kuò)張血管的功效
，對(duì)血壓中的血脂成分還有清除作用，在少量食用效果不明顯
，若是長(zhǎng)期大量的食用
，很容易出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象。
尤其是空腹時(shí)食用過(guò)多
，血壓下降明顯
，影響健康。
5
、山楂片一次吃多少
醫(yī)生建議一天吃2～3個(gè)山楂就足夠了
，折合成重量
，鮮山楂約為25克左右，干山楂約為8克左右
。
因而
，山楂片大概一次吃10克左右最好。
山楂泡水喝有什么功效1
、降低膽固醇
，幫助減肥
山楂泡水喝可以降低人體血液當(dāng)中的膽固醇，具有非常好的減肥作用
，現(xiàn)在也有很多女性想要減肥的
，就會(huì)直接把山楂泡水喝，這樣可以起到非常好的減肥效果
，特別是在吃飯之前喝一杯山楂水可以讓自己吃少一點(diǎn)東西
。
現(xiàn)在有很多人體內(nèi)的膽固醇都比較高，如果是這種情況
，那么可以用山楂來(lái)泡水喝
，這樣可以讓體內(nèi)的膽固醇有所降低，也可以讓自己的身材保持的更好
。
2
、美容養(yǎng)顏，延緩衰老
用山楂泡水喝還具有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，吃新鮮的山楂也是有這樣作用的
，除此之外還有具有抗衰老的作用，現(xiàn)在有很多的女性都想讓自己變得更加年輕
，老化的速度變得更加慢
，那么這樣情況下就可以經(jīng)常吃新鮮的山楂或者直接用山楂來(lái)泡水喝，把山楂當(dāng)做一種茶
。
3
、增強(qiáng)身體抵抗力
把山楂泡水喝還可以增強(qiáng)身體抵抗力，讓身體的免疫力變得更好
，也是可以達(dá)到一個(gè)非常好的效果的
。
如果抵抗力好了，那么也可以減輕一些病毒和細(xì)菌對(duì)身體的侵害
，讓身體變得更加健康
，同時(shí)還可以預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，所以人們?cè)谄綍r(shí)不僅僅只是通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力
，也可以通過(guò)別的方式
，比如用山楂來(lái)泡水喝。
擴(kuò)展資料
1、雖然山楂泡水喝有很多的功效
，但其實(shí)山楂泡水喝也是有一定副作用的
。
一次性如果吃太多的山楂或者是泡水的量太多了，不僅達(dá)不到減肥減脂的效果
，反而還會(huì)引起一些腸胃方面的疾病
。
山楂泡水喝，需要控制頻率
，也不能泡太濃
，否則反而還會(huì)對(duì)自己的腸胃造成一定的影響，特別是對(duì)于有腸胃方面疾病的人來(lái)說(shuō)更加不能這樣做
。
2
、在喝山楂盡量不要空腹，要吃一點(diǎn)食物然后再喝
，否則容易引起胃酸過(guò)多而導(dǎo)致胃炎等腸胃方面的問(wèn)題
。
有胃病的患者盡量不要喝山楂水，這樣也是可以起到對(duì)腸胃的保護(hù)作用
。
山楂茶
山楂水的功效與作用有哪些1
、活血化瘀
山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人
。
很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況
，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。
服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能
。
2
、促進(jìn)脂肪類(lèi)食物消化
山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類(lèi)的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌
，這樣就極大的提高了消化能力
。
所以說(shuō)，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食
、開(kāi)胃的作用
。
只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高
，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。
擴(kuò)展資料：
禁忌：
1
、孕婦也不能喝山楂水
，孕婦服用山楂水容易對(duì)自身的健康和胎兒的發(fā)育造成損傷，山楂水還極有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)情況
。
2
、老年人和小孩也不適合喝山楂水，山楂會(huì)刺激刺激胃黏膜，老人的腸胃不好
，小孩子的腸胃還沒(méi)有發(fā)育完全
。
如果吃了太多山楂就會(huì)損傷胃氣，還會(huì)導(dǎo)致消化力下降
。
人民網(wǎng)-山楂泡水喝有什么功效
？哪些人不能喝？
人民網(wǎng)-山楂泡水喝的七大功效!
山楂泡水有哪些功效山楂泡水有哪些功效
山楂泡水有哪些功效
，山楂水的主要食材為山楂
、冰糖，口味酸甜
，由于山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸
，能促進(jìn)肉食消化，對(duì)于吃肉或油膩物后感到飽脹的人
，山楂水可消食
。
以下分享山楂泡水有哪些功效？
山楂泡水有哪些功效1
山楂片泡水有什么功效
山楂能防治心血管疾病
，具有擴(kuò)張血管
、強(qiáng)心、增加冠脈血流量
、改善心臟活力
、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇
、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;防治動(dòng)脈硬化
，防衰老、抗癌的作用
。
山楂酸還有強(qiáng)心作用
，對(duì)老年性心臟病也有益處。
山楂片泡水喝確實(shí)能降血脂
，在中醫(yī)典籍《
黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)記載
。
但是山楂的作用首先是消食，在民間
，無(wú)論小孩或成人
，都一直有用山楂來(lái)消積食、促消化的傳統(tǒng)
。
中醫(yī)理論認(rèn)為
，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽
，肉(吃多了)消食用山楂
。
山楂開(kāi)胃消食
，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂
；
山楂有活血化淤的功效
，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效
，血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品
。
山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效
，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原
；
山楂所含的黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成
，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力
，有防衰老、抗癌的作用
。
山楂中有平喘化痰
、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分
。
山楂片泡水注意事項(xiàng)
山楂促進(jìn)消化的原理并不在于能夠健脾胃
，而只可以促進(jìn)消化液的分泌，在此過(guò)程中
，也要對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的刺激
，因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂，特別是對(duì)于胃炎
、胃酸過(guò)多
、胃潰瘍和返流性胃炎、食管炎的患者來(lái)說(shuō)
，更會(huì)加重病情
。
正常人吃山楂也要注意適量，經(jīng)常一次性食用過(guò)多的話(huà)
，不但起不到降脂減肥的作用
，還會(huì)引發(fā)慢性的腸胃病。
而喝山楂水時(shí)
，不易控制飲用量
，如果整日喝山楂水，對(duì)腸胃顯然是不利的
。
因此
，喝山楂水一定要注意飲用量，不可過(guò)多
，否則降脂不成
，反而容易引發(fā)腸胃疾病，得不償失
。
山楂泡水有哪些功效2
山楂水的功效作用
山楂性微溫
，甘、酸
。
有著促進(jìn)消化
、化淤散滯、降低血脂
、擴(kuò)張血管等功用
。
注意：山楂水飲用要注意適量，因?yàn)樯介龠M(jìn)消化的作用主要是促進(jìn)消化液的分泌
，因此也會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生一定的刺激
。
特別是患有胃部疾病的人要慎用，更不要空腹飲用山楂水或吃山楂
。
山楂水的療效
治療痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品
。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克
，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟
，加入紅糖250克
，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可
。
經(jīng)前3～5天開(kāi)始服用
，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用
，此為1個(gè)療程
，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。
此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者
。
這樣可以幫助女人調(diào)節(jié)痛經(jīng)
，讓女人們那幾天不再痛苦。
但孕婦最好謹(jǐn)慎食用
，女人懷孕后常伴有困倦、惡心
、嘔吐
、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜果品
，山楂酸甜可口
，很多孕婦喜歡吃
。
但是，山楂對(duì)子宮有一定的'興奮作用
，可促使子宮收縮
。
如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)
。
減肥降脂
山楂水可減肥降脂
。
山楂水的做法
做法一：
1、將山楂片用涼水快速洗凈
，除去浮灰
、放入杯內(nèi)，澆入開(kāi)水
，加蓋悶上
。
2、待水溫下降到微溫時(shí)
，加入白糖
，攪至溶化即可飲用。
此汁色澤鮮紅
，酸甜適口
，對(duì)增進(jìn)嬰兒食欲大有益處，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值
。
每loo克鮮山楂果肉中
，含維生素c89毫克(在水果中僅次子鮮棗、猛猴桃而居第三位)
，含鈣85毫克
，在鮮水果中名列前茅。
因此特別適合小兒
、孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求
。
此外還含有胡蘿卜素、碳水化臺(tái)物及鐵
、尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素
。
還能促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲
，幫助消化
。
制作時(shí)要把山楂片洗凈，用開(kāi)水沏
。
做法二：
原料：
蜂蜜
、干山楂片、決明子
。
制作方法：
1
、將山楂片
、決明子用清水清洗瀝干;
2、將山楂片
、決明子放入杯中
，倒入沸水泡一分鐘，倒去茶水;
3
、再次加入沸水，泡10分鐘左右;
4
、加入蜂蜜即可飲用
。
口感：酸酸甜甜、清香可口
。
山楂泡水有哪些功效3
鮮山楂泡水的功效與作用
(1)山楂湯原料：山楂500克
，白糖100克。
制法：以水清洗山楂
，去蒂
、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖
，飲其湯
。
(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克
，薏苡仁200克
，甘草100克。
制法：將以上幾味共研細(xì)末
，分為10包
，每日取一包沸水沖泡，代茶飲
，茶淡為度
。
(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花
、菊花各10克
。
制法：將山楂拍碎，與銀花
、菊花共同放杯中代茶沖飲
，為1日量。
(4)山楂橘皮飲原料：生山楂
、橘皮
、荷葉各20克，生薏苡仁10克
。
制法：將以上幾味共研細(xì)末
，入暖水瓶中用沸水沖泡
，1日飲完。
三月有效
。
(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克
，冬瓜皮30克，首烏
、槐樹(shù)角各10克
。
制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用
。
(6)健美消脂茶原料：山楂20克
，澤瀉、萊菔子
、麥芽
、茶葉、藿香
、赤大豆
、云茯苓、草決明
、陳皮
、六神曲、夏枯草各7克
。
制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬
，濾汁飲用，為一日量
。
(7)健美消脂茶原料：生山楂
、生首烏、夏枯草
、澤瀉
、萊菔子、茶葉各10克
。
制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮
，濾汁飲用，為1日量
。
山楂的食療方
1
、山楂粥
用料：新鮮山楂、粳米各二兩
，冰糖適量
。
做法：山楂切片，去核，與粳米共煮粥
，粥將熟時(shí)加入冰糖
，調(diào)勻即成。
每日二次
，可作早
、晚餐。
功效：補(bǔ)脾和胃
，益氣生津
，健脾胃，消食積
，散瘀血
。
2、山楂決明荷葉湯
用料：山楂
、決明子各六錢(qián)，荷葉半張
。
做法：山楂切片
，荷葉切絲，與決明子加水共煎
，取汁代茶飲
。
功效：祛脂降壓，減肥健身
，高血壓之頭暈?zāi)垦
！?br>3、山楂肉桂湯
用料：山楂六錢(qián)
，肉桂二錢(qián)
，紅糖一兩。
做法：山楂與肉桂加水共煎
，去渣
，加紅糖稍煎即得。
功效：溫腎壯陽(yáng)
，溫通經(jīng)脈
，活血行瘀，祛寒止痛
。
4
、山楂枸杞飲
用料：山楂、枸杞各六錢(qián)
。
做法：二者加沸水沖泡
，每日頻飲。
功效：補(bǔ)肝益腎，益精明目
，補(bǔ)血益腦
。
適用于病后體虛乏力，食欲不振
，消化不良
，腰膝酸軟，目暗昏花等癥
。
食用山楂有講究
陳昱倩介紹說(shuō)
，有研究表明，山楂中的枸櫞酸能明顯增加胃蛋白酶的活性
，使人胃消化蛋白質(zhì)的功能增強(qiáng)
。
山楂中對(duì)人體最有益的成份是總黃酮和金絲桃苷，由于焦山楂的總黃酮量最高
，價(jià)錢(qián)不高
，性?xún)r(jià)比高，所以可作為降壓降脂的藥材的首選
。
但由于炮制過(guò)程中的高溫處理導(dǎo)致脫水
、甜味消失等原因，不建議作為食品日常食用
。
對(duì)于喜歡用干山楂泡水作預(yù)防治療的人群來(lái)說(shuō)
，因總黃酮和金絲桃苷含量低，干山楂起不到降壓降脂作用
，建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下生食山楂
。
市場(chǎng)上售賣(mài)的山楂罐頭等山楂制品中，由于加入了一定量的糖和防腐劑
，總黃酮和金絲桃苷含量都比較低
，僅建議作為休閑食品食用，不建議多吃
。
夏公旭還表示
，山楂可生吃，也可煮熟了吃
，按中藥制法又分為生
、炒、焦
、炭四種
，不同制法的山楂功效也不相同。
一般生山楂
、炒山楂用于減肥
，因其有降脂瘦身的作用，還能活血化淤;而熟山楂和焦山楂能增強(qiáng)消化功能，多用于消肉食積滯;炮制后的山楂炭多用于治療痢疾和腸炎
。
四類(lèi)人不宜多吃
1
、懷孕前三個(gè)月的孕婦：山楂有活血化淤、刺激子宮收縮的作用
，比如《食鑒本草》中記載山楂能“化血塊
，氣塊，活血
。
”剛懷孕的孕婦本來(lái)胎盤(pán)就不牢固
，過(guò)多食用山楂可能誘發(fā)流產(chǎn)。
但是
，要生產(chǎn)的孕婦可以適當(dāng)吃山楂
，以刺激子宮收縮。
另外生產(chǎn)后
，惡露不盡的
、產(chǎn)后淤血的、腹痛的產(chǎn)婦都可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)多吃些
。
2
、換牙期兒童：《隨息居飲食譜》中說(shuō)多食山楂“耗氣，損齒
。
”正處于牙齒更替時(shí)期的兒童，長(zhǎng)時(shí)間貪食山楂或山楂片
、山楂糕
，也會(huì)對(duì)牙齒生長(zhǎng)不利。
齲齒的兒童也不能過(guò)多食用
。
3
、血脂過(guò)低者：山楂具有降血脂的作用，血脂過(guò)低的人多食山楂會(huì)影響健康
。
4
、脾胃不好者：山楂的“促消化作用”要?dú)w功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌
。
而胃炎
、胃潰瘍、食管炎等患者
，本身就胃酸分泌過(guò)多
。
再大量食用山楂，胃腸道會(huì)不堪重負(fù)
。
同時(shí)
，山楂中的一些特殊物質(zhì)，遇到胃酸易凝結(jié)成沉淀物，有可能誘發(fā)胃結(jié)石
。
關(guān)于熬山楂水的功效與作用和山楂煮水有什么功效和作用的介紹到此就結(jié)束了
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高血壓食療茶飲有哪些？
1．八仙茶［原料］粳米
、黃粟米、黃豆
、赤小豆
、綠豆、茶末各500克
，凈芝麻300克
，凈小茴香100克，凈花椒50克
，泡干姜30克
，炒鹽20克，麥面適量
。
［做法］將上物除麥面共研細(xì)末
，加麥面一起炒熟，晾涼后放入瓷罐中收貯
。
［功效］補(bǔ)氣養(yǎng)血
，益精悅顏。適宜于氣血不足型高血壓病人食用
。
2．山植菊明茶［原料］生山楂片
、決明子各15克，菊花10克
。白糖適量
。
［做法］將前3味水煎取汁，調(diào)入白糖
，代茶飲用
。每日1劑。
［功效］疏風(fēng)散熱
，平肝降壓
。適用于肝郁化火，風(fēng)陽(yáng)上擾型高血壓患者食用
。
3．山楂白糖茶［原料］白糖30克
，鮮山楂10枚
。
［做法］鮮山楂搗碎后，倒入適量水
，加白糖燉煮至山楂爛
。
［功效］健胃消食，活血降壓
。適用于高血壓患者食用
。
4．山楂生地茶［原料］山楂50克，鮮生地20克
，白糖15克
。
［做法］將山楂、生地水煎2次
，取汁混勻
，調(diào)入白糖，代茶飲用
。每日1~2劑
。
［功效］養(yǎng)陰清熱，涼血平肝
。適用于肝腎陰虛
，肝陽(yáng)上亢型高血壓患者食用。
5．菊槐茶［原料］龍膽草10克
